第一次上完waacking课的感觉就是，只要我不看镜子，我就不尴尬，老师甩的是花手，我甩就是驱魔人[摊手]
一开始上街舞课，我要好好学，争取跳会一种。现在hippop是间歇性高强度有氧训练课；韩国jazz是腰腹拉伸减肥课；waacking是变相天鹅臂运动课，这么想不容易自闭[拜拜]
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过敏性鼻炎症状为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。鼻炎引起的鼻塞有间歇性、交替性。白天、天气热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重。汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等，都是引发鼻炎的原因，患鼻炎的人越来越多，而且年龄趋于低龄化，鼻炎患者正在逐年增加，对人体的危害更不容易忽视，不及时治疗容易引起鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、哮喘等。尤其是车内，由于车内使用空调时紧闭车窗，空气不能流通，车内新鲜空气总量不足，各种有害气体和颗粒增多，容易滋生病源体，如螨虫、细菌、霉菌、病毒等。特别是新购车内会有大量有害气体存在，这些不良因素影响着人们的健康，容易引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、皮肤病、气管疾病等。鼻子出现不适也不要轻视，及时就诊治疗才是硬道理。 https://t.cn/R2WJgQG

#2021随记#
上周五学校发的保温杯不见了
运动会一整天是又累又渴的
紧接着周末连续两天吃辣喝水少
间歇性作息不规律
终于昨晚爆发喉咙超痛
一整晚起来几次喝水喷药没有睡好
难受的教训
今天喝很多水买了药希望早点好起来

不过药真的很贵！
昨晚检查药箱很多药过期了
以后谨慎购买？或者直接去社区门诊开药
上次陪妹妹过敏开的两盒药只花38块！