#壮阳说[超话]# 肾阳
为阳气之根，脾阳能促进运化，两者互相补充，共同推动激发各脏腑机能，温煦全身脏腑及形体官窍，同时也可以加速机体的新陈代谢，这也就是阳气的气化推动作用。
阳气不足，脏腑功能减弱，机体代谢减退，产热减少，基础代谢率低下，新陈代谢减缓，身体发凉，精神不振，表现为各种虚寒性证候。
肥胖，多有精神萎靡、疲乏无力、动则气促，或少气懒言，面色苍白，或浮肿症状，肥胖症非常符合阳虚的表现，或伴有水湿痰湿等标症。
#脾胃##养生##补肾[超话]##80后##70后##壮阳补肾[超话]#
如何改变肥胖的体质？
要改变肥胖的体质，总的治疗原则是：温阳化气、祛湿化痰利水。
用药：用附子、桂枝、干姜等温阳散寒为本，或配合麻黄、防风、羌活等药物升阳发散风寒，或配伍泽泻、茯苓、陈皮等化痰利水祛湿。
以上都是能够改变阳虚体质的一些常用的药物和方法，以及对于改变水湿痰湿状态有很好的帮助。在临床上常有一些患者，因为身体阳虚，而通过以上的一些药物调理，改变阳虚的状态，使得身体困重、乏力、怕冷等基础身体症状得改善，之后不知觉地体重也逐逐渐下降，这是中医调理的整体关联。 https://t.cn/AinwnxDm
为阳气之根，脾阳能促进运化，两者互相补充，共同推动激发各脏腑机能，温煦全身脏腑及形体官窍，同时也可以加速机体的新陈代谢，这也就是阳气的气化推动作用。
阳气不足，脏腑功能减弱，机体代谢减退，产热减少，基础代谢率低下，新陈代谢减缓，身体发凉，精神不振，表现为各种虚寒性证候。
肥胖，多有精神萎靡、疲乏无力、动则气促，或少气懒言，面色苍白，或浮肿症状，肥胖症非常符合阳虚的表现，或伴有水湿痰湿等标症。
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如何改变肥胖的体质？
要改变肥胖的体质，总的治疗原则是：温阳化气、祛湿化痰利水。
用药：用附子、桂枝、干姜等温阳散寒为本，或配合麻黄、防风、羌活等药物升阳发散风寒，或配伍泽泻、茯苓、陈皮等化痰利水祛湿。
以上都是能够改变阳虚体质的一些常用的药物和方法，以及对于改变水湿痰湿状态有很好的帮助。在临床上常有一些患者，因为身体阳虚，而通过以上的一些药物调理，改变阳虚的状态，使得身体困重、乏力、怕冷等基础身体症状得改善，之后不知觉地体重也逐逐渐下降，这是中医调理的整体关联。 https://t.cn/AinwnxDm
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津液还丹说
什么是“口中醴泉”？李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”
可见，“口中醴泉”也就是俗称的口水、唾液。李时珍指出唾液是由人体精气上升而形成的，它处在不断的运动变化之中——溢、聚、散、降。这就像自然界的风云际会一样，水由下而上，溢成气，聚成雾，散为云，降为雨露，滋润大地万物。唾液也像自然界的雨露一样，升降循环，滋润着人的五脏六腑。中医认为唾和液是两个不同的东西。《黄帝内经》中说：“脾为涎，肾为唾。”脾液为涎，就是我们平时说的口水、哈喇子。肾液为唾，肾是先天之本，脾是后天之本，而唾液就来源于人的这两个根本。
《本草纲目》转录了其他医书对唾液的功能之说：“《瑞应图》说：常饮醴泉，令人长寿。《东观记》说：常饮醴泉，可除痼疾久病。”这就是古人的养生方法中的“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家对“咽津”十分推崇。
举一个生活中的例子，糖尿病在中医里叫“消渴症”。为什么叫消渴症呢?糖尿病是因为脾肾功能不好，不能产生足够的津液，脏腑得不到灌溉和滋润，虚火上升，患者就会经常感觉口干、口渴，所以又叫消渴症。唾液是与生命密切相关的天然补品，你吐掉一口感觉不要紧，其实需要你买好几盒补品才能补回来。所以我们不要随地乱吐口水，这与现代文明格格不入，还是养生之大忌。正确的做法是经常咽口水，不仅可以治病，还可以延年益寿。
咽津的姿势可以采取站、坐、卧，平心静气，轻轻吐气三口，闭口咬牙，好像含着什么东西一样，用两腮和舌头做漱口动作，漱十几次。这个时候口内就会生唾液，等唾液满口时，分三次把唾液徐徐送下。初练时可能唾液不多，久练自增。每天早晚各练一次，每天3～4次更好。别小看了这个简单的养生法，只要你坚持下去，就会受益匪浅。#脾胃##补肾[超话]##养生##70后##80后##壮阳补肾[超话]# https://t.cn/AinwiyyO
津液还丹说
什么是“口中醴泉”？李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”
可见，“口中醴泉”也就是俗称的口水、唾液。李时珍指出唾液是由人体精气上升而形成的，它处在不断的运动变化之中——溢、聚、散、降。这就像自然界的风云际会一样，水由下而上，溢成气，聚成雾，散为云，降为雨露，滋润大地万物。唾液也像自然界的雨露一样，升降循环，滋润着人的五脏六腑。中医认为唾和液是两个不同的东西。《黄帝内经》中说：“脾为涎，肾为唾。”脾液为涎，就是我们平时说的口水、哈喇子。肾液为唾，肾是先天之本，脾是后天之本，而唾液就来源于人的这两个根本。
《本草纲目》转录了其他医书对唾液的功能之说：“《瑞应图》说：常饮醴泉，令人长寿。《东观记》说：常饮醴泉，可除痼疾久病。”这就是古人的养生方法中的“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家对“咽津”十分推崇。
举一个生活中的例子，糖尿病在中医里叫“消渴症”。为什么叫消渴症呢?糖尿病是因为脾肾功能不好，不能产生足够的津液，脏腑得不到灌溉和滋润，虚火上升，患者就会经常感觉口干、口渴，所以又叫消渴症。唾液是与生命密切相关的天然补品，你吐掉一口感觉不要紧，其实需要你买好几盒补品才能补回来。所以我们不要随地乱吐口水，这与现代文明格格不入，还是养生之大忌。正确的做法是经常咽口水，不仅可以治病，还可以延年益寿。
咽津的姿势可以采取站、坐、卧，平心静气，轻轻吐气三口，闭口咬牙，好像含着什么东西一样，用两腮和舌头做漱口动作，漱十几次。这个时候口内就会生唾液，等唾液满口时，分三次把唾液徐徐送下。初练时可能唾液不多，久练自增。每天早晚各练一次，每天3～4次更好。别小看了这个简单的养生法，只要你坚持下去，就会受益匪浅。#脾胃##补肾[超话]##养生##70后##80后##壮阳补肾[超话]# https://t.cn/AinwiyyO
龟鹿二仙胶
用龟板胶、鹿角胶、人参、枸杞几个药，组成了一个滋阴壮阳补肾、填精益气养血的药方。
方中鹿角胶，甘咸温，能温肾补阳、益精养血；龟板胶，甘咸偏寒，填精补髓、滋阴养血；这两个药物，一个补阴，一个补阳，都有养精血之作用，适合阴阳两虚，肾精不足血虚之患者，二味为血肉有情之品，滋补之力较强，能补先天生阴阳精血。
人参大补元气，既可补气，都能健脾补养后天，借补后天脾胃，促进气血生化；枸杞子补肾益精、滋补肝肾、补精血， 能够平补阴阳加强了龟板胶、鹿角胶的功效。
四药同用，能阴阳气血并补，药味不多，但是功效强大，是一个填精补髓滋阴壮阳很好的方子；适合于久病体虚，肾阴肾阳气血皆有不足的患者，先天虚损不足，男性房劳过度，可以使用此方调理，用药过程中，虚心寡欲，节制性生活，更有利于病情的恢复。
#脾胃##养生##失眠[超话]##70后##孩子不吃饭怎么办##80后##微博橱窗##补肾[超话]##壮阳补肾[超话]#
不足之处，目前胶类制品价格水涨船高，动辄几百上千，普通老百姓消费不起；
另外，此方滋腻碍胃，若脾胃运化功能不良，使用之后恐怕有腹胀消化不良等弊端，或可加入陈皮、木香等药物等药物，以制其弊。 https://t.cn/AinwnxDm
用龟板胶、鹿角胶、人参、枸杞几个药，组成了一个滋阴壮阳补肾、填精益气养血的药方。
方中鹿角胶，甘咸温，能温肾补阳、益精养血；龟板胶，甘咸偏寒，填精补髓、滋阴养血；这两个药物，一个补阴，一个补阳，都有养精血之作用，适合阴阳两虚，肾精不足血虚之患者，二味为血肉有情之品，滋补之力较强，能补先天生阴阳精血。
人参大补元气，既可补气，都能健脾补养后天，借补后天脾胃，促进气血生化；枸杞子补肾益精、滋补肝肾、补精血， 能够平补阴阳加强了龟板胶、鹿角胶的功效。
四药同用，能阴阳气血并补，药味不多，但是功效强大，是一个填精补髓滋阴壮阳很好的方子；适合于久病体虚，肾阴肾阳气血皆有不足的患者，先天虚损不足，男性房劳过度，可以使用此方调理，用药过程中，虚心寡欲，节制性生活，更有利于病情的恢复。
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