我愿称12月1日为我又倒霉又充实的一天
充实在上午拓展 中午发布活动➕吵架 下午排练➕吵架 晚上写论文➕吵架➕发布活动

拓展真的太太太太太太太太好哭了
我墙裂建议没有凝聚力的集体都要去参加拓展！
其实也不是说我们年级没有凝聚力 是大家都太忙了 自从大一一年的干事工作结束后就很难有这样的机会聚在一起了 自己忙自己的 要翻4m的墙 真的真的很高 下面踩着同学的肩膀 还有无数只手保护着你 上面的同学涨红着脸还是努力抓着手腕拉你上去 我本人在空中是完全没使上力 全靠上面的同学拉上去的
还有教练的尿性 说我们犯规 叫停两次 有几个在上面拉的同学每次都是重新爬 叫停的时候让队长（两个年级长 一男一女）在面前罚做俯卧撑 一共做了70个 女生也坚持做完了 教练还换煽情的音乐我真的大无语 那个时候就好想哭 但是我憋住了 后来教练让我们翻过去了的人叫加油 说 “看看上面拉你们的同学的表情 但是他们还在坚持 还有你们看不到给你们搭人梯的同学 他们肩上都是红血丝”吧啦吧啦说一大堆 这谁忍得住 我和我旁边的女生就是一边哭一边吼加油 说实话真的搭得很稳 很感动 感觉我们真像一个集体了（不知道这种凝聚力能维持多久）但是现在看来还是很美好的

贯穿一天的吵架俺也不想多说 气炸了就对了

发布活动 我本来以为几分钟就可以弄好 结果一直出问题 而且是别人都没遇到过的问题 我也不知道为啥 我们在那儿弄了很久 发了好几次都弄不上 我问我们主席说是不是我有点倒霉 他说是…我困得遭不住就回去了 我本来以为我可以睡个觉 结果一看时间睡不到半个小时 就放弃了 化了个妆准备去排练

排练就确实给我委屈住了 给我的宝一边打电话一边哭[悲伤]
本来我去的就比较早 他们有没学的有记不得动作的 我记得 他们就让我带他们做 我就一直做一直教 跳到后面我是真觉得没意思了 本来我也记得动作 一直跳对我来说除了浪费时间和体力也没任何作用（是一个很简单的舞 称为舞都很勉强 是广播体操类型的 不需要跳出什么感觉 用力➕整齐就可以好看）我就开始扒savage 但是团长突然来给我说 大一的女生上节课没来 不会跳 让我教 我说好啊但是我不会数拍子 他说他数 然后我就站在那里等着教她们 大一那两个女生又在那里磨磨蹭蹭 一会脱衣服一会这样一会那样 等了好几分钟都没来 好不容易那两个女生站过来了 团长又不知道去哪儿了 她们问我为什么不跳 我说没人数拍子 有人就问我“你手机不能放吗” 啊我说那好 我放就我放呗 我把手机拿过来开始放音乐之后 我很清楚地看到整个排练厅只有我一个人在跳 我整个人就迷茫了啊 我寻思整我呢？ 既然这样我也没必要跳了啊 跳一百遍我也是这个样子甚至可能因为体力不支越跳越差
这个时候我的困意袭来 我很累我就躺在后面的椅子上休息玩手机 玩了几分钟吧 就有人来说我 让我去跳 我说我很累 他给我来一句“没见过有人懒成这样” 我直接迷惑了 我说我之前一直在跳啊 他说“我来的时候4点10 你们最多4点开始跳的 跳10分钟也叫跳？” 我：？？？
那不跳就不跳呗 谁稀罕？
每次都这样 上次说几点排练 拖了一个小时才开始学 那我凭什么浪费一个小时在那儿啊 凭什么我就得等这些迟到的人啊 我真的yue
然后我直接走了 一边打电话一边哭 哭累了准备睡觉 想起来活动还没发布 又打开电脑准备发活动 可能是之前卡了 我一打开我们这个活动有5.6个一模一样的 改好了之后发给主席看 但是他没回我 我也困得不行了 就睡了 从5点多睡到9点

其实7点有闹钟 我醒了一会儿吧 看到挺多消息的 但是真的没力气回消息 直到9点睡醒才发现主席催我发布活动 我又慌忙火急发布 刚刚又发现忘记设定人数了 还不知道有没有什么大问题[悲伤]
最后买了炸鸡一边吃一边改论文 还是挺快乐的 虽然没有按照他的要求用10个引用 但是我用了7个[悲伤]2500字的论文真的没法加上10个引用啊啊啊啊啊啊希望老师不要挂我[悲伤][悲伤][悲伤]（查重还花了我一杯奶茶钱[怒]）

12.1的最后 论文也交了 吵架也吵完了 活动也发布了 算他有良心还知道把搭人梯的奶茶给我（虽然我没要但我一直觉得我要不要和给不给是两回事）
虽然都完成的不太好但是至少做完了都
马马虎虎迷迷糊糊又是一天了[晕]
明天还有明天的事啊啊啊
加油加油加油

写到哪儿，算哪儿。这段文字，发微博，也好，发公众号，也行，哪儿也不发，自己看看，也可以。
家里的事儿，挺烦人的 。单位的事儿，挺烦人的。想起华健大哥的那首著名的歌，就是这么个事儿。鸡毛蒜皮，不可言喻。认真吧，又觉得就这么一回事儿，何必呢？不认真吧，心里堵得慌。
今天上午，在五年级给孩子心理课。课题是“做情绪的主人”。说到解决情绪问题，可以用写日记的方式。这种方式，是很多人都用过的。年少无知的那一会儿，都干过这个事儿。前几年，每周都要些公众号，也是这个么意思。现在，我想，要回到这个状态中。有的时候，有个出口，事情就好办很多了。
话又说回来，这种忙碌，是可以让一个人充实起来。然后，我觉得我没有虚度光阴。我觉得我很努力。
孩子有一本书，名字是《你只是看起来很努力》，批评那些整天忙忙碌碌而没有实际作为的人。到了一定的年龄，会把那些看起来很励志的事情，慢慢都放下。有那个时间，还不如自己喝喝茶。
所以， 努力，加油，都是空话。真正需要的，是找到自己想做的事情，然后投身进去。不要被虚假的努力所迷惑。人啊，有的时候，还不如转磨的驴。转磨的驴，虽然那也没有，原地转圈，好歹还磨了面粉。还有很多人，原地转圈，忙碌得很，啥也没干。
居然有500字，可以发了。 https://t.cn/RyhYY6Z

#电视剧女心理师[超话]#小菜心们都卷完了，我就理一理自己的思路吧。写到哪儿算哪儿。[女心理师][女心理师][女心理师]
从14集开始，F档的出现频率明显增高了。
从之前老叶出场那个酒局里的谈话可以看出，老叶的研究领域应该是药物医疗精神医学科学类的。
【P1】姬教授同事提到，叶念棠“一回国就兴风作浪”，可以看出老叶可能在进行某项令人担忧的计划或实验。结合之前酒局谈话内容，老叶提到了某种“产品”。那么这种“产品”就可能是精神医学的药了，或者是某项把非药物心理咨询与药物心理治疗相结合的服务。老叶和酒局上其他人很可能是想把这种“产品”商业化市场化。
【P2&P3】姬教授得知老叶回国后，马上就去查看了F档，还与贺顿讨论了“心理咨询医学化”的说法。可以看出F档和“心理咨询医学化”的说法这两条线索应该与老叶有非常密切的关系。同时也印证了之前的酒局谈话内容。
【P4&P5】贺顿询问“心理咨询医学化”这个建议的发起人时，姬教授没有明确回答而是用了回避性的模糊的回答。可以看出教授在有意回避提到与“心理咨询医学化”这个说法有关的人。那是不是可以推测出，这个说法导致了某个负面的、严重的后果，而后果的记录资料和相关证据，就是F档。F档事件的关键参与人很可能就是老叶。很可能也包括姬教授。这就也可以解释为什么F档会被保密存放。
因为一旦F档广为人知，可能就会在心理咨询与心理治疗界引起轩然大波。老叶之前出国，很可能也是因为F档事件。一边出国继续研究解决F档事件的方法，一边避一避F档的风头。
同时也可以印证他现在为什么回国，结合之前的线索，他的某项精神医学“产品”有成果了。
【P6】贺顿举出有关“心理咨询医学化”正面的、积极的例子，同时也提出反面的担心，“怕有的人照猫画虎，挂羊头卖狗肉。”这句话的意思应该是，打着双向情感障碍研究 ( 为什么是双向情感障碍这个主题，15集中会看到 ) 的旗号，采用正常的非药物心理咨询与药物心理治疗相结合的方式对来访者进行了疗愈，最后却没有达到理应达到的效果。没有达到理想疗愈效果的原因，应该就是关于老叶和教授的谜团。而这位来访者，应该就是F档的主角。随着F档来访者疗愈过程的失败，F档事件也成了心理学界和精神医学界的一个隐秘。
【P7】听到贺顿对于“心理咨询医学化”说法的质疑后，教授的回应是“不管多高的位置要做的也只是做好手上的事而已。”这句话应该是在映射老叶，或者也在影射教授自己。老叶和教授是心理学和精神医学的顶尖人物，出于学术研究的“高位”。但他们两人都卷入了F档事件当中，没有完全做好“手上的事”。这里“手上的事”应该是指对F档来访者的疗愈。同时这也印证了之前关于老叶“兴风作浪”和教授不支持“心理咨询医学化”的说法的线索。
到14的思路基本就这些了。
我看得太慢了，15、16集也看了，相关推测也有草稿了，但还没截图。回头截完了图，再写15、16集的。