血脂高了怎么办？
首先一定要合理的饮食，高血脂和饮食的关系是最为密切的。人体脂肪的积聚和部分类脂主要来自食物，只有一部分类脂是体内合成的。所以饮食要提倡清淡，限制高脂肪、高糖类食物的摄入，像动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，像爱吃甜食也是需要限制的，不能吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，最好是低盐饮食，平时适当的摄入一些鱼肉、豆制产品，一些肥肉尽量少吃。饥饱适度，就餐半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内的脂肪加速分解，会使血中的脂肪酸增加的。一定要绝对的戒烟、戒酒，提倡适量饮茶，饮茶能够消除油腻，也可以帮助减肥，但是通常多喝浓茶会引起心率加快，对身体也有一定的害处。减肥是预防血脂高的重要措施之一，除饮食控制以外，应该提倡坚持体育锻炼，把体重控制到正常范围。比如慢跑、太极拳、乒乓球等，平时应参加社会、体育的活动，从而控制体重的增长。#君臣同世堂#
首先一定要合理的饮食，高血脂和饮食的关系是最为密切的。人体脂肪的积聚和部分类脂主要来自食物，只有一部分类脂是体内合成的。所以饮食要提倡清淡，限制高脂肪、高糖类食物的摄入，像动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，像爱吃甜食也是需要限制的，不能吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，最好是低盐饮食，平时适当的摄入一些鱼肉、豆制产品，一些肥肉尽量少吃。饥饱适度，就餐半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内的脂肪加速分解，会使血中的脂肪酸增加的。一定要绝对的戒烟、戒酒，提倡适量饮茶，饮茶能够消除油腻，也可以帮助减肥，但是通常多喝浓茶会引起心率加快，对身体也有一定的害处。减肥是预防血脂高的重要措施之一，除饮食控制以外，应该提倡坚持体育锻炼，把体重控制到正常范围。比如慢跑、太极拳、乒乓球等，平时应参加社会、体育的活动，从而控制体重的增长。#君臣同世堂#
今天综合相关资料，跟大家谈一谈巧克力，首先我这边所讲的巧克力，最好是100%无添加的巧克力。虽然无添加的巧克力比较苦，但确确实实无添加更健康。
巧克力的原料是可可，是从树上摘下可可果里的豆豆。它未加工前可可的果实色黄或红，其种子可可豆色黄，味苦性平。加工之后就变成深红黑色的，咋一看真的有点像咖啡豆。
现代医学认为巧克力的好处：
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快。
图片
中医认为，红色属心，黑色属水，能使肾中的相火上交于心，吃进去就有一定的升阳功效，也就是能让你快速恢复精神、防困。经过烘培和晒干等一系列工序后，就成为了我们熟知的巧克力和可可粉。黑巧克力的可可含量越高，就意味着含糖量越低，味道也就越苦。
黑巧克力其实有隐藏的中药价值，清朝时把巧克力叫为绰科拉，当时呈给康熙皇帝的内务府员外郎赫世亨，还附上解说：“至绰科拉药方，问宝忠义（宫廷里的西洋大夫），言属热，味甜苦，产自阿美利加、吕宋等地。”
面对康熙皇帝问他什么功效时，赫世亨第二次是这样描述的，并且纠正到这个不是药。他说到：“绰科拉非药，在阿美利加地方用之如茶，一日饮一次或二次。老者、胃虚者、腹有寒气者、泻肚者、胃结食者，均应饮用，助胃消食，大有裨益；内热发烧者、痨病者、气喘者、痔疮流血者、下痢血水者、泻血者，概不可饮用。”
因为那时候巧克力还没有工艺成块，名字叫“绰科拉”。美国人都拿它当茶喝，一天喝一次或两次。老人、脾胃虚寒、会腹泻或者消化不良的人，喝巧克力就很合适，对帮助肠道消化很有好处。
纯正的黑巧克力，苦甘性温，能入心经，通调血脉中的气机。中医说苦入心，但是苦也分为清心火和补心气的区别。比如夏天的苦瓜，莲子芯，绿茶的苦是寒的，是用来清心火的。而含可可碱的巧克力虽然也是苦，却性温能起到补虚去寒的作用。
可可味道苦温，能升阳气。对闷闷不乐、表情淡漠，干啥都提不起劲的气虚人，也能有一定的振奋作用。所以这是为啥，在工作一天很累、心情不好的时候，需要精力但又在极度虚弱的时期，及时喝一杯热巧克力，会有补充元气的感觉。
可可含量越高的黑巧克力，味道就越带有植物的苦涩醇厚感，它是能够快速提神。所以在早上很困要提神时，吃一块黑巧克力也很管用，但一定要吃可可含量75%以上巧克力才行。
黑巧克力不能贪吃，一天20g就到顶了。如果补过头，那么就容易上火或者亢奋过度。吃巧克力要躲开甜腻的巧克力，吃了易生湿助痰。然而我们平常能买到的巧克力，如果是吃起来特别细腻甜美的，那么一定是糖和添加剂居多的。
【挑选黑巧克力指南】
上面标有“可可液块、可可浆、可可粉”这些字样的，而且在成分表中排名靠前的。
可可含量在75%以上的，带有一点点涩苦味、不甜不腻，生津回甘。建议喜欢黑巧克力的初入门人吃这个度数的。后期如果适应的话，可以吃100%原味的，但这个味道相对比较苦。
图片
⚠️但是如果巧克力上出现“代可可脂”字样，而没有其他可可成分，那这种只是巧克力样的糖果。“代可可脂”是臭名昭著的反式脂肪酸，要尽量少吃不吃。吃这类巧克力反而会助湿生痰，影响身体的健康。
图片
如果想得到巧克力的健康功效，尽量选择可可含量在70%以上的巧克力食品，而且医学研究中所说的对健康有益处的巧克力，也都是真正的黑巧克力，就是可可粉含量高、几乎不加糖的那种产品。
脱去脂肪以后制成的可可粉，会含有更多的多酚类成分和矿物质，对健康会更有益处，缺点就是口感有些苦涩，没有可可脂那样香滑的口感，但不加糖的可可粉对于控制血压、降低血液凝固性和减少心脏病风险是有帮助的。如果想要追求健康，可可粉是很不错的选择。
白巧克力口味香甜，很多爱吃甜食的人对白巧情有独钟，但白巧克力中不含有可可粉，也就不含有多酚、矿物质有益等成分，仅仅是高含量的可可脂和乳类，再加上用于调整风味的糖，所以算是高脂高糖食品，不宜过多食用。
代可可脂不是以可可为原料，成本上比可可脂便宜很多，所以有一种说法说代可可脂是“假巧克力”，其实这里的“假”只是原料的不同，并不是属于商业欺诈，因为在产品配料表上会明确标出自己的产品是否含有代可可脂，根据GB 9678.2-2014《食品安全国家标准 巧克力、代可可脂巧克力及其制品》中的规定，按照原料配料计算，代可可脂添加量超过5%的巧克力就不能叫“巧克力”了，要叫做“代可可脂巧克力”。如果我们不知道可可脂和代可可脂的区别，很可能会买到不符合自己初衷的巧克力。如刚才我们所介绍的，代可可脂并不能为我们带来什么健康益处，不是购买的最佳选择。
再次提醒大家，购买巧克力前，记得看一眼产品配料表。
巧克力的原料是可可，是从树上摘下可可果里的豆豆。它未加工前可可的果实色黄或红，其种子可可豆色黄，味苦性平。加工之后就变成深红黑色的，咋一看真的有点像咖啡豆。
现代医学认为巧克力的好处：
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快。
图片
中医认为，红色属心，黑色属水，能使肾中的相火上交于心，吃进去就有一定的升阳功效，也就是能让你快速恢复精神、防困。经过烘培和晒干等一系列工序后，就成为了我们熟知的巧克力和可可粉。黑巧克力的可可含量越高，就意味着含糖量越低，味道也就越苦。
黑巧克力其实有隐藏的中药价值，清朝时把巧克力叫为绰科拉，当时呈给康熙皇帝的内务府员外郎赫世亨，还附上解说：“至绰科拉药方，问宝忠义（宫廷里的西洋大夫），言属热，味甜苦，产自阿美利加、吕宋等地。”
面对康熙皇帝问他什么功效时，赫世亨第二次是这样描述的，并且纠正到这个不是药。他说到：“绰科拉非药，在阿美利加地方用之如茶，一日饮一次或二次。老者、胃虚者、腹有寒气者、泻肚者、胃结食者，均应饮用，助胃消食，大有裨益；内热发烧者、痨病者、气喘者、痔疮流血者、下痢血水者、泻血者，概不可饮用。”
因为那时候巧克力还没有工艺成块，名字叫“绰科拉”。美国人都拿它当茶喝，一天喝一次或两次。老人、脾胃虚寒、会腹泻或者消化不良的人，喝巧克力就很合适，对帮助肠道消化很有好处。
纯正的黑巧克力，苦甘性温，能入心经，通调血脉中的气机。中医说苦入心，但是苦也分为清心火和补心气的区别。比如夏天的苦瓜，莲子芯，绿茶的苦是寒的，是用来清心火的。而含可可碱的巧克力虽然也是苦，却性温能起到补虚去寒的作用。
可可味道苦温，能升阳气。对闷闷不乐、表情淡漠，干啥都提不起劲的气虚人，也能有一定的振奋作用。所以这是为啥，在工作一天很累、心情不好的时候，需要精力但又在极度虚弱的时期，及时喝一杯热巧克力，会有补充元气的感觉。
可可含量越高的黑巧克力，味道就越带有植物的苦涩醇厚感，它是能够快速提神。所以在早上很困要提神时，吃一块黑巧克力也很管用，但一定要吃可可含量75%以上巧克力才行。
黑巧克力不能贪吃，一天20g就到顶了。如果补过头，那么就容易上火或者亢奋过度。吃巧克力要躲开甜腻的巧克力，吃了易生湿助痰。然而我们平常能买到的巧克力，如果是吃起来特别细腻甜美的，那么一定是糖和添加剂居多的。
【挑选黑巧克力指南】
上面标有“可可液块、可可浆、可可粉”这些字样的，而且在成分表中排名靠前的。
可可含量在75%以上的，带有一点点涩苦味、不甜不腻，生津回甘。建议喜欢黑巧克力的初入门人吃这个度数的。后期如果适应的话，可以吃100%原味的，但这个味道相对比较苦。
图片
⚠️但是如果巧克力上出现“代可可脂”字样，而没有其他可可成分，那这种只是巧克力样的糖果。“代可可脂”是臭名昭著的反式脂肪酸，要尽量少吃不吃。吃这类巧克力反而会助湿生痰，影响身体的健康。
图片
如果想得到巧克力的健康功效，尽量选择可可含量在70%以上的巧克力食品，而且医学研究中所说的对健康有益处的巧克力，也都是真正的黑巧克力，就是可可粉含量高、几乎不加糖的那种产品。
脱去脂肪以后制成的可可粉，会含有更多的多酚类成分和矿物质，对健康会更有益处，缺点就是口感有些苦涩，没有可可脂那样香滑的口感，但不加糖的可可粉对于控制血压、降低血液凝固性和减少心脏病风险是有帮助的。如果想要追求健康，可可粉是很不错的选择。
白巧克力口味香甜，很多爱吃甜食的人对白巧情有独钟，但白巧克力中不含有可可粉，也就不含有多酚、矿物质有益等成分，仅仅是高含量的可可脂和乳类，再加上用于调整风味的糖，所以算是高脂高糖食品，不宜过多食用。
代可可脂不是以可可为原料，成本上比可可脂便宜很多，所以有一种说法说代可可脂是“假巧克力”，其实这里的“假”只是原料的不同，并不是属于商业欺诈，因为在产品配料表上会明确标出自己的产品是否含有代可可脂，根据GB 9678.2-2014《食品安全国家标准 巧克力、代可可脂巧克力及其制品》中的规定，按照原料配料计算，代可可脂添加量超过5%的巧克力就不能叫“巧克力”了，要叫做“代可可脂巧克力”。如果我们不知道可可脂和代可可脂的区别，很可能会买到不符合自己初衷的巧克力。如刚才我们所介绍的，代可可脂并不能为我们带来什么健康益处，不是购买的最佳选择。
再次提醒大家，购买巧克力前，记得看一眼产品配料表。
苹果同学的第25次微博官方带货直播文字版预告[围观]
今晚老时间，7点半准时约
1.善品助农，四川凉山盐源苹果：年度返场✅！我老公在四川老家小时候吃的，超级有苹果味儿，脆生生的酸酸甜甜！可以让不爱吃苹果的人都爱上的，因为吃过会觉得自己以前吃的各种大概是假苹果，可能是高海拔日照好的原因，我个人觉得味道甚至比新西兰红玫瑰更好，特别推荐！！
2.授果乐鲍鱼：口碑返场！✅终于等来一口鲍，可以无数种做法，白灼、红烧、焖炖，吃鲍鱼真的特别健康！东山岛是著名的闽南渔场中心，出品有保障。小新最爱的是是拿鲍鱼炖红烧肉、鸡、排骨，超级美味[馋嘴]…
3.原豆复兴慢磨豆干：返场✅。这个我自己是真的爱吃，离不开的小零食。产能不稳定，有货的时候就囤一点儿，因为是真正非遗工艺传承，用的是清朝末年传承至今的手工制作技艺，9道传统工序打磨而成。泉水浸泡、石磨研磨、3次卤制3次烘烤，不添加任何防腐剂、色素、增鲜剂、甜味剂。反正就是特别好吃！
4.吃吃玛特盒子蛋糕：返场✅。去年播过，很多人要求返场，盒子蛋糕代糖低卡，办公室姑娘们试吃集体通过评价好吃不腻，而且易拉罐装很带感！
5.奶酪博士金装奶酪棒️：返场✅！好多同学已经自己补仓N次了。小新和贝塔特别喜欢吃！这次上的是他们家的新品，奶酪品类排名第一。最棒的是添加51%新西兰进口干酪，干酪最棒的是适合乳糖不耐受人群。高钙、高蛋白质、少少糖、富含益生菌。
6.空刻意面：返场✅！大家都说好久没上过了家里囤货都吃光，那就继续走起。这次也是七盒装的，有孩子们最爱的番茄肉酱味。
7.正宗阳澄湖大闸蟹️：终于等到最好吃的时候，实力返场✅。去年上过两次，秒没！很多买过的朋友说这是吃过最好的大闸蟹，实物！不是蟹券！拍下很快收到，是真正正宗阳澄湖大闸蟹，；拼手速吧～
8.九分饱卡通包子：返场✅。天气冷了，我就惦记着去年吃过的这款包包，不仅好看也好吃。这个收到别给孩子看到，记得放冰箱冷冻起来，早餐蒸上可以冒充妈妈做的爱心包，超好吃又好看啊！可以增进母子感情的，特别推荐！
9.水獭吨吨果茶：上次很多同学说没买到，要求返场✅。推荐！一定要买来试试，有种自己做饮品很专业的感觉。用冰水、气泡水冲超好喝。是宇航级FD鲜萃冻干技术，可以直接干吃。独立包装，给孩子带着，办公室冲一包都特别方便。
10. 日本轻瓷餐具：千呼万唤的日本进口超轻瓷碗盘碟餐具系列来了，返场✅。我去年播过两次，当时特别努力推荐给大家，因为除了特别好看，最重要的是超轻瓷特别好洗，轻轻一冲就干净。买过的同学都知道，收到就觉得买少了，所以这次千万别错过啊！赶紧囤货，因为下次就不知道什么时候再有了…
11.日本绿鼻子儿童口罩：返场✅。适合1-3岁和4-8岁。儿童口罩不仅仅是尺寸是否更适合孩子，最重要的是通气率都和成人的不同，老粉儿应该记得我今年年初在日本时就说过这个问题！这款很舒适，适合孩子用。
12.小熊系列收纳袋：好物返场✅。换季必须品，太多人问什么时候上了。我自己用了10年的东西，相信我，不要买真空收纳、这个是最好用的！我们办公室的姑娘们人手必备。填充5MM珍珠棉，面料特别厚实，防水，透气。正常情况下10年都不会坏。不用的时候可以折叠起来，节省存放空间。
13.HURRA蓝莓护眼果冻：✅多次返场！挪威老品牌，我们家俩孩子一直吃的。蓝莓护眼果冻顾名思义现在看电子产品多用眼多吃起来才放心，关键是绝对好吃，果冻口感，完全不用担心孩子抗拒，唯一的缺点是太爱吃得防着偷偷吃多。
14.笑森纳豆激酶：之前膳積堂那款已经全网断货了，这款同样也是日本生物科学研究所原装进口的，纳豆激酶是我的“防猝死”保健品目录系列，主要作用降三高防血拴，抗凝血，抗炎，改善微循环。加班、熬夜、过劳、偏胖、亚健康、三高、缺少运动、有心血管疾病，吃起来！
15.NaturesAnswer好分贝润喉喷雾：返场✅。最近天气冷，变天干燥，这款必须有。会颠覆你对口腔喷雾的认知！尤其是孩子喉咙发炎痛的时候用完全不抵触，口感甜甜的樱桃味道特别舒服。适合长期烟酒、感冒咳嗽、扁桃体发炎、嗓子干痒肿痛、异物感、痰、声音嘶哑的时候用。
16.布雷希鼻通膏：返场✅。特别推荐给鼻炎患者，针对鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等问题都可以有效缓解。提神醒脑，对于晕车、晕船等问题也有明显效果。
17.令特适女性洁肤液：法国药企赛诺菲旗下的品牌，连续13年全球销量NO.1女性卫生品牌。含有牛奶精华天然成分，和私处原有保护成分，抑制念珠菌及17种阴道害菌。促进有益菌生长。日常清洁、经期、孕妇和哺乳期都可以用。
18.Viscontour维诗朵玻尿酸安瓶：我15年微博就分享过，世界药企赛诺菲旗下，市面上唯一一款100%保证不会搓泥的玻尿酸。冬天必备，保湿效果特别好，独立包装卫生，方便携带，产品成分纯粹，不含有任何防腐剂、香料等化学成分。每晚爽肤水后用一支再擦面霜特别好。今天这个比较特殊，很便宜很便宜，直播间再给大家说为什么。
19.瑞斐时高定黑天鹅颈霜：返场✅。这次是新包装，更方便。这款颈霜大名鼎鼎，应该是我用过同类产品里唯一有效果的，也是一直在用的！美国医美渠道覆盖最广的护肤品牌，瑞斐时入驻了全美近一半的皮肤诊所，美国皮肤科医生推荐的“颈部护理产品NO.1”；被权威机构Kline评为“颈部抗老的黄金标准”。对了，孕妇可用！主打5种胜肽淡化颈纹、紧致抗衰。
20.松下人鱼姬纳米水负离子吹风筒：我自己用的吹风筒。纳米水离子技术，对头皮和发丝都有很好的养护功能。6种模式，除了常见的热、冷风模式，还有智能冷热交替（我自己是用这个模式）、头皮等模式，让吹头变得干净省心。
21.MT修复面霜：返场✅。日本专业院线品牌，专门针对敏感肌、换季、尤其是各种医美光电后，安全温和。现在换季面霜必须有，可以强效修复，深度补水，非常适合这个季节。
22.爱德兰丝洗护套：返场✅！上次买过的同学在群里反馈好评如潮，泡沫丰富、细腻、洗完光滑、清爽，全是大家在群里说的词。洗护套组，搭配使用效果超级好，改善掉发、油痒、头皮屑问题有显著效果。
23.德国原产Fiftyeight 表情碗：特别可爱的网红碗。选用德国硬瓷，50%的高岭土、25%的石英和25%的长石等环保材料组成生料，更健康。高温烘制，防摔耐用，不易留下划痕。洗碗机，微波炉完全可以用。
24.ecover洋甘菊洗洁精：家用必备！通过英国过敏协会认证。2倍浓缩配方，无色素无香精添加，不含荧光剂，植物萃取安全不伤手。瓶子是从甘蔗里提取的100%植物塑料，可生物降解。
25.ecover真丝洗衣液：秋冬这个可以有啊！毛衣、羊绒、真丝都可以洗。欧洲第一座生态工厂品牌商。获得国际羊毛局标志认证。植物精华萃取而成，深入衣服纤维，强大的去污能力，而且洗后衣服不缩水，不褪色，不发硬。真丝、贴身衣物、羊毛羊绒大衣都可以用。 https://t.cn/RuQ52aU
今晚老时间，7点半准时约
1.善品助农，四川凉山盐源苹果：年度返场✅！我老公在四川老家小时候吃的，超级有苹果味儿，脆生生的酸酸甜甜！可以让不爱吃苹果的人都爱上的，因为吃过会觉得自己以前吃的各种大概是假苹果，可能是高海拔日照好的原因，我个人觉得味道甚至比新西兰红玫瑰更好，特别推荐！！
2.授果乐鲍鱼：口碑返场！✅终于等来一口鲍，可以无数种做法，白灼、红烧、焖炖，吃鲍鱼真的特别健康！东山岛是著名的闽南渔场中心，出品有保障。小新最爱的是是拿鲍鱼炖红烧肉、鸡、排骨，超级美味[馋嘴]…
3.原豆复兴慢磨豆干：返场✅。这个我自己是真的爱吃，离不开的小零食。产能不稳定，有货的时候就囤一点儿，因为是真正非遗工艺传承，用的是清朝末年传承至今的手工制作技艺，9道传统工序打磨而成。泉水浸泡、石磨研磨、3次卤制3次烘烤，不添加任何防腐剂、色素、增鲜剂、甜味剂。反正就是特别好吃！
4.吃吃玛特盒子蛋糕：返场✅。去年播过，很多人要求返场，盒子蛋糕代糖低卡，办公室姑娘们试吃集体通过评价好吃不腻，而且易拉罐装很带感！
5.奶酪博士金装奶酪棒️：返场✅！好多同学已经自己补仓N次了。小新和贝塔特别喜欢吃！这次上的是他们家的新品，奶酪品类排名第一。最棒的是添加51%新西兰进口干酪，干酪最棒的是适合乳糖不耐受人群。高钙、高蛋白质、少少糖、富含益生菌。
6.空刻意面：返场✅！大家都说好久没上过了家里囤货都吃光，那就继续走起。这次也是七盒装的，有孩子们最爱的番茄肉酱味。
7.正宗阳澄湖大闸蟹️：终于等到最好吃的时候，实力返场✅。去年上过两次，秒没！很多买过的朋友说这是吃过最好的大闸蟹，实物！不是蟹券！拍下很快收到，是真正正宗阳澄湖大闸蟹，；拼手速吧～
8.九分饱卡通包子：返场✅。天气冷了，我就惦记着去年吃过的这款包包，不仅好看也好吃。这个收到别给孩子看到，记得放冰箱冷冻起来，早餐蒸上可以冒充妈妈做的爱心包，超好吃又好看啊！可以增进母子感情的，特别推荐！
9.水獭吨吨果茶：上次很多同学说没买到，要求返场✅。推荐！一定要买来试试，有种自己做饮品很专业的感觉。用冰水、气泡水冲超好喝。是宇航级FD鲜萃冻干技术，可以直接干吃。独立包装，给孩子带着，办公室冲一包都特别方便。
10. 日本轻瓷餐具：千呼万唤的日本进口超轻瓷碗盘碟餐具系列来了，返场✅。我去年播过两次，当时特别努力推荐给大家，因为除了特别好看，最重要的是超轻瓷特别好洗，轻轻一冲就干净。买过的同学都知道，收到就觉得买少了，所以这次千万别错过啊！赶紧囤货，因为下次就不知道什么时候再有了…
11.日本绿鼻子儿童口罩：返场✅。适合1-3岁和4-8岁。儿童口罩不仅仅是尺寸是否更适合孩子，最重要的是通气率都和成人的不同，老粉儿应该记得我今年年初在日本时就说过这个问题！这款很舒适，适合孩子用。
12.小熊系列收纳袋：好物返场✅。换季必须品，太多人问什么时候上了。我自己用了10年的东西，相信我，不要买真空收纳、这个是最好用的！我们办公室的姑娘们人手必备。填充5MM珍珠棉，面料特别厚实，防水，透气。正常情况下10年都不会坏。不用的时候可以折叠起来，节省存放空间。
13.HURRA蓝莓护眼果冻：✅多次返场！挪威老品牌，我们家俩孩子一直吃的。蓝莓护眼果冻顾名思义现在看电子产品多用眼多吃起来才放心，关键是绝对好吃，果冻口感，完全不用担心孩子抗拒，唯一的缺点是太爱吃得防着偷偷吃多。
14.笑森纳豆激酶：之前膳積堂那款已经全网断货了，这款同样也是日本生物科学研究所原装进口的，纳豆激酶是我的“防猝死”保健品目录系列，主要作用降三高防血拴，抗凝血，抗炎，改善微循环。加班、熬夜、过劳、偏胖、亚健康、三高、缺少运动、有心血管疾病，吃起来！
15.NaturesAnswer好分贝润喉喷雾：返场✅。最近天气冷，变天干燥，这款必须有。会颠覆你对口腔喷雾的认知！尤其是孩子喉咙发炎痛的时候用完全不抵触，口感甜甜的樱桃味道特别舒服。适合长期烟酒、感冒咳嗽、扁桃体发炎、嗓子干痒肿痛、异物感、痰、声音嘶哑的时候用。
16.布雷希鼻通膏：返场✅。特别推荐给鼻炎患者，针对鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等问题都可以有效缓解。提神醒脑，对于晕车、晕船等问题也有明显效果。
17.令特适女性洁肤液：法国药企赛诺菲旗下的品牌，连续13年全球销量NO.1女性卫生品牌。含有牛奶精华天然成分，和私处原有保护成分，抑制念珠菌及17种阴道害菌。促进有益菌生长。日常清洁、经期、孕妇和哺乳期都可以用。
18.Viscontour维诗朵玻尿酸安瓶：我15年微博就分享过，世界药企赛诺菲旗下，市面上唯一一款100%保证不会搓泥的玻尿酸。冬天必备，保湿效果特别好，独立包装卫生，方便携带，产品成分纯粹，不含有任何防腐剂、香料等化学成分。每晚爽肤水后用一支再擦面霜特别好。今天这个比较特殊，很便宜很便宜，直播间再给大家说为什么。
19.瑞斐时高定黑天鹅颈霜：返场✅。这次是新包装，更方便。这款颈霜大名鼎鼎，应该是我用过同类产品里唯一有效果的，也是一直在用的！美国医美渠道覆盖最广的护肤品牌，瑞斐时入驻了全美近一半的皮肤诊所，美国皮肤科医生推荐的“颈部护理产品NO.1”；被权威机构Kline评为“颈部抗老的黄金标准”。对了，孕妇可用！主打5种胜肽淡化颈纹、紧致抗衰。
20.松下人鱼姬纳米水负离子吹风筒：我自己用的吹风筒。纳米水离子技术，对头皮和发丝都有很好的养护功能。6种模式，除了常见的热、冷风模式，还有智能冷热交替（我自己是用这个模式）、头皮等模式，让吹头变得干净省心。
21.MT修复面霜：返场✅。日本专业院线品牌，专门针对敏感肌、换季、尤其是各种医美光电后，安全温和。现在换季面霜必须有，可以强效修复，深度补水，非常适合这个季节。
22.爱德兰丝洗护套：返场✅！上次买过的同学在群里反馈好评如潮，泡沫丰富、细腻、洗完光滑、清爽，全是大家在群里说的词。洗护套组，搭配使用效果超级好，改善掉发、油痒、头皮屑问题有显著效果。
23.德国原产Fiftyeight 表情碗：特别可爱的网红碗。选用德国硬瓷，50%的高岭土、25%的石英和25%的长石等环保材料组成生料，更健康。高温烘制，防摔耐用，不易留下划痕。洗碗机，微波炉完全可以用。
24.ecover洋甘菊洗洁精：家用必备！通过英国过敏协会认证。2倍浓缩配方，无色素无香精添加，不含荧光剂，植物萃取安全不伤手。瓶子是从甘蔗里提取的100%植物塑料，可生物降解。
25.ecover真丝洗衣液：秋冬这个可以有啊！毛衣、羊绒、真丝都可以洗。欧洲第一座生态工厂品牌商。获得国际羊毛局标志认证。植物精华萃取而成，深入衣服纤维，强大的去污能力，而且洗后衣服不缩水，不褪色，不发硬。真丝、贴身衣物、羊毛羊绒大衣都可以用。 https://t.cn/RuQ52aU
✋热门推荐