day3
早：1块吐司 黑咖啡
午：干拌冒菜（米饭没吃完）几口锅巴

1小把瓜子
下午3点：10几个小提子

运动：跑步4公里

今日晨重：108.4

坚持就是胜利✌

调整好心态
所有的美好都会如约而至。 ​​​

昨晚清理了相册
清理了手机
换了手机主题
果然是减压的绝好方式。
就像跑步一样
累不累不说
跑的时候沉浸在自己的世界里
很棒棒！

安心晨语｜误会来源于成见

在接待法门当中，最忌讳的其实就是成见。人与人之间一旦存在成见，你就失去了很多的智慧。

人世间所有的误会都来源于成见，你如果没有成见，就不会误会。你说那个人今天眼睛睁很大看我，就是盯着我，肯定是有问题，他在欺负我，他在干嘛？但实际上，他盯着你也有可能欣赏你。你对人的误会，就是你有成见。我以前觉得自己对人的成见很多，因为刚出家的时候，觉得穿破衣服才是修行人，所以我看穿得干净的、整齐的、漂亮衣服的出家人，我都觉得这些不是修行人。后来想想这什么道理？根本就没道理。他的衣服穿什么有什么关系，修不修行是他的内心。但是你又看不到他的心，所以有时候往往从衣服上、从他的言行上去判断他。但一判断，我们就会有成见。

所以我们在接待的时候，你想把接待做好，把人际关系处理好，现在就可以开始，对谁都不要有成见，完全没有看法。这个人是好人，我没看法；是坏人，没看法；是一半好一半坏的人，也没看法。你只要没有看法，你对他是全心全意的。你对他一旦有了看法，就会被看法隔离。隔离有时候就容易上当受骗，比如说别人对你嬉皮笑脸的，或者说非常热情的，非常谦卑的，对你百般照顾的，百般呵护的，你觉得这个人就是好人。你有了这样一个成见以后，就最容易上当受骗。骗子基本上首先是出这一招，让你先无处抵挡。如果你没有成见，他对你好，你也全盘接受。他如果是骗你的，你没有成见，他一定会露了马脚。我也不是说想伤害他，或是怕他伤害我，是你会很如实地、全心全意地对待每一个人、每一件事。所以无我的空性见，就是对待人不要有成见。尤其是接待别人的时候，我们有时候难免，比如说是大人物，还是普通人，你这个成见是不是有？

这里面，实际上人与人之间或者整个社会有个秩序，你只要按照秩序去做就行了。你说这只手每天干活干到那么累，凭什么手拿筷子夹起饭都要给嘴巴吃？嘴巴都不用干活，只要吃，只要享受美味，手干活干了半天也没得吃。你不能说这是不公平，是分工不同。在不同的分工下，只有尽自己一份真诚的心，整体观察就可以了。所以在接待的时候，别人有误会、有各种诽谤、或者不理解，都没有关系，只要你的心是无我的，在与人交往的过程中，只要提升自己生命的质量和能量，这个过程中又了解了更多人、更多的想法，就够了，所以要有正见。

“录角色的时候不要想自己能不能录好，要想怎么去塑造角色。宁可你们蛮横一点和我们说，我觉得这个角色她就应该这么录，想法是要在角色上的。”
感谢诗萌姐[泪][泪][泪]今天真的特别特别特别开心特别充实，虽然我辞藻匮乏戏也不咋地但是诗萌姐雨晨姐包括录音师老师所有人都很照顾我[泪][泪][泪]棚里一起录音的老师也很包容我[泪][泪][泪]感谢感谢[泪]记录快乐的一天！！