今天阅读的书《做你想做的人》
做自己想做的人，大都是狠得下心虐自己的人且耐得住寂寞，在实现自己的目标和理想的过程中，很多时候是孤独的。长期独处的空寂，单调，是否能够忍受并平淡待之。
对凡事都拥有一个平常心，至少在我经历的看来，真的不容易做到，有时候的情绪，便是在乎引起的，或者触动心弦所致。
喜怒哀乐，人之常性。迅速平复和放下这些情绪，继续朝自己想成为的方向努力，不断执行。
凡胎肉身的你就能穿过地狱的黑暗之水，并将抵达悲伤的风暴永远也无法击打，罪恶、苦难及黑暗永远无法降临的彼岸义。人生的意一直是每个人要探索的，一個人活的意义是什么呢？什么才是有价值及成功的人生呢？対內修心，対外創造价值能力；只有內外双修，才能有平和愉悅的人生。
种瓜得瓜，种豆得豆，千古不变的定律。人本凡人，存在私欲，引起心荡，这就是自我，自我的对面是真理。舍弃自我，无私的面对他人。训练头脑和内心，保持平和；训练口舌，让其保持沉默，不随意指责他人。凡事因果循环，播种爱，传播爱，收获爱。收起躁动的大脑，保持祥和的内心，迈下坚定的步伐，给事情一过程，就像春天播种，秋天收获一样。耐心的播种除草，小心的呵护幼苗成长，静待收获的季节。当然过程中，有迷茫，有困惑，有不安，只要求助于内心，不夸大，陪着它，静待花开。 https://t.cn/RU9p4FF

我这个老司机也翻车了，包里没有懿懿粉，没有控能水，只有一包茹畅果吸，干饭后抓紧喝一包，几个小时后回家就能排便便，能改善肠胃问题，消耗体内的脂肪。
甭管什么时候，果吸包里都放几包准没错，日常亦或者是大餐后来排毒，帮助减肥，而且它非常非常温和。
❤️说说心里话：无论是什么，减肥还是内调，我们总是那么迫切的想要那个结果，但又不耐心的等待这个过程，别忘了，播种以后需要浇灌的 ，它不会自己开花结果的，也别忘了是要每天浇水，快开花结果的之前少一天都不行。

我有时候也会问自己为什么每天都要写日记？对我来说，日记是为了提醒自己不要再动摇、觉醒，迷惘中失去希望，是一种能够将经验作为意义记录下来的工具。也可以说是关于自己人生感悟的文学实录。
通过记录对记忆和思考赋予实意，进而转化为经验。简而言之，写日记是将无形的事物可视化，并将其转换为能够在实际生活中应用的过程。就好比预先播种下希望的种子，耐心等待它发芽，最终绽放出美丽的花朵。而在无意识的世界里努力耕耘乐观回路的犁和锹，就是日记。用日记进行想象训练。——逻辑思考的100个关键。
个人感想:当我手写或者一个字一个字打字的时候，我是在真正的思考，必须把话写，一个个敲出来，才是思考，否则我的思维仅仅只是在混沌里遨游。结果就是干事的时候还是靠潜意识下意识，逃避，拖延。