#志愿服务##社会主义核心价值观# 【志愿者摆摊为市民提供贴心服务】12月5日是国际志愿者日，下陆区新时代文明实践中心在团城山万达广场门口举办了一场志愿服务集市活动，吸引了广大市民参与。在广场上，专家问诊、眼科咨询、心理服务、中医养生等展台一字摆开，市民踊跃上前咨询，志愿者热情地提供服务。当天上午，70多名志愿者现场摆摊，累计提供服务1000余人次，还向市民发放了米、油、太阳镜、洗牙券等。黄石市退役军人志愿者先锋队特意组织了15名退役军人，组成一支巡逻队，在万达广场周边巡逻，用实际行动守护百姓安全。
据下陆区城市文明创建中心相关负责人介绍，此次活动组织了顺星山庄老年公寓、交通银行、市第一旅行社、蒙牛乳业、团城山街道陈百臻社区、爱尔眼科、咿呀口腔、市中医医院、合心心理、黄石市退役军人志愿者先锋队、红十字情暖夕阳志愿服务队11支志愿者服务队，为广大市民提供健康咨询、心理咨询、义诊、食品药品安全宣传，引导市民预防信息诈骗、金融诈骗和旅游陷阱，传播养老知识，发放宣传资料，宣传志愿者精神，为创建全国文明城市贡献力量。#创建文明城 黄石在行动#

结节到底是什么？

学艾灸知识 2021-12-05 20:00



做背的时候
常会问到结节是什么其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸长时间乳酸堆积不化解就形成毒素堆积气血不通气血瘀滞就容易生病

结节都会癌变？不是！

结节不可怕，也不是都会癌变！但当结节生长到影响脏器功能时，必须进行干预治疗。

结节没有恶性变化前，及时发现，及时控制与定期观察是对待结节的正确态度。

如何发现身体中结节的信号？
看反应区

身体出现结节时往往会有相应的信号出现，如何发现与避免身体中的瘀堵？专家教你看这些点。

01、看额头额头太阳穴区域是否有青筋

太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方，在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候，会造成肝气上逆，肝气郁滞久了，瘀血停留在血脉里，在肝胆循行的区域出现青筋暴露。

重要提醒中医分实证与虚证，虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋，实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋，实证比虚证要更为严重一些。
黑斑也是瘀滞的表现，如果黑斑在身体均匀地分布并不可怕，黑斑比较集中的分布在了某个位置则是身体在提示你这个部位对应的脏器可能出现了问题，需要注意了。

02、看眼睛是否有不能缓解的黑眼圈

熬夜出现的黑眼圈无大碍，休息之后会自然恢复，怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕！这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑，皮肤晦暗无光泽。当眼部周围发黑时，提醒您一定要注意脏腑的健康。

03、看耳朵耳垂下方于脸链接的区域是否肿大

眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时，耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。

04、看舌头舌底脉络是否色深、瘀曲 

通过看舌底脉络的粗细、颜色、瘀曲程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越瘀曲，就瘀滞得相对越严重。

所有结节，请艾灸！

一、各种结节先调肝！中医调理，从五脏入手，而调理结节，还得从肝入手。

肝主疏泄而藏血，喜通畅而恶抑郁，主筋，开窍于目，与胆相表里，以血为体，以气为用，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，对阴阳失衡最是敏感。
肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝的气机不得条达舒畅，则肝之疏泄功能受到抑制，然后导致气滞血瘀、痰气郁结，积聚于颈部就会形成结节。

故而我们调理甲状腺结节、淋巴结节或者乳腺结节等各种结节、痰气瘀滞问题，一定一定不要忘了疏肝气，或者说，要以疏肝气为主！

我们可以把肝看为人体消淤散结的专业处理机关。用艾灸把气血激活了，则肝气舒畅，痰气(结节)就能化解。

故而我们说，甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结节等各种结节，都可用艾灸，从肝论治！

二、艾灸，可疏通淋巴结节！

反复口腔溃疡、睡眠质量差，脸色暗沉长痘痘……这些都说明了你应该加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，艾灸以下穴位就差不多了。

淋巴结节、艾灸穴位：1、阿是穴：淋巴结肿大处， 可以艾灸。2、期门穴、太冲穴每次每穴左右各20分钟，艾灸3天休一天。

三、艾灸，能化解甲状腺结节！

中医调理甲状腺是标本兼顾，以中医活血化淤、软坚散结、疏肝理气为理念，从根本上调理。

而艾灸的化瘀散结的效果是很好的，你想，艾灸既然可以调理子宫肌瘤、卵巢囊肿，那么对于其他各种结节也会有同等的作用。

单纯的甲状腺结节、艾灸选穴：

1、阿是穴（甲状腺肿大处）

患处的艾灸是一定要灸的，属于治标，艾灸病灶部位促使其软化、缩小。若结节小于1.5cm的，可以随时观察，若结节大1.5cm，可以考虑治疗。

如果在艾灸中，发现结节增长很快，请马上到医院去检查。因为有些人的甲状腺结节有可能是恶性的， 我们自己是不能够判断的。

2、天突穴、人迎穴、缺盆穴、太冲穴

每次每穴左右各20分钟，艾灸3天休一天。

四、灸后结节变大，别着急！

在艾灸的过程中不要着急，结节艾灸后常会有一个软化、变大的过程，只要继续灸下去，灸会有一个逐渐缩小的过程，所有的瘤体在调理的时候，几乎都会有这样的一个变化。

在艾灸调理结节期间，可能会让你怀疑艾灸是否对此病真实有用，因为肿块有时候也会变大，然后变小，如此反复，但你会发现肿块会慢慢变软，艾灸调理肿块的原理，就是软坚散结，得先软化后，才能慢慢消散。

我们的建议是，比如调理子宫肌瘤，卵巢囊肿也常常会遇到暂时性的变大现象，但是不要害怕，正是有了这些变化，提醒我们艾灸有效果了，结节正在软坚散结，在慢慢缩小！#中医养生##陈易玄#

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