#赫海[超话]# [ SNS｜TWI ]
211115 despiertamerica更新赫海相关：
@ SJOfficial 的饭们在哪儿? 11/16不要错过只为了 ♯DespiertaAmérica 带来的惊喜! ♯SUPERJUNIOR fans, stay tuned for a special surprise this Tuesday at 9AM/8C/6PST! ♯ELFs ♯Zero ♯Countdown ♯Donghae ♯Eunhyuk ♯Kpop
翻译：飞飞鱼
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翻译：飞飞鱼
TR90 3333+营养早餐Day650
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第12章：肺病：肺部的天然保护机制2⃣️
ELFs是我们的第一道防线， 这些黏液、纤毛和免疫反应组成了一套系统，能够非常有效地预防呼吸道的感染，下层的上皮细胞还会为这道黏液防线生产和分泌出一些抗氧化物质，包括维生素C、维生素E和谷光甘肽。所有这些物质都能努力中和掉所有被我们吸人的污染物，从而保护下层的肺组织和肺功能。其中维生素C是这个黏液层预防系统中表现最突出的抗氧化物质。它在这些液体中不仅仅是重要的抗氧化物质，而且还有能力重新生成维生素E和谷光甘肽。
肉类蛋白：虾
缤纷果蔬：火龙果
能量五谷：饺子
非肉类蛋白：鸡蛋+牛奶
营养素：君沛+辅酶Q10+升源+益生菌
#TR90 3333+餐# https://t.cn/z827ulB
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第12章：肺病：肺部的天然保护机制2⃣️
ELFs是我们的第一道防线， 这些黏液、纤毛和免疫反应组成了一套系统，能够非常有效地预防呼吸道的感染，下层的上皮细胞还会为这道黏液防线生产和分泌出一些抗氧化物质，包括维生素C、维生素E和谷光甘肽。所有这些物质都能努力中和掉所有被我们吸人的污染物，从而保护下层的肺组织和肺功能。其中维生素C是这个黏液层预防系统中表现最突出的抗氧化物质。它在这些液体中不仅仅是重要的抗氧化物质，而且还有能力重新生成维生素E和谷光甘肽。
肉类蛋白：虾
缤纷果蔬：火龙果
能量五谷：饺子
非肉类蛋白：鸡蛋+牛奶
营养素：君沛+辅酶Q10+升源+益生菌
#TR90 3333+餐# https://t.cn/z827ulB
#英语口语打卡[超话]# 打卡DAY7
今天和老师聊到了Ayahuasca，太有趣了！！！
Jonny老师说喝了死藤水，可以带来精神高潮。当地人把它当作灵魂之酒，喝下后慢慢的，你感觉到自己冲出肉体，进入一个平行宇宙，仿佛游走在生命的起源。太神奇了吧！！！还有很多人看到了elfs
这大概就是致幻剂的魔力吧哈哈哈
以后去南美洲旅行时候 有机会好想试一试啊[笑cry]
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Jonny老师说喝了死藤水，可以带来精神高潮。当地人把它当作灵魂之酒，喝下后慢慢的，你感觉到自己冲出肉体，进入一个平行宇宙，仿佛游走在生命的起源。太神奇了吧！！！还有很多人看到了elfs
这大概就是致幻剂的魔力吧哈哈哈
以后去南美洲旅行时候 有机会好想试一试啊[笑cry]
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