#宝宝辅食# 今天给大家分享健脾养胃的宝宝下午茶点心，山药糕合集～做法巨简单，搅拌就成功～
蓝莓山药糕
1⃣️山药放在锅里蒸熟。
2⃣️蓝莓锅中小火熬成蓝莓酱
3⃣️煮熟的山药切段和蓝莓酱一起在料理机中搅打细腻搓成小圆球
4⃣️模具抹辅食油放入蓝莓山药泥球按压脱模即

一岁以上的宝宝可以给山药泥里放一些糖更美味哦～
简单又营养的山药糕～快手辅食和宝宝一起享受美味的下午茶吧～ https://t.cn/RUvEn5u

明日夏至！5种水果建议少吃！
1、菠萝蜜——含糖量过高，热量高，
2、西瓜——增加体内的湿气，易伤脾胃，
3、香蕉——属于高热量水果，
4、火龙果——寒性水果，会刺激肠道，
5、芒果——造成湿气在体内积聚，
老中医：夏至将至，祛湿正当时！分享“健脾祛湿经典食疗方”——赤小豆薏米茯苓茶。
赤小豆：清心养神，帮助我们健脾益肾。
薏米：消肿利湿，健脾养胃，解毒排脓，
橘皮：理气化痰，健胃除湿，
甘草：清热解毒，祛风除湿，
栀子：泻火除烦，清热利湿，
芡实：水中人参，健脾养胃。 https://t.cn/RxecIyf

日分享蝦[心]养生茶
非常适合鳌拜的弟弟熬夜人士喝～

✪ω✪补血健脾茶✪ω✪
1.首先把材料全部备齐（普通药房都可以买得到）开泡！！！
2.材料全部放在一个碗里，用水洗去覆盖在上面的尘，然后泡在水里5分钟，开锅！！！
3.把材料放进养生壶icon或者多功能电饭锅（我自己用的是多功能电饭锅）加入1升左右水，开煮！！！
4.我自己用的是多功能电饭锅的甜品功能，煮到剩下几分钟加入甜甜的冰糖，让他们相亲相爱融为一体！！把渣渣捞出（贫民窟女孩会把渣渣都吃下去），开喝！！！
比较重要的备注:
a.糖尿病人不能喝！
b.想要吃渣渣要提前把黑豆豆泡上一段时间！
c.俗话说只有一人百方没有百人一方，建议先煮一次喝了没有太大反应才建议继续喝呦～（有个小伙伴喝了晚上睡不着[捂脸]）
d.以上的方剂属于代茶饮，日常养生，有脾胃方面不舒服的宝宝们还是要去及时就医呦～