【#动手做饭有助减压提升幸福感#】网友发帖表示#原来做饭也是一种享受# ，这其实是有科学依据的。心理学家认为，将意识集中在眼前的事情上，精心烹饪，完全沉浸在当下的时刻，会产生充实、满足和快乐的感受。这种“沉浸其中”的体验被称为“心流”。积极心理学家认为，心流是人们获得幸福的途径之一，“烹饪疗法”也被实验证实，对压力管理、情绪调节、自我表达、人际沟通与社交能力都有帮助。

精神心理领域已经开始引进“烹饪疗法”用于治愈抑郁、焦虑、进食障碍、多动症及自闭症。根据美国密西根州烹饪艺术治疗师朱莉·奥哈纳的说法，“回家做饭”是一种非常有效的放松、减压与自我保健方式。 相信用心烹饪的瞬间，你会收获满足和快乐~

#回顾2021的正能量暖鑫时间#✨#爱豆v力量#

鑫鑫超暖的呀[泪][泪]爱拍风景照的小丁，爱分享日常的小丁，祝节日快乐的小丁，提醒大家天冷加衣的小丁，积极上班的小丁，每次下班后都要挥挥手的乖宝小丁，总是在大家情绪不好时及时出现的小丁，我都很喜欢，印象最深刻的就是有一次，一整天的课，回到寝室快累趴下了，身心俱疲，发现，小丁发微博了，瞬间感觉心里暖暖的，虽然只是一个小小的巧合，不过还是非常开心，能够喜欢你，很幸福@时代少年团-丁程鑫

#每日一善[超话]#[下雨]#阳光信用# 人与人之间，应该多一些交流，少一些攀比。因为每个人都各有所长，每个人都各有所短，每个人都是独一无二的，每个人都是最独特的。 ​怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人。