【好吃到流泪的自制拌饭！】秒杀外面的拌饭，食材+酱+拌一拌就可以了！简单到不行的傻瓜料理但只要吃了就停不下来。做了你会回来感谢我！
▪️热腾腾的白米饭准备一份☝️
▫️拌饭酱㊙️：2勺韩式辣酱+3勺雪碧+2勺香油+一勺白芝麻+2勺番茄酱+少许盐！不断搅拌至图2。
▪️这些蔬菜放拌饭里最好吃：菠菜、西葫芦、胡萝卜、香菇、豆芽！切成一段段放热水里焯熟备用。
▫️煎蛋+午餐肉：倒油小火等油热打入鸡蛋，然后不用翻面盖上盖子就可以了，喜欢全熟的多闷一会。再用剩下的油煎午餐肉！
▪️米饭上先铺上蔬菜再放上拌饭酱、鸡蛋和午餐肉，然后不断搅拌搅拌搅拌就可以大口吃了！！！
#厨渣炸厨房##厨房的诱惑#

2017.10.16

断奶第一天☝️
原本一天要睡四次，今天变成两次
原本奶睡超严重的，今天困到吃着饼干睡着的✨
原本以为你会闹腾，今天却表现得棒棒哒
原本以为会不成功，今天却一步到位♥️
原本计划母乳六个月，不知不觉喂满12个月
要不是已选好日子，我又想改变想法
你现在已乖乖入睡，我还在排乳按摩
你的成长总是在给我们带来惊喜
谢谢你，我最宝贝的宝贝

➕1⃣️3⃣️0⃣️

又一个果冻吃上瘾的
关于酵素减肥，今天好好说下

外行减体重❌内行减脂肪☝️
有时候，你会觉得肚子小了，腰瘦了，臀翘了，胸大了，但重量没变。体重不代表肥瘦的程度，就好比一斤棉花和一斤铁重量是一样的，但是占据面积却不一样，身体的体积脂肪和肌肉，重量比是8⃣️：1⃣️所以减肥不是减体重，而是减掉那些多余的脂肪‼️ https://t.cn/RyhH128