#张震changchen[超话]##张震就是张震#
「在拍攝亞洲電影時，比較像是動態方式在工作，有點像打游擊戰，常有許多需要臨時變通以達成目的的時候，可以說比較有效率，大家很能融會貫通。」張震笑說，兩種運作方式跟系統不同，一個製片制，一個師徒制，不見得要學他人的拍片方法，找到最適合自己的運作方式，才能有好的成果。

【#河南这些人请立即主动报备# 】近期，国外疫情持续处于高位，境外输入病例时有出现，国内疫情也呈多点散发状态，局部出现聚集性疫情。除内蒙古、黑龙江、河北等省市出现本地新冠疫情外，12月5日以来，我国浙江省宁波市、绍兴市、杭州市、江苏省南京市等地也陆续通报本土新冠肺炎病例，且境外发现新冠变异毒株，我省冬季疫情防控压力不断增大，防控形势严峻复杂。为持续做好我省“外防输入,内防反弹”工作, 有效控制和降低新冠疫情输入传播风险，确保广大人民群众健康安全，河南省疾控中心紧急提醒如下：

一、及时主动报备行程

（一）11月22日（含）以来，有浙江省宁波市旅居史的来（返）豫人员；

11月23日（含）以来，有浙江省绍兴市旅居史的来（返）豫人员；

12月2日（含）以来，有浙江省杭州市旅居史的来（返）豫人员；

12月5日（含）以来，有江苏省南京市旅居史的来（返）豫人员。

（二）有在对应日期搭乘以下交通工具且目前在豫的人员：

11月22日G7506次高铁（从浙江宁波到上海虹桥）；

11月22日G7535次高铁（从上海虹桥到浙江宁波）。

（三）有国内其他中高风险地区旅居史、与已公布的阳性感染者活动轨迹有交集的人员。

（四）发现自己健康码为红码、黄码人员。

请上述人员第一时间主动向所在社区（村）、单位或住宿宾馆报备，按要求配合尽快落实隔离管控、核酸检测、健康监测等各项防控措施。

二、非必要不前往中高风险地区

随时关注国内新冠肺炎疫情变化情况，非必要不前往高、中风险地区以及发生本土疫情的地区。如确需前往的，请务必做好个人防护，关注目的地疫情风险提示。

从外省旅游、出差返豫后，建议主动做一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。

三、持续做好个人防护

（一）个人防护不松懈，坚持戴口罩、勤洗手、常通风，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，做好家庭环境清洁和垃圾处理。

（二）避免前往室内密闭场所，减少聚集，不扎堆。

（三）到公共场所保持一米社交距离，主动配合测温、扫码等防疫措施。

（四）购买冷链食品时要去正规超市或市场，戴好口罩和一次性手套，尽量避免用手直接接触；储存加工时，遵循“生熟分开”原则，接触后及时洗手。

（五）查收来自境外及中高风险地区的快递、货物时，戴一次性手套，先用75%的酒精或含氯消毒液等擦拭消毒，但切勿大面积喷洒；拆完快递后洗手。

四、积极开展自我健康监测

做好日常自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等不适症状，切勿自行诊治，应立即前往就近的发热门诊就诊，并如实告知个人旅居史、接触史等流行病学史，并在就诊过程中做好佩戴口罩等个人防护措施，避免搭乘公共交通工具等。

五、尽早完成新冠疫苗接种，第二针接种满6个月后积极打加强针

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，尤其对减少重症和死亡效果明显。全省正在重点推进3-11岁儿童接种、18岁以上人群加强免疫、60岁以上老年人的接种等工作，请符合条件的人群，特别是重点人群尽快完成接种，全程接种满6个月后积极接种加强针，以产生更高、更稳固的免疫效果，共筑全民免疫屏障。 #河南多地通报密接者活动情况#

一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
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