中医讲“肝火一烧，百病难熬”。

干燥的秋冬时节，燥邪严重，再加上人们进补，十分容易导致身体上火。

如果，清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、长痘等，要小心是肝火所致。

肝火一烧，易口干苦

早上起来，如果感觉嘴苦、口干口臭，除了正常的生理现象以外，多半是肝火旺了。

肝火旺，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，就会引起嘴苦。

此时，多半有口干的情况，或睡觉时会觉得口干舌燥。

口干，多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

肝火旺，导致的嘴苦口干，在刷牙漱口后，无法得到改善。

肝火一烧，易长痘 

容易长痘，除了体内湿毒过重，还可能是肝火旺所致。

肝火过旺，火往上走，当火气上到头面,，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。此外，肝火旺还会影响睡眠，休息不够，也会导致痘痘加剧。

肝火一烧，还会失眠 

肝火不得卧，见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰，所致的失眠。

肝藏魂，肝火旺，则神不守舍，症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。

如果，出现晚上失眠，或者是凌晨1点左右，容易惊醒，爱做梦，此时，一定要考虑是否肝火旺了!

肝火一烧，易脾气暴躁

肝主疏泄，肝火旺，容易导致肝气郁结，人便会容易发火，脾气变大。

一旦，经常发火，脾气大，又会进一步导致肝火烧起来，进入恶性循环。

因此，莫名其妙，就是爱发火，脾气大，要小心肝火旺了。

《智慧妈妈的亲子整理术》

一本关于亲子整理的书。
有宝宝的妈妈们，可以读一下。

学会整理可以让家庭生活更幸福。

这次是我第一次，尝试临摹书里的插画，
挺有趣的。

希望以后我可以多画画。

能读、能画、能写，
如果我能做到，

光是想想，
就觉得自己太酷啦！

爱做梦也没有什么不好意思的，
万一实现了呢？

加油！

强叔常做“梦”，最多的梦是考试不及格毕不了业，或赶火車到站后，火車却已经开走了，更是有的梦很惊险，在睡眠中发现有坏人跳窗而入，强叔与这坏人英勇搏斗，用全身力气把坏人踢倒…结果发现，自己从床上滚到了床下。每每做这样的梦，总是感到“心累”。
最近看到一篇睡眠专家的文章，很欣慰。专家的观点是这样的：爱做梦的人睡眠质量好，而且梦做得越激烈，睡眠质量越好，因为只有处于深睡眠时才能做这样激烈的梦，而且越是深度睡眠时脑细胞越活跃，所以才会有那么多富有创造性的梦。
涨知识了，爱做梦的人聪明，还富有创造力！
为此，强叔不怕再做与坏人英勇搏斗的梦了，不过，在床下铺了海棉垫，以防再滚翻下床。[呲牙]