姐妹们我好像找到最适合我的有氧运动了，搬家之后离健身房太远，但运动不能停，每天下班回家直接下楼跳绳20-30分钟，收紧核心爆汗特别快，瘦肚子瘦手臂瘦全身收紧肉肉，而且相比跑步之类的有氧运动，跳绳更好坚持～
新手跳绳er选的是云麦智能跳绳，3个霍尔传感器自动计数特别精准，只管跳就行，手柄是磨砂的，很轻巧，出汗也不会滑，连上app还会根据体重计算燃掉的卡路里，每次跳完看到卡路里消耗还蛮有成就感的～
一开始不太敢跳太快，怕跳绳会容易打到自己，结果它家的42.5度出绳设计简直太贴心，不怕打到自己，没两次已经可以放心跳得飞快了～
下雨天我就换成无绳的硅胶甩球，在家随便找块地就可以跳，甩起来还蛮有力量的，完全不会觉得没有跳绳的真实感，不给自己找不运动的理由。
冬天真的容易吃多，而且办公室经常一坐坐一天，大腿和肚肚真的很容易长肉，为了健康从现在开始运动吧！！
现在预定199到手，前300名还送运动腰包！！姐妹们冲呀！
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其实我和我父母都在韩国，就是离的有点远

一年见不到几次面

因为疫情已经快2年没有见面了

隔一阵就会给我做酱牛肉

我嫌买肉肉贵，所以我不会做酱牛肉

我妈妈怕我吃的不好，或许这就是父母的心吧！

我妈妈做的酱牛肉+鸡汤+做汤用的生牛肉

我妈妈都是做好冻起来，我每次吃的时候化一袋

很方便，东西也不会变质

买完做一次就要花掉我3天的工资

主要韩国的牛肉太贵[衰]

姐妹们想问问有没有明天愿意跟俺面基的啦
我不是这几天生病了嘛突然有胃口想吃烤全羊了，但是只有我和我闺蜜两个人儿，觉得太浪费啦，有没有女生局咱们组一个‍♀️俺付嘻嘻
有的快私我啦离我家不远主城区内可以接嘻嘻，有点害羞你们负责恰肉肉俺负责喝汤

人生病的时候就好不容易有点胃口，就很想吃烤全，只有我和我觉得会浪费，所以就问一下有没有不嫌弃俺的面基的嘻嘻我买单啦，私我啦我订的明天下午 6点半的[吃瓜][吃瓜]