20211208 游泳年卡开始日

今天开始办了年卡，也就是决定把游泳这件事当成日常坚持下去。

小目标是：一周保底两次，来例假空的2次，争取在后面两周补上，这样一个月大概可以游个8次。

为了能健康地活着，这点事必须坚持下去，想偷懒的时候，就想想今年6月7号到16号，躺在肿瘤医院病床上的日子吧！

还有，今天游完泳带着儿子去国金取包，顺便又背一堆东西回来……想偷懒的时候再想想，那么爱美，爱虚荣，爱消费，爱包，爱首饰，爱手表……买了那么多的奢侈品，没机会用，该有多惨、多可惜。（住院的时候想到可惜的事其中有：热玛吉白做了，包白买了[允悲]）

So，好好锻炼，好好活着，活着就可以继续造作，继续臭美，继续奋斗，继续享受[笑而不语][笑而不语][笑而不语][笑而不语] https://t.cn/8ke3jcr

#减肥日常#
减肥第3天:记录1日常目标：55
初始体重:61.9斤今晨体重:58.7
全天食谱:
早餐:鸡蛋，蒸南瓜，黑咖啡☕️
午餐:银鱼鸡蛋、清蒸桂鱼400克生重，青菜（冬天的青菜太好吃了吧，水煮也甜）
晚餐:王林苹果一个
饮水:2000毫升➕
运动：无
加餐：中饭前好饿，吃了10颗车厘子，把儿子剩下半袋巴西松子[打脸]给吃完了，下午顶不住午睡了会，之前的私教不做了，课也不能退，感觉损失8千块[衰]晚饭也没心情吃了，明早必须晨跑‍♀️加油哦
今天姨妈期第三天，专心减肥！

1937年4月3日，Nature上的一个豆腐块。

Watson Davis在2月4日的American Institute（搜了半天没搞明白这是个什么机构）上做了一个关于“科普”的发言。

他大概的意思是说，如果科普不能让人们在日常生活中欣赏并且利用科学方法，那么科普就不能实现它的目标。

科普的目标是什么呢？

就是“向人们解释，现代文明建基于科学的快速进步，以及将研究成果作为新闻进行有组织的传播扩散。”

那么如何让科学方法被更多的人掌握呢？

他认为，最佳的方式就是通过精确且有意思的方式向大众来解释科学上的成功与失败，以及对科学本质的理解，从而让人们在日常生活，人际关系，商业以及政府等方面更为广泛地使用它们。

所以啊，借用博纳姆在《科学是怎样败给迷信的》一书中的观点：科学的精髓是其方法......强调方法是对科学普及的一个巨大帮助，因为它能使公众不必去执行困难的数学运算和记住多得可怕的大量事实，而无可争辩地掌握真正的科学。#谈科论普##谈科论普的日常##v派狂欢#