什么是精力管理？如何管理精力？

精力管理，说白了，就是有意识的管理自己的精力，尽可能的让精力饱满充沛，蓬勃旺盛，能够支撑每天的工作要务与生活事务，避免头昏脑胀力不从心的状况。

如何管理精力呢？简单说就是四句话：最大限度地生发精力，最小限度的耗散精力，最快速度的补充精力，最高效能的支用精力。再简单地归结为四个字，就是：多快少省！

多，就是多多的生发；快，就是快快地补充；少，就是少少的耗散；省，就是节省的支用。这四管齐下，你的精力池自然会储蓄更多的精元，可强力保障你每天的能量开销。#健康管理##人生感悟##忆果缘1971#

带孩子们在仙湖植物园秋游。
仙湖旁的落羽杉染了一抹焦糖色，清澈湖水微波荡漾，如蓝如黛。尤其是粼粼湖面将阳光荡漾在它每一处枝条末梢，光影变幻之处，让人想看清每一个细节。虽然它想把秋天烧尽，但它是温和的火焰，它燃烧的是自己的一年，为观者带来暖意。

铁冬青满树红果果，是鸟儿们的天然大粮仓。一个月后，这里秋色更深，临水而立，自带仙气。来，我们一起虚度时光。 https://t.cn/RTv4Kyo

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#