和煦山野

2021年12月5日天气晴,空气质量良,气温8-22度,北风微风。
06:53分,我来到火炉山南门,见合丰山庄路口聚集了三四十人,有的人还在缀号码布。
一问得知,是健牧跑团组织比赛,路线是火雷火,距离26公里。
告别他们,我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬,15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯,健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年,第二位是个靓女。
我边让路边说:“你先走。”
“不用,我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了,还慢?”我反诘。
话虽说不用,见我让开路,她一个箭步冲了上去,女神就是神速!
到了山顶又一群选手冲了上来,但到北坡上面的阶梯犹豫不决,止步不前。
“右转往下冲!”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去,还不忘谢我一声。
显然,这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈,你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员,对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的,他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了,胖脸变瘦脸,跑出身材线条来,我反倒不认识了 。一次跑山,我竟然向他打听四叶草。他回答:“我就是四叶草!”
你们说我不尴尬吗?
这也不能全怪我 。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝(记不太清), 前几年她和悟天跑帽峰山,下山与我相遇,我们追逐着跑下帽峰山,至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说 :“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤 ,看不出是40多岁的人,象个二三十岁的。”
如此这般,谁不爱?我当然最爱。
蓓蕾丝还说:“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处,其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树,手是扶到树了,脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑,但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山,我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候 ,一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相,把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1:53分 ,心中甚喜。
从西梯下水库,“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯,步频高速度快,我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应,放慢速度边示范,边对我讲要领:“侧身,双脚横踩阶梯,横着跨步,跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身,横跨,跳跃而下,果然爽,冲击力比直下小,且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑,诲人不倦!
见到老蔡只身爬上梯来,我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了 ,我还分不清这对双胞胎兄弟,见笑大方。
本来到水库应该折返的,学了下梯技巧,一时兴起,就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站,之后和“蓝背包”分手,他从公路下山,我去公鱼岭,因为很久没去过公鱼岭那边了,想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多,下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤,幸无大碍 继续前进。
见到fans迎面上来,我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走?好不好走?
fans说:“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧!”
下AB口崖边,也是粉尘泥沙满地,我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来,我又向他打听施工路段情况。
他回答:“施工那里很陡过不去,我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬,连树根都没有了很滑,千万小心。”
过山塘背,爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重(背大包)迎面过来,我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说:“也就那样,照样过。”
既然如此,我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段,但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径,已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上,女士试探着下来,男的在平台边吃东西边激将:“现在还没下去,我们笑话她!”
三个女士,无可奈何男士取笑,又爱又怕,先后试探着下,登山杖往下插,脚往下探踩。
没关系,胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来,也是告诉跑友此处危险,别轻易涉险,特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道:“穿CBN跑服的都不简单!”
我上坡后又去探探路,另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意,不是万不得已我是不来这里,以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩,妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快,妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇,并照了相,得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山,因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了,或许我以往的跑记键入过“李梓豪”?
在凤顶吃了碗凉粉,买了宝矿力水特。
往南下山,刚走50米,见回火炉山时间尚早,加一趟猪凤时间又太晚,不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰,一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点:“但我想练练,适应适应走阶梯。”
他走土路,我走阶梯。我眼看落后了,就一步二级往上跨,这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快!”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答:“你比我父亲小几岁,追不上你,我无地自容!”
说着,他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯,我也现炒现卖,侧身横跨,弹跳而下。
出了猪仔山,补给后回火炉山。
上北坡,下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来,我们一起聊当年帽峰山上的追逐,聊马拉松;聊现在的小棉羊,赞赏小棉羊的诸多队员,特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我:“你怎么会坚持跑步?”
我回答说:“我喜欢和年轻人沟通,’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门,她回家,我去坐公交车。
今天阳光和煦,山野和煦,山友和煦,我完成火雷火+凤梯路线越野,距离32.11公里 ,爬升2567米,用时20:16:39。 https://t.cn/RxewCns

【绿茶婊不同类型的10种婊现】看看你见过几个?

“绿茶婊”特指表明清纯,实际很有心机的女人,最初指“婊里婊气”的女人,现在泛指内心只想著自己快乐,外表清纯脱俗的女性。“红茶婊”就是内心和外表都想著自己快乐的女性,她们是把心机摆在脸上,明摆著告诉大家她就是“婊”。听人说过,“绿茶婊”去掉“婊”就是女神,那麽“绿茶”真的就是人见人爱的女神了吗?

1、直言自己素颜,实则化著淡妆。
【“讨厌,人家真的是素颜啦”】
【“你女朋友好会化妆啊,不像我,只会涂防晒”】
巧妙直言自己素颜,从而表现自己单纯,没有心机,同时满足男生对素颜的需求。如果化著淡妆,则完全相反,说明心机很重,被发现就非常难堪。“绿茶婊”第一特征就是外表好看,因为她们懂得打扮,又会健身,提升形象固然很礼貌,但是歪曲事实就非常无礼,是在欺骗他人,利用他人的信任。

2、装出楚楚可怜,背后玩弄感情。
【“是不是因为怕你女朋友不开心,所以才不回我消息啊?如果是这样,我知道了,我不会再找你了”】
【“真的好喜欢她这样随性的人呀,家里乱乱的,酒量好,可以随意的说脏话,我说不出口”】
表现自己弱势一面,对于大男子主义的男生百发百中,而且把自身缺陷拿给别人看,还会让男生觉得,你们的关系非常亲密,使男生只想跟她坦露心声。但是故意表现女友的强势,还只说强势的缺点,就是背后说人坏话,给人的感觉非常不礼貌,并且有待人不真诚、利用他人的恶劣态度,故意拆散情侣之嫌。

3、当面人畜无害,背后善于心计。
【“你别怪她,我只是想和你做朋友”】
【“对不起,我已经有男朋友了,虽然他对我不怎麽好”】
这样说,不仅关心了对方,并且还关心了身边的人,甚至是关心了“敌人”。表现自己心胸开阔,同时还说明自己内心善良,还能表现自己十分弱势。但是通常加上一句“坏话”,看似很巧妙的一句话,实则画蛇添足,彻底失去了那种纯洁,给人的感觉就是心机很重。――但是又不能不说,要不怎麽达到目的,于是就更加暧昧地表达“坏话”。

4、外表多情伤感,实则另有所图。
【“哎呀,我怎麽这麽笨啊”】
【“你连这个都会,我根本看不懂,你好棒啊!”】
这里并不仅仅是表现自己弱势,更是要突出了对方的强势,也就是说对方的好话,可以满足对方的表现欲,博得对方的好感,当给对方一个认同,也使对方更加容易接纳自己。一般人会说得很平常,然而她们会故意加重语气,或嗲生嗲气,瞪大双眼看著你,加强这种效果的同时,也有了引诱他人之嫌。

5、你喜欢什麽样,就能装成什麽样。
【“你这麽好,她怎麽不懂得珍惜呢”】
【男性面前一副弱不禁风的样子,面对女性立刻秒变“女汉子”。】
处处夸对方,对方需要什麽,自己马上就满足对方,这是喜欢和热情的表现。但是如果一面对女生就完全相反,变得冷漠无情,一旦被男生看见,就马上给人心机太重的印象。还有背后含沙射影地说别人“坏话”,故意拿自己的优点跟对方女友的缺点比较,给人一种故意伪装,引诱对方的嫌疑。

6、打著朋友的幌子,做著情侣的事。
【面对表白:不答应,不拒绝。】
【与身边的男性态度不明,暧昧不清。】
暧昧不清的复杂关系――不止是朋友,但是情侣又谈不上,这就是典型的“备胎”。时间越长,越能说明她们只是为了利用他人。不管有没有男朋友,因为感情不重要,重要的是谁能给她们利益,而且由于利益人人都能给,所以她们肯定不会拒绝男生。但是怎样才能让男生们心甘情愿做“备胎”?她们就拿“男朋友头衔”始终引诱著男生。

7、有没有你无所谓,没有金钱不行。
【自拍照片都是名牌包包。】
【只有给她足够的钱,她才能够开心。】
他们喜欢的是金钱,正因为男生能给她们金钱,所以她们非常乐意拿“男朋友头衔”交换金钱。但是由于没有真感情,男生总是感觉不到心灵的寄托,因为她们全是装出来很爱你,如果你没有钱了,或者不给她们钱了,就会被无情抛弃。她们把感情看做利益关系,不停地骗你的钱。总结一句话就是:珍爱感情与钱包,远离“绿茶婊”。

8、面对异性与同性,有著双重标准。
【发朋友圈永远只给自己P图。】
【只要面对男生才是柔弱可爱,一面对同性就恶语相向。】
“绿茶婊”的重要特征之一:与较多的异性保持暧昧关系,但是身边的同性却很少。面对男生一种友善态度,面对女生则是另一种恶劣态度,这种双重标准说明,她们能装能作,并且不会尊重他人,或者看待他人始终带著有色眼镜,有引诱男生,达到自我目的之嫌。更有过分的是,踩在其他女生身上来接近男生。

9、平时消失不见,需要你就出现。
【不管多麽想她,她就是不出现,当她遇到困难时,立刻出现要你帮助她。】
【“你平时不用给我发信息,我很忙,需要你的时候,我自然会找你”】
之所以消失不见,主要还是因为“心思”不在男生那里,但是男生既然表白了,就想利用一下,所以先安排一个“备胎”,等到需要男生,又能想起来的时候,就发挥“备胎”的作用。这种表里不一的“婊”现,说明了她们不尊重别人,善于利用别人,代价就是,在生活中,一直感觉人间冷漠无情,内心深处不尊重自己,常常感到自卑。

#绿茶婊#

没想到,秦霄贤对高圆圆和赵又廷两口子还有这样的想法,近日秦霄贤在一则采访中表示,想和高圆圆一起拍戏,在戏里两个人上演一段姐弟恋,赵又廷做自己的哥哥并费尽心思地搓或两个人的感情,采访一经发出,众人纷纷表示,所谓的杀人诛心也不过如此吧,不得不说,秦霄贤想得可真是好啊,安排的明明白白的,主持人问到他会不会爬墙时,他更是直言道,就算爬墙也永远不会爬到赵又廷的身上。
让众人哭笑不得,毕竟夺妻之仇不共戴天,被问到当初知道高圆圆要结婚是什么心情时,他的回应则表示当时的自己只想退网,装作不知道这件事情的发生,最近一次的活动上,小绵羊张艺兴和高圆圆首次同框,看到这个画面不禁为秦霄贤捏了一把汗,不知道看到这个场景的他作何感想呢?秦霄贤的运气也是绝了,没有等来和女神的同框却先见到了情敌,还和情敌一起录了节目。
现如今又看到其他人和高圆圆一起同框出现,总感觉娱乐圈的人都在偶遇高圆圆,唯有秦霄贤永远碰不到,真是令人心疼又好笑,在一个发布会上,秦霄贤再次碰到了赵又廷,两人一起还原了第一次见面的场景,只见赵又廷上来就来了一句,听说你很喜欢我老婆呀?听到此话的老秦瞬间尴尬起来,怂得完全不敢吱声,之后也是说到还没见到高圆圆呢,就先见到了强大的情敌,见到此状的赵又廷又用了一句话就将秦霄贤说的不敢吭声。
能配上你女神的只有我,当时的老秦听到这句话后真是孤独又无助,真是应了那句话,秦霄贤又多馋高圆圆,见到赵又廷就有多怂,老秦近两年的爆火也让他身边的人和事都受到了很大的影响,德云社人红是非多,孙九香深夜发文内涵前搭档秦霄贤,秦霄贤火了之后抛弃了自己的搭档孙九香,在众多观众的质疑声中,他也只是一句正常的工作调动就草草了事,昔日里默契配合的父子搭档,一夜之间各奔前程。
这究竟是怎么回事?秦霄贤凭借自己帅气的外表以及有趣的灵魂火了之后,就开始进军演艺圈,这也就对自己的搭档孙九香产生了巨大的影响,毕竟作为相声演员,上台都是两个人相互配合才可以完成作品,然而秦霄贤将自己的重心放在了拍戏和综艺上,这就导致了孙九香一个人也上不了台,但他也要赚钱养家呀,商量过后的两个人决定结束合作,97年的老秦还小,未来有无限的可能。
但是孙九香已经有了自己的家庭,需要面对现实的压力,两个人的处境不同,虽然两人心中有很多的不舍,但在现实面前都不得不低头,思考过后的两个人做出了拆对的决定,一时间让很多粉丝都难以接受,之后孙九香半夜在社交平台的发文更是让众人想入非非,早知如此绊人心,何如当初莫相识,看到内容的人都跑去问老秦是怎么回事,这话难道是在内涵秦霄贤的决定,是在后悔认识了秦霄贤并和他搭档了三年吗?
面对这一系列的质疑孙九香回复道,只是自己深夜的感慨和秦霄贤并没有什么关系,希望大家不要多想,人红是非多的道理亘古不变,这也让老秦提前感受了一下娱乐圈的生活,毕竟得到了大众的关注,就必须要去承受一些旁人没有的压力,最近秦霄贤又频频被点名,受到了很多的关注,也不知道他是该高兴还是已经后悔自己的决定,央视再次点名德云社,六公主特意为德云社做了五分钟的短片合集。
让德云社再陷强捧的旋涡,网友直呼放过孩子吧,郭德纲强捧秦霄贤,谁料想用力过猛受到众人的谩骂,最近扬名立万上映后受到了很多人的关注,尤其是作为新人演员的秦霄贤,电影才开始了50分钟才到了他的第一句台词,不过他的演技还是得到了很多人的肯定,完全看不出之前是个相声演员,到了可以跟专业演员互相媲美的程度,他在电影中的表演为他吸粉了不少,就连央视都对他进行了多次的点名夸奖。
第一次跨界演戏就得到了六次央视的表扬,这么优异的成绩让他的粉丝高兴得坐不住,开始到处炫耀,但是物极必反,这么多的赞赏,也令他陷入了强捧的漩涡,很多人都怀疑这是郭德纲在背后操作,为了塑造出德云社优秀的名声,毕竟现在的秦霄贤给人的印象已经从之前的傻小子,变成了现在相声影视多栖发展的艺人,这样的事情已经不是第一次出现了,早在他第一次接触综艺开始,就受到了这样的评价。
很多人都在责怪郭德纲,称他不让老秦好好说相声,为了德云社的知名度开始让他跨界进入演艺圈闯荡,如今又开始接触了电影,更是引起了粉丝的不满,纷纷表示这是走了郭麒麟的老路,想当初的郭麒麟也是这样,从开始的综艺到后来的电视剧,一步步地淡出了相声的老本行,不过对于这些争议,秦霄贤早在之前就说过,自己在相声界的地位不高,比自己优秀的人很多。
自己需要学会取舍,去寻找适合自己的道路,对于这些事情,于谦也给出了很多的建议,话说回来也是郭德纲的大方才让他们有了现如今的成绩,毕竟如果没有郭德纲的早期栽培,人们可能连秦霄贤是谁都不知道,你们觉得呢?


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