#日常[超话]##水果# 要说水果中的神秘家族，应该就数无花果了吧。浙江无花果，我认为最好吃的应该就是金华无花果了，没有之一。以前总以为无花果到10月份就没有了，原来无花果可以持续到12月份。吃点无花果，对长期坐办公室的朋友来说也是极好的，为什么呢？因为久坐的人容易长痔疮[破涕为笑]。——【智慧兴农】#米爸微评##米爸说说#
前天给大家分享了自由基的危害，今天来跟大家说说我们在日常生活中，应该如何对抗自由基
多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态。
适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤。
长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽。
保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基。
#罗芙加LOVINCHARM# #抵抗自由基# #每日护肤小知识#
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