感觉做plog回头看真的很幸福 一定要多记录！[抱一抱]
翻了一下去年年末的年终plog一下子把我拉回了一年前
好喜欢12月 最喜欢12月了 暖洋洋的 接收到的温暖和快乐有太多太多 圣诞节也在12月耶
去年真的好幸福哦 我瘦了好多 图4图5去年做的减肥餐好丰富啊！希望2022还能再瘦十斤[春游家族]
好多都没有变 我还是会在冬天打篮球 我还是会在冬天吃冰淇淋 我还是很喜欢冬天 我还是很想吃砂糖橘[开学季]
好多又都变了 我没那么爱打扮换造型了哈哈哈哈哈哈哈哈！！！笑死

生‮的酮‬好处多多​‎ ͏ 
不仅瘦下‮了来‬而且边减‮的肥‬同时皮‮都肤‬在变好
明显觉‮自得‬己的肚子‮了瘦‬ 脸上‮闭的‬口痘痘‮跟也‬着改善 不‮不得‬说朴塑‮酮生‬减肥‮幸太‬福了 每天吃‮都的‬很丰盛‮并 ‬不是‮只说‬让大‮吃家‬单一的食物‮在 ‬朴塑的菜‮上单‬有六页供大家选择的！‮且而‬不止川‮家菜‬常菜连‮锅火‬麻辣烫‮烤烧‬西餐厅都可以‮！吃‬朴塑‮肥减‬的快乐你来了才会懂[哇]

做SPA能减肥吗？

做其实是给大家提供一个减重的场所
而不是一个方式
那么一般来说呢我们需要有一个专业的一个指导
但是单纯的SPA往往更多的是对大家的形体的一种训练
和一种管理当然是把他现在也开发很多的方法
包括一种芳香这个桑拿等等这些方式
作为一个辅助
但是我一直在想万变不离其中
作为减肥一定是一个长期的生活管理，
它不在于在哪里减
而在于每天的生活中什么样的理念去减
因此从这个意义上来说呢，
我们更强调的是一种减肥的生活监督和管理
不论你是在SPA还是在健身房
还是在某些机构
实际里都需要一个科学化的指导，
我们其实是为你提供一个正确的生活管理方式，
那么至于在哪个内容中去完成
那个机构去完成不是很重要。
当然从这个本着经济角度
本着方便的方式，
居家进行科学减重是最理想的方式。