在网上看到别人过得很幸福，心态很失衡怎么办？

网友提问：我是一名大一的女孩子。最近会因为朋友圈而感到焦虑。我不是一个喜欢发朋友圈的人，但每次看到别人好的生活，就总是会觉得失落。尤其是看到自己的好朋友也会在其他人下面亲密的评论，就就就会产生一种孤独感。

明明我知道大家更愿意把好的一面展示出来，也明白朋友圈也有虚假的成分，更明白我每天看看书，弹弹吉他，练练书法的日子也不错，可免不了对别人的生活产生期望。

最近自己也减少了看朋友圈的频率，有一定效果。

怎样才能更好的去接纳「别人的美好」呢?

王盐：

把朋友圈直接关闭。

我几年不看朋友圈了。

少看让你焦虑的内容。#王盐问答#

今天在一个算命馆里看到这段话：在佛教里有一个特别的名词叫做：逆增上缘，大概的意思是人的一生之中，总会遇见不利于自己的境况，在这种处境之下，应该把这些违逆自己的情形视为一种特别的缘分，从中汲取完善自我的力量，从中得到解脱和提升，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动。 ​​​​——送给日后感动的你我！ https://t.cn/RB8FzLD

明明是最朴素的语言文字，读着读着略带酸涩，眼泪上涌。
医生用一种可怕的乐观口吻，“别害怕，活着就有希望”，这句话以往不觉得什么。读了这章感觉悲凉，灾中之灾，仿佛FGKN里一样，这句话残忍到极致，有种是把名字寄存在活人里的鬼的味道。
人算不如天算，天算不如不算。
孤独感、无力感，不是说一句振作就起来的，无常往往最平常。
读黄丽群的《海边的房间》之《卜算子》，作者文章结构很好，通体都是极其淡然的文笔，却在不经意间让我体会到人生无常，而这无常就是平常，你说预想的100种，事情的结局往往是第101种。