下午工作电话特别多，给我爹发信息让他准备下菜，晚上老家有朋友静女子来出差来看他，我也早走了一小时，但是到家后啥都没整，我气的哦，下次长记性了，一定要打电话就不会忙里赶三的做饭。那个推荐一下那个白蘑菇牛奶汤真的很鲜美，你们可以试试，还有那个煮红酒也非常不去，我放的是苹果橙子桂皮香叶冰糖，味道很好……因为着急也没有拍细节。将就吧。
#天天晒早餐[超话]#
2021.12.1
今日早餐：花生酱香蕉吐司+白煮蛋+橙子/蓝莓+牛奶/美式咖啡
早安！全世界！❤️
终于买到了无糖肉桂粉，搭配花生酱和香蕉绝了。今天的吐司是用空气炸锅做的，空气炸锅买了就后悔，后悔没有早买！2021年的最后一个月开始了，大家加油呀！#早餐日记[超话]##365天早餐不重样[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
2021.12.1
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早上8点起床，煮鸡蛋，热牛奶（或加即食麦片），吃一个猕猴桃或者橙子。
出门前听热点新闻，9点10分出门，通勤路上听音频节目或者看易读的书。
晚上在地铁里听音乐，10点左右回家，10点半左右运动半小时，然后洗澡与整理，12点多上床，玩手机睡觉。
已经很多年没有这么规律过了。规律使我快乐&提升自我效能感。
希望自己能瘦下来。
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希望自己能瘦下来。
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