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今日食
✎蜂蜜脆皮面包
✎麦片南瓜奶昔
✎橙子
☀
之前做好的面包，冷冻保存，早餐简单的烤箱烤一下就可以吃了，快手省事。
早餐做了一份南瓜奶昔，喜欢搭配麦片吃，口感丰富，丝滑香甜。
准备食材：
南瓜200g 牛奶150g 麦片适量
制作步骤：
南瓜蒸熟加入料理机中，再加入牛奶打至细腻的南瓜奶昔。装入碗中之后，加入适量的麦片就可以吃啦！#365天早餐不重样[超话]#
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今日食
✎蜂蜜脆皮面包
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好吃热量低，瘦身减脂！还能享受美食[馋嘴]
【橙子快跑】轻食代餐鸡胸肉肠8根 ￥14.9
[小红花] 减脂的姐妹码住!橙子快跑家是专做减脂好物的，口碑挺好的,肠可以常温保存90天,比较有韧性,肉质紧实,味道也可以!
[小红花] 减脂的宝宝们必备是纯鸡胸肉做的肠,无淀粉✔无猪肉✔ 低脂肪高蛋白✔越吃越瘦!老师平时喜欢放锅里煎一下,搭配全麦面包和青菜,做成减脂三明治,真是香的不要不要滴~
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今天可抓到现行了！
切了两个梨子，一个橙子，我寻思着敷完面膜吃。好家伙，给我一样留一片[good]早上来的时候跟我说给我带了个橙子哟[good]
喝可乐的时候，就着口喝还说我，你这样喝不完怎么保存，我寻思着888ml他一天干一瓶的实力还怕喝不完。好家伙一回头可能还剩下8ml吧[作揖][作揖][作揖][作揖][作揖][作揖][作揖]
每次都给我留一小口避免我说他全部吃完了[摊手]
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