#德医科普# #去鸡皮肤# 很多人都有这样的困扰！手臂、大腿上、都是一粒粒的小疙瘩，抠不掉、抹不去的，也就是我们所谓的“鸡皮肤” ，学名叫做毛周角化病，它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的；但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。

治疗“鸡皮肤”我们可以选择果酸或水杨酸换肤，果酸换肤可以改善表皮新陈代谢，加速死皮脱落，收细毛孔，从而改善鸡皮肤的症状。一般采用50%~70%的果酸换肤，需3~5次的疗程，单次效果有限。水杨酸对皮肤具有抗菌、抗炎、调节角质的作用。能够更有效地控制粉刺和微粉刺的形成，并且它本身具亲脂性，局部耐受性好。

养儿和养女的方法没有不同，不必女孩富养男孩穷养，也不必把女儿教得温柔贤淑儿子教得什么都要自己扛。给他们很多很多的爱、陪伴和尊重就是最好的养育。我们通常认为的那些女性特质或男性特质，真是每一位女性或男性都天生自带的吗？不，所谓的男人女人，都是后天塑造的。而更好的养育，应该规避这种模式化的刻板印象，尊重他们作为一个人的存在。

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人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，任何人的一生都不可能是一帆风顺的，很多时候我们把困难在想象中放大了一百倍。事实上，只要我们迈出第一步，就会发现，那些所谓的麻烦与困难，有时只是自己吓自己。行动起来，勇敢的去做，很多时候，很多事其实都能很简单。 ​​​