按大都=补钙
这个位置在足内侧缘
当足大趾本节前下方
赤白肉际凹陷处

就是足大趾与脚背交界处的那个关节前下方，足大趾内侧缘的赤白处，脾经大都穴，是补钙要穴。

同时，这个位置也是颈椎反射区。（这个位置也是颈椎反射区。）冬季太阳照的少，会影响钙的吸收，这时，您只要揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙了。
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#功课尝##功课尝# 海鸭蛋黄酥：团架3.7/个
芝士留心酥：团架4.8/个
凤黄酥：团架4.5/个
榴莲留心酥：团架4.8/个
黑金芝士留心酥：团架4.8/个

海鸭蛋蛋黄酥采用海鸭蛋蛋黄+日式雪媚娘+进口安佳黄油 入口酥软，口齿留香、营养健康

芝士流心酥，不甜腻且内馅湿润～奶香酥皮金黄酥软，包裹着沙软的流心芝士，一口下去幸福感爆棚了[打call]！！
最重要的是！流心酥不用加热就可以流心哦

凤黄酥里面有冬瓜蓉、凤梨肉和鸭蛋黄，三重美味组合，酸甜的凤梨咬下去是咸咸的海鸭蛋，完全不会腻哦

还有其他系列也超级可！！
榴莲爱好者绝对不要错过榴莲留心酥，天呐听名字就流口水了[awsl]！！还有黑暗料理的墨鱼酥和黑金酥也是美味至极
快来都试试~

【亲子活动】乌龙社区开展“大手拉小手•亲子手工扎染”活动

为了营造良好的社区艺术文化氛围，关注社区未成年人的健康成长，让孩子们亲身参与实践的积极体验和丰富经验，12月4日，乌龙社区开展“大手拉小手•亲子手工扎染”活动，共有15组家庭参加了此次活动。

活动中，张老师向大家详细的介绍了扎染的起源、传承、艺术特点。随后，讲解了扎染的折叠、扎结、固定、浸泡、染色、封存等步骤。接下来，孩子们在家长的帮助下，开始动手进行创作，一件件图案各异、创意无限的扎染作品在孩子与家长的努力下闪亮登场，大家拿着自己做好的扎染作品要求帮忙拍照，现场欢声笑语不断。

通过开展此次活动，不仅让大家感受到了中国传统手工扎染工艺的魅力，也锻炼了动手能力，开拓视野，增强了他们懂得分享、交流的意识，增进亲子间感情，也拉进了邻里之间和帮互助的友谊。