小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第339天

还有57天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡 第33天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:143.8斤

今日体重:143.4斤0.4斤【昨天吃油煎饼+巴巴，估莫会涨称的，没成想掉称了[哈哈]】

昨日饮食：

早餐：葱花鸡蛋煎饼很大¹张(油煎，成份:面粉丶鸡蛋丶葱花丶调味料搅成糊糊摊成的饼)+酱豆¹勺+牛奶²⁵⁰g+香蕉¹

上午加餐：夹心饼干⁴块

午餐：胡萝卜红薯玉米粥⁴⁰⁰g(胡萝卜，红薯打了很多)+巴巴¹(一种类似S面锅贴饼)+酱豆¹勺+炒雪菜⁵⁰g+炒肉片²⁰g+香蕉¹+橘子¹

下午加餐：

晚餐：黄瓜¹根

喝水量： 2400ml

‍♀️运动量：快走60分钟+腹肌训练¹⁰⁰⁵+空中蹬车⁴⁰⁰
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正如赞赞所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

晚上蹲在驴肉铺子门口吃着火烧喝着板肠汤
三个中年妇女带着一个三岁左右的娃娃路过
娃娃看见驴肉铺子门口摆放的驴模型
就扑上去要骑
结果那个驴是玻璃钢制作的，就被孩子推倒了，但声音巨大
孩子吓了一大跳
老板大叫着从里面扑了出来
看见孩子没事儿，嘟囔了几句孩子没事儿就好就又回去了
三个妇女把驴扶了起来，把摔掉的驴耳朵还给了驴
也抱着孩子离开了
我对老板说，孩子没事儿是你万幸，老板也接连点头
大概过了十多分钟
一个面色黝黑的中年男人也来买驴肉
一百多块钱一斤的驴肉和板肠
他一样要了两斤
然后问老板这个东西怎么吃
我在旁边插话说这个东西可以加尖椒一起炒炒
黑脸男人付了钱之后，对老板说
“刚才不好意思，我儿子把您的驴推倒了”
然后拎着驴肉和板肠离开了

这个故事告诉我们
驴肉火烧一定要吃长条的
@刘栋安魂曲 保定那种圆的，是异端

#我长胖的真实原因##今日分享##周末##水果#
一大箱冰糖橙
一大箱獼猴桃
一大箱臍橙血橙
好多箱愛媛果凍橙
N.多的金桔
同事給剝好的橙子
巨辣辣的草莓 車釐子
還有未上鏡的超級新鮮的山竹
巨好吃的清江橘子

耙耙柑
親朋好友給的椰子

柚子各路水果
真的感謝各位親故們

誰能想到
如此投餵下的一百多斤的我
居然還有鎖骨哈哈哈哈
[doge][doge]