忙碌的都市生活，夺取了大多数武汉人的自由时间，早起晚归的规定模式，如复一日，年复一年枯燥无味的重复着。在武汉东湖码头，我们找到一个属于自己可以安静休息的地方。一个可以发泄、释放一些平日里负面情绪的地方。在大武汉城市中心给你一个回归本我地方，在这里，自己可以笑、可以尽情释放自己压力，放下负担，做一次真正的自己。#武汉##楚佬甲鱼馆##武汉旅游# https://t.cn/A6tDhWPX
翻到前几年的微博，发现自己现在越来越快乐。
以前畏畏缩缩怕的东西很多，坏情绪就是憋到死也不懂得发泄出来，因为太希望所有事能够按照自己的预期发展，导致经常陷入对未来的焦虑，陷入自己的猜测臆想。
现在的自己更爱表达想法，懂得及时行乐，会和身边的人进行有效沟通，愿意接触以前懒得碰的东西。也有丧气时候，但是坏情绪不会持续太久。不过越来越快乐的同时，感觉有在变笨，难道这就是能量守恒吗
以前畏畏缩缩怕的东西很多，坏情绪就是憋到死也不懂得发泄出来，因为太希望所有事能够按照自己的预期发展，导致经常陷入对未来的焦虑，陷入自己的猜测臆想。
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1. 把自己放在一个受害者位置时，很容易在面对事情时，感到自己被别人伤害了，要不然躲避，要不然回击。但都跳不出自己其实不是受害者，自己有力量来选择。
2. 很多别人投射过来的恶意，在你很坚定的不去认同时，就会避免掉相应的麻烦和误解。与人相处，保持好界限感，也不要随意发泄自己的情绪。
3. 当有不好的脆弱的观点或者信念出来时，不妨再多问自己一句，这个观点是事实还是我认为的事实？还有更多的可能性吗？ https://t.cn/RxBsCFp
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