天秤座今日运势

运势中规中矩，很多事情都能按部就班地推动前行。就是要警惕半途而废的情况，否则之前付出的努力都会付诸东水，建议可行性高的计划多坚持。生活方面比较热心助人，能够给周围人带来积极的正能量。

爱情运势单身的社交人气高，就是没遇到心动之人。恋爱中的对恋人很上心，也会得到贴心的回应。

事业学业不宜急于求成，很多时候成功没那么快到来，务必要根据形势动态做出选择，也不要硬碰硬。

财富运势一分耕耘一分收获，进账收入会与你的努力付出成正比，可以保持勤快的姿态努力做事。

健康运势饮食建议以清淡的口味为主，尽量不要吃辛辣或是生冷的食物，容易引起肠胃不适的问题。
#星座命理#

每天一个#孕期知识#【孕期想要顺利过糖筛，注意这10点】

　　1、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　2、尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤)。

　　3、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。

　　4、鸡蛋不要放在晚餐吃。

　　5、早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

　　6、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

　　7、多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

8、检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入，糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃，可以做个清炒苦瓜，降血糖。

　　9、前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。另外医院正常是在早上开设糖筛检查项目，准妈妈做该检查当天早上不宜进食，该检查是在空腹的情况下抽血化验的。

　

10、准妈妈在做糖筛检查前1小时需要喝半杯溶解了五十克葡萄糖的糖水，且要在五分钟内就喝完。抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
#孕期# #孕期饮食#

#微提示# 【想要减肥，别不吃晚餐，应该这么吃！】1.晚餐的量不要过饱。晚餐应该吃7、8分饱才好，不要吃撑。晚餐时间相对于白天用餐时间充裕，容易吃得多，摄入更多能量，更容易发胖，引起更多并发症。 2.晚餐要以清淡为主。晚餐要少油少盐，摄入过多油脂容易引起血脂异常，进而引起动脉硬化和冠心病等。 3.晚餐吃这些可以减肥。如果白天蔬菜吃得少，晚餐可以多吃蔬菜，吃适当的瘦肉，鱼类。多吃一些含有膳食纤维的食物，如红薯，土豆，青菜，水果等。（天津健康）