别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏；别让自己心累，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压！
每一天都是崭新的，不为过去纠结，不为将来担忧，活在当下最好，有计划也会有变化，要努力也要顺其自然！
人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美、更睿智、更具有成熟淡然的魅力！
生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。别想太多，一切都会过去的！
每一天都是崭新的，不为过去纠结，不为将来担忧，活在当下最好，有计划也会有变化，要努力也要顺其自然！
人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美、更睿智、更具有成熟淡然的魅力！
生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。别想太多，一切都会过去的！
#湖南城市学院[超话]##健康小知识##心情#
摆脱忧郁的情绪的方法:
1不要为自己寻找借口
2再给自己爱
3分散你的注意力
4改变你的行为
5走出忧郁，创造“三人空间”
6了解自己的极限
7寻找心灵的绿洲，让身心安宁的放松术和冥想术
8相信自己，也相信他人
9做一些积极有益的事
10向朋友诉说
11看到事情的光明面，宽容、自嘲及愉悦疗法
12把复杂问题分解成简单问题
13倾尽全力完成一件事
14运动是自救的基础
摆脱忧郁的情绪的方法:
1不要为自己寻找借口
2再给自己爱
3分散你的注意力
4改变你的行为
5走出忧郁，创造“三人空间”
6了解自己的极限
7寻找心灵的绿洲，让身心安宁的放松术和冥想术
8相信自己，也相信他人
9做一些积极有益的事
10向朋友诉说
11看到事情的光明面，宽容、自嘲及愉悦疗法
12把复杂问题分解成简单问题
13倾尽全力完成一件事
14运动是自救的基础
#牛博[超话]# [心]幸福，是养自己心的，不是养别人眼的。幸福不是拿来秀的，而是放在心里默默感受的。幸福，其实就是一种心情，一种感受。对于平凡的自己来说，不求别样的幸福，只求于一粥一饭中体会简单的幸福，于平淡拥有中寻找生活的快乐。只要能够留心生活，并时常去打扫心灵的角落，拂去心灵上的灰尘，就会诧异的发现，幸福是件很简单的事情，只要想让自己幸福，就能得到幸福。偶尔慢煮生活，偶尔人在旅途。爱柴米油盐，也爱山清水秀，茶亦醉人何必酒，茶能香人不需花。安稳的一天天过，日子里，有爱，有温暖，便是幸福。 https://t.cn/R2WxpQa
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