#减肥大作战##跳绳打卡#

Day87
目标体重:98斤
初始体重:109.6
上周体重:116.2
本周体重:115.1

今日运动:
跳绳4000个✅

今日饮食:
早:鸡蛋 奶咖 玉米饼 黑芝麻丸 橘子
午:腊肉炒菜头 卷饼
晚:炒白菜 鸡排 榴莲班戟

我外婆今天说我 每天都不正儿八经吃饭 我也想啊[允悲] 我冰箱里那一冰箱吃的 我不吃了怎么办啊 我根本就没机会吃到米饭上去啊[笑cry]我冰箱里还有十斤杂粮米 我根本吃不到上面去 还有好多卷饼 玉米饼 燕麦片[泪][泪] 我再也不囤东西了 好可怕 吃也吃不动 最后我那发量越来越少了 早上起来洗漱随随便便拍了张 主要是为了凑齐6张图片 不能有空格[允悲]强迫症

今早体重67.9㎏➡️

昨天体重67.9㎏
目标体重55㎏

本月目标65㎏

【拒零食、不暴食、不外食、不外卖】
早晨排毒顺畅❌
最后一次减肥，一定要成功。心态放平，好好加油。 ​​️

泡面绝对是减肥杀手，真不能乱吃。
其实我昨天也就早上正儿八经吃了一顿泡面，都到下午了才吃了点鸡爪。
继续好好加油！不灰心，不放弃！

又是美好的一天哦，彩票中了俩数(差点以为可以去领奖[挖鼻])，抽了血（没摁好，留了好多血[汗]），吃了正儿八经的早餐[可爱]，营养午餐(没吃饱[污]又吃了冷串，关东煮，椰子汁[汗])，还买到了心心念好久的网红枣糕（没忍住睡觉前都吃掉了[污]，看了电影，吓得冒汗，但很好看，虽然我没看懂[挖鼻]哈哈没吃晚餐的代价就是吃了好多高糖高热量的零食[污]这个蛋黄酥坚果面包怎么那么好吃的。
么么哒，笔芯[爱你]。#碎碎念##爱你哦#