热烈庆祝好朋友32天减重18.2斤
在减脂比赛中荣获第三名好成绩
获得公司奖励的脂20大奖
这样优秀的数据你羡慕吗
这样的效果你还在担心自己减不下来
不是不敢只是不够想改变
不是觉得贵只是觉得自己不值得
几千块的衣服穿出几十块感觉
你就要反思是不是该瘦下来了
担心自己减不下来，可以问问自己
你真正开始努力了吗?
如果连尝试都不尝试
没有开始就打退堂鼓
那可能你真的没有机会
享受到成就给你带来的喜悦了。
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第一届粤港澳胃肠胃肠外科高峰论坛暨肿瘤多学科诊疗模式工作委员会暨广东省减重与代谢病工作委员会与2019年8月2-3号在佛山保利洲际酒店二楼会议厅成功举办，感谢广东省人民医院胃肠外科主任李勇主委带领的团队的精心组织和策划，使得大会圆满举办，广东省减重内外科医生齐聚减重代谢外科分会场，分享了不同角度的内容，我本人代表@中山市小榄人民医院减重与代谢外科 做了《减重代谢手术术式选择》的大会发言，会议还邀请了暨南大学第一附属医院王存川教授、湖南湘雅三院朱晒红教授、江苏省人民医院减重代谢外科梁辉教授、广州中医药大学附属金沙洲医院吴良平教授等12位专家分别做了大会发言，会议内容精彩纷呈，最后李勇主委代表委员会做了半年工作总结，鉴于目前我省的开展现状，他有信心广东省的减重代谢外科的开展会在国内处于领先地位，未来大家一起做好包括数据收集、科研、推广等在内的各项工作，会议在热烈的气氛中胜利闭幕，相信未来广东省减重代谢外科开展的会越来越好，让更多的胖胖受益！重归健康！ https://t.cn/RitOdb5
【河北梆子《狼牙山五壮士》传唱不朽英雄魂】为庆祝中国人民解放军建军90周年，8月1日晚，由保定艺术剧院河北梆子剧团精心创排的河北梆子现代戏《狼牙山五壮士》在直隶大剧院公演，受到观众热烈欢迎。年近八旬的编剧导演呕心沥血、几十名主创人员辛苦排演，经过无数个日夜，在汗与泪的挥洒中，终于在舞台上重现了这部气壮山河的抗日英雄诗篇。据悉，该剧还将在我市继续上演，传唱不朽的英雄之魂。
英雄壮歌再现戏曲舞台
河北梆子《狼牙山五壮士》在市委宣传部、易县县委县政府的大力支持下，由市文广新局和保定广播电视台联合出品。该剧自去年8月开始创排，讲述了抗日战争时期为阻击日寇、掩护部队和群众转移，五位壮士用生命和鲜血谱写的一曲慷慨激昂的英雄壮歌。
本剧由著名保定老调表演艺术家、电影《忠烈千秋》王延龄的饰演者臧万祥担任编剧和导演，国家一级琴师苑方杰担任唱腔设计，国家一级演员、梅花奖得主李玉梅，国家一级演员、第三代赵派传人任福生，国家一级演员、著名表演艺术家裴艳玲弟子董素坤等演员主演。
今年79岁的臧万祥首次担任编剧就遇到反映抗日的大题材，一开始他的内心十分忐忑。在创作过程中，这位年近八旬的老人殚精竭虑，全心投入，多方查阅史实资料，加以创作升华，将这一家喻户晓的英雄事迹成功改编为河北梆子剧，实现了现代抗战英雄故事与传统戏曲表现形式的“无缝衔接”。
“这个故事发生在保定，五壮士中又有三人是咱保定人，作为保定的文艺工作者，用艺术的形式将这个可歌可泣的英雄故事流传下去，是我们义不容辞的责任。”采访中，臧万祥激动地对记者说。
担任该剧音乐唱腔设计的苑方杰表示，现代戏的台词、唱腔与传统戏大为不同，剧中演员们又大多是第一次排演现代梆子戏，因此在唱腔设计上很有难度。同时，河北梆子特有的高亢激越、慷慨悲忍的唱腔特点，又很适合表现这种悲壮主题的英雄戏。
去年首演大获成功 继续打磨再度上演
河北梆子《狼牙山五壮士》全剧时长1小时50分钟，分为狼牙山下军民情、突围转移、诱敌上山、气贯长虹四场。
据臧万祥介绍，为丰富剧情，加强感染力，剧中除了五位壮士、日军头目等主要人物，还增加了抗战拥军的老烈属肖大娘和妇救会主任肖英等虚构角色，渲染了根据地军民鱼水情深以及共同抗日的热情。“人物是虚构的，但故事是基于现实，脱胎于当时军民一心抗战的史实。其中肖大娘的唱腔中有‘儿子战死有孙子’等内容，这集中体现了当时根据地百姓积极支持和参与抗日，代表着中国人民面对侵略者永不屈服的血性与精神。”
保定艺术剧院河北梆子剧团的团长臧晓峰是臧万祥的儿子。去年10月，《狼牙山五壮士》在人民广场公开首演。据臧晓峰回忆，那场演出很成功，吸引了很多市民自发驻足观看。
继去年首演之后，该剧又在直隶大剧院、保定大剧院等地演出多场，今年4月7日还应邀参加了北京房山区梨花节的演出。历经不到一年的打磨后，《狼牙山五壮士》演出时长从首演时的1小时变成了1小时50分钟，剧情内容增加了近一倍，并于今年8月又重归舞台，向建军90周年献礼，向伟大的人民军队致敬。
主创人员艰苦排演 力求奉献戏剧精品
为赶上今年8月的演出，演员、导演等主创人员经历了艰苦的排练过程，没有专门的排练室，就在存放演出道具和设备的仓库腾出一块场地；没有空调，“桑拿天”里演员们汗流浃背一遍遍唱练、排演，没有一个人退缩。“我们的排练条件比较恶劣，充当排练室的仓库是个大地下室，没有窗户通风更没有空调解暑。天气热，空气又不流通，演员们排练时间长了都会感到胸闷气短，后来我们找来了两个大电扇对着吹，也算聊胜于无。但就是这样，我们所有主创人员，包括我年近八旬的父亲，在这种条件下一直坚持排演，没有一个人迟到早退，大家都为了这部剧尽心竭力。这种敬业精神真是令我十分感动。”臧晓峰感慨地说。
为更加贴近人物形象，让舞台效果更好，五壮士之一、班长马宝玉的扮演者任福生辛苦排练的同时，每天不吃晚饭、坚持锻炼，在短时间内减重了6、7斤，“我是唱老生的，之前从没拿过枪，武戏基础也弱，排练中我着重加强武戏方面，同时在扮演英雄的过程中，我真切感受到了革命先烈们抗击侵略者的英勇顽强和宁死不屈的牺牲精神，我会尽最大努力演好角色，将这种精神传达给每位观众。”
臧晓峰说，团里有位名叫陈长青的演员在剧中饰演汉奸，在排练期间，他的父亲突发疾病卧床，自己的脚又不慎受伤，在照顾父亲的同时，陈长青坚持参加排练。就在8月公演的前几天，他的父亲病重不幸去世，安排好父亲的后事，他强忍悲痛重返剧团，没有多请一天假，如期参加了公演。对此陈长青表示，自己作为一个演员，这是应该的，“现在全团上下都在努力把这部戏演好，我不能因为个人的私事影响工作，辜负了大家的心血。”
详情见 https://t.cn/R98dWiz
英雄壮歌再现戏曲舞台
河北梆子《狼牙山五壮士》在市委宣传部、易县县委县政府的大力支持下，由市文广新局和保定广播电视台联合出品。该剧自去年8月开始创排，讲述了抗日战争时期为阻击日寇、掩护部队和群众转移，五位壮士用生命和鲜血谱写的一曲慷慨激昂的英雄壮歌。
本剧由著名保定老调表演艺术家、电影《忠烈千秋》王延龄的饰演者臧万祥担任编剧和导演，国家一级琴师苑方杰担任唱腔设计，国家一级演员、梅花奖得主李玉梅，国家一级演员、第三代赵派传人任福生，国家一级演员、著名表演艺术家裴艳玲弟子董素坤等演员主演。
今年79岁的臧万祥首次担任编剧就遇到反映抗日的大题材，一开始他的内心十分忐忑。在创作过程中，这位年近八旬的老人殚精竭虑，全心投入，多方查阅史实资料，加以创作升华，将这一家喻户晓的英雄事迹成功改编为河北梆子剧，实现了现代抗战英雄故事与传统戏曲表现形式的“无缝衔接”。
“这个故事发生在保定，五壮士中又有三人是咱保定人，作为保定的文艺工作者，用艺术的形式将这个可歌可泣的英雄故事流传下去，是我们义不容辞的责任。”采访中，臧万祥激动地对记者说。
担任该剧音乐唱腔设计的苑方杰表示，现代戏的台词、唱腔与传统戏大为不同，剧中演员们又大多是第一次排演现代梆子戏，因此在唱腔设计上很有难度。同时，河北梆子特有的高亢激越、慷慨悲忍的唱腔特点，又很适合表现这种悲壮主题的英雄戏。
去年首演大获成功 继续打磨再度上演
河北梆子《狼牙山五壮士》全剧时长1小时50分钟，分为狼牙山下军民情、突围转移、诱敌上山、气贯长虹四场。
据臧万祥介绍，为丰富剧情，加强感染力，剧中除了五位壮士、日军头目等主要人物，还增加了抗战拥军的老烈属肖大娘和妇救会主任肖英等虚构角色，渲染了根据地军民鱼水情深以及共同抗日的热情。“人物是虚构的，但故事是基于现实，脱胎于当时军民一心抗战的史实。其中肖大娘的唱腔中有‘儿子战死有孙子’等内容，这集中体现了当时根据地百姓积极支持和参与抗日，代表着中国人民面对侵略者永不屈服的血性与精神。”
保定艺术剧院河北梆子剧团的团长臧晓峰是臧万祥的儿子。去年10月，《狼牙山五壮士》在人民广场公开首演。据臧晓峰回忆，那场演出很成功，吸引了很多市民自发驻足观看。
继去年首演之后，该剧又在直隶大剧院、保定大剧院等地演出多场，今年4月7日还应邀参加了北京房山区梨花节的演出。历经不到一年的打磨后，《狼牙山五壮士》演出时长从首演时的1小时变成了1小时50分钟，剧情内容增加了近一倍，并于今年8月又重归舞台，向建军90周年献礼，向伟大的人民军队致敬。
主创人员艰苦排演 力求奉献戏剧精品
为赶上今年8月的演出，演员、导演等主创人员经历了艰苦的排练过程，没有专门的排练室，就在存放演出道具和设备的仓库腾出一块场地；没有空调，“桑拿天”里演员们汗流浃背一遍遍唱练、排演，没有一个人退缩。“我们的排练条件比较恶劣，充当排练室的仓库是个大地下室，没有窗户通风更没有空调解暑。天气热，空气又不流通，演员们排练时间长了都会感到胸闷气短，后来我们找来了两个大电扇对着吹，也算聊胜于无。但就是这样，我们所有主创人员，包括我年近八旬的父亲，在这种条件下一直坚持排演，没有一个人迟到早退，大家都为了这部剧尽心竭力。这种敬业精神真是令我十分感动。”臧晓峰感慨地说。
为更加贴近人物形象，让舞台效果更好，五壮士之一、班长马宝玉的扮演者任福生辛苦排练的同时，每天不吃晚饭、坚持锻炼，在短时间内减重了6、7斤，“我是唱老生的，之前从没拿过枪，武戏基础也弱，排练中我着重加强武戏方面，同时在扮演英雄的过程中，我真切感受到了革命先烈们抗击侵略者的英勇顽强和宁死不屈的牺牲精神，我会尽最大努力演好角色，将这种精神传达给每位观众。”
臧晓峰说，团里有位名叫陈长青的演员在剧中饰演汉奸，在排练期间，他的父亲突发疾病卧床，自己的脚又不慎受伤，在照顾父亲的同时，陈长青坚持参加排练。就在8月公演的前几天，他的父亲病重不幸去世，安排好父亲的后事，他强忍悲痛重返剧团，没有多请一天假，如期参加了公演。对此陈长青表示，自己作为一个演员，这是应该的，“现在全团上下都在努力把这部戏演好，我不能因为个人的私事影响工作，辜负了大家的心血。”
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