欧洲赤松精油
英文名：Scotch Pine
拉丁学名：Pinus sylvestris
萃取部位：针叶
萃取方法：蒸馏
生理疗效：激励肾上腺与性腺，具消炎属性，缓解支气管炎、过敏性鼻炎、风湿性关节炎
心理疗效：提升自信，促进活力，增加承担责任与抗压的能力
气味: 淡淡的铁锈味，并略带草药气味。
欧洲赤松的松针呈蓝绿色，松针成对生长，长度约3~5厘米。树干能长到36米高，赤褐色的鳞状树皮是其主要特征。开花季节时会制造出大量的黄色花粉，营造出黄色迷雾，加上耐寒的特性，因此能广泛分布于欧美北部与西伯利亚等严寒又环境贫瘠之处。
北非与西亚原始信仰中，会焚烧欧洲赤松的枝叶，以崇拜太阳神、净化能量。北美印第安人则以欧洲赤松的针叶，防止坏血病，并将针叶塞在床垫中驱除虱子和跳蚤。
欧洲赤松是一种与环境及生态紧密结合的植物，其广大林地不仅提供动物与昆虫庇护，也提供苔藓、真菌与地衣植物依附。透过与这些植物的共生，增加了欧洲赤松吸收土壤中微量元素与养分的能力。
欧洲赤松精油能够激励性的补身，补神经、提升血压。1993年的一项研究表明，松油萜具有消炎作用且与启动肾上腺有关，而欧洲赤松油中正好含有高比例的松油萜。
同时，欧洲赤松还能解除淋巴阻塞，与子宫卵巢充血的现象。特别适合虚弱无力，睾丸机能不彰的人群使用。
配方分享：
1、风湿性关节炎配方
❖欧洲赤松4滴＋冬季香薄荷2滴＋姜4滴＋安息香2滴＋植物油10ml
平日早晚涂抹于患处作日常保养，疼痛发作时可加入芳香白珠5滴，每两个小时涂抹按摩一次
2、强壮灵魂配方
❖欧洲赤松5滴＋马郁兰2滴＋柠檬薄荷3滴＋植物油10ml
每日早晨将配方涂抹于脊椎两侧、腹部与后腰处。
心灵愈疗
欧洲赤松是一种善于利用环境资源，让自己即使在艰困环境中也能茁壮长大的树种，也难怪欧洲赤松的精油总能为饱受压力困顿的心灵与身体，重新注入能量与勇气。 https://t.cn/RxDVwwY

#读书笔记##旅行的艺术# 华兹华斯
夜莺啊！你美丽的歌吟
必定出自一颗炽热的心——
你唱得如此嘹亮
仿佛酒神
已为你找到了情人
 

这些诗句并不是偶发的喜悦之声。它们背后有一套完善的自然哲学理论。这套哲学具有独创性，阐述了获得幸福的条件以及我们不幸福的缘由。它贯穿华兹华斯的所有作品，并且在西方思想中有着相当的影响。诗人解释说，大自然中的各种现象，包括小鸟、小溪、水仙和绵羊，都是不可或缺的，因为它们能矫正和治疗城人倍感困顿的心灵。

下午骑车回家，耳机里放着dusk，肉身在车上，灵魂却在飘荡，脑子里在想些莫名其妙的七七八八……现在的我年轻，自在，心灵偶有困顿，有时想的通，有时想不通……但当我握着车把转弯缓缓滑过天边的粉紫色晚霞的时候，一切好像又都不重要了，车流在我身边缓行疾驶，路灯发散出柔和的光，若干年后即使我面容枯黄、心垂垂老矣，某一瞬间我还是会想起今晚，自在又迷人 https://t.cn/R2WxuoH