凌晨一点三十七分才写下来 为顺利的夜班划上圆满句号 由于最近大堂内外一直没有太多人和车 几乎可以说一天当中最多能看到十五个或二十辆 因此管理变得超常轻松 而在下班时能发挥余热是一种快感 黑夜就像白天一样清爽 不想睡觉 于是去全家买了啤酒 佐以面包 海苔和小饼 强制入眠
昨天感觉大堂的吃饭高峰变成了毫不起眼的聚会 三三两两的 马路就像剃须后的小伙 恰好里面装饰美丽的大堂嫁给了她 也一起走进安静而又神圣的婚姻殿堂 我始终感觉氛围很好
总之 夜晚空余时间很短 写作和补充不能权衡 今天又是个夜班
2021.12.9 凌晨一点四十三 周四

#中医#石斛又名石兰、万丈须，被称为药界大熊猫，与天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草并列为中华九大仙草。

石斛是中国历史上最悠久的中药养生品之一，在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》里就有记载：石斛味甘平，主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、赢瘦、强阴。久服厚肠胃，轻身延年。

石斛的四大作用

1.促进消化

石斛能够调节消化系统，如今很多人因为快节奏的生活而出现消化不良，对此服用石斛可以帮助我们促进肠胃的收缩，从而加快身体内部的胃液分泌，提高肠胃的消化能力，促进消化。

2.滋阴养胃

石斛在医学中一直有很高的药用价值，在《神农本草经》中就已经把它称做是肠胃药，经常被用来治疗胃痛和上腹胀痛。同时石斛又可以专门滋养肺胃，十分善于在人体内进行养阴生津，从而使人的肾水自生，阴虚津亏的症状也会就此缓解。

3.降脂抗瘤

石斛具有良好的降脂作用，服用石斛可以使我们身体应激性加强，促进血小板的活性提高，同时它的抗氧化也使我们的血管弹性进一步提升，可以帮助扩张血管、降低油脂。同时，石斛也是一种抗肿瘤的良药，它可以帮助灭杀肿瘤细胞，防止癌细胞扩散，增强患病者自身的免疫力，从而有效争取肿瘤治疗时间。

4.美容养颜

很多人不知道对于女性来说石斛有什么作用，其实石斛自身内部含有特殊粘黏液，将石斛榨汁食用会有利于女性的受损肌肤的修复，并且可以滋补皮肤，使肌肤老化的过程减缓。石斛还可以加快机体新陈代谢，从而使身体更加健康，因此石斛深受女性喜爱。

认认真真的吃好每一顿饭，吃完晚饭的体重，应该比较稳定了，哈哈哈哈。

上个月一股火胃出血，几天没正经吃饭，后来有调整好了又吃，反正是一丁点也没瘦#抑郁症[超话]#

因为疫情擅自停药，之后胖了二十斤，但其实不止，两三个月瘦了十八斤之后，就再也没有什么突破。

我最近有些难受，伤心，痛苦，紧张，焦虑，但其实挺好的，至少不再是麻木的我，久违的感觉，心里有事，但不是死掉的感觉，我也期待很久了，甚至再久一点，我可能忘记活着的感觉了。

那些旁人眼里那种不好的感觉，在我的这里都十分珍贵，我依旧焦虑着急，心条加速，会紧，我甚至留下了抑郁症比较严重时的躯体反应，我现在所有的难受都像是新生儿的第一声哭泣，就挺好的，我今年没有去医院复查，即使这两个月像是炼狱，我也没想过我会来个急转弯，我确定自己不在抑郁症的范围，我确定我现在经受的一切疼痛都是在变好的过程，像是破笋成竹，真的挺好的，甚至消瘦，顺便突破了我很久都瘦不下来的瓶颈。

元旦一过，无论在发生什么，我都会集中火力去调整自己的身体状态。

我经常跟狗狗说，我们是男子汉，我们最勇敢。

最近两三年，无论遇见谁，都不会寄托太多感情，不会拿另一个人当精神支柱。在我还没硬实起来之前，只靠对方一方支撑的关系，终究会倒塌的。

我其实想象不到自己能恢复什么样，也不加任何设定，就尽力地去调整好自己，或者还会有机会沦陷。但是我希望我是强壮的，阳光的。如果没有那么强，我希望对方见到我能燃起他150%的热情时再来奔向我，我希望他会在我推开他时，用力的抱紧我。

现在真的挺好的。