#减肥[超话]##减肥打卡##减肥# Day 146
T-1 ⬆️0.4斤
T0 ⬇️18斤

昨日饮食运动：
早：猕猴桃1个、全麦面包2片、茼蒿炒鸡蛋
午：荞麦面（煎蛋、水煮菜）、孜然鸡胸肉
下午加餐：猕猴桃3个
晚：精力汤（猕猴桃、西红柿、白菜、

菠菜、坚果、西蓝花）

运动：无

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#朱志鑫 天生偶像# [拳头]#朱志鑫 山城揽月#
【4.20日超话数据总结】
明星超话榜：202

对比昨天-
超话签到数：28096

对比昨天⬇️415
超话粉丝数： 77013

对比昨天⬆️912
魔饭生参与人数: 432

对比昨天⬆️18

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