防晒小知识分享#护肤[超话]#
防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

#古力娜扎[超话]#
我要揍人了！！
我:请叫我李·娜扎·X·拜合·X。
我弟:你这一大串是啥玩意。
我:你不懂，名字越长人越好看,比如说古力娜扎
我弟:那你不照照镜子看看自己长啥样，又黑又胖又磕搀，人家好看不是因为名字四个字。
我:我不管我不管，名字长就好看，尤其四个字。
我弟:行，那你叫 那一大坨，也是四个字

身高管理误区

1.唯遗传论：众多家长认为，父母高的孩子一定不会矮，父母矮的孩子很可能长不高。

这样的误区使得很多遗传身高较高的儿童疏于身高管理，导致最终身高不如人意；也使无数遗传身高较低的儿童错失长高的干预机会。

2.晚长论：身高生长与骨龄生长密切相关。没有进行骨龄评价、盲目认为孩子晚长，是导致孩子身高失去干预机会的又一常见原因。

3.坐等观：开始身高干预的年龄越小，获得的身高越大，实现理想身高的可能性也越大。

但是在儿童身高停止生长之前，家长常常在没有对孩子身高进行有效干预的情况下，盲目等待。

4.疏于监管：因为身材矮小前往儿科内分泌就诊的儿童中，90%的儿童家长因为没有对儿童身高和体重进行监管，不能告知儿童准确的身高和体重值，对儿童前一年身高和体重的增长值更不知晓。 https://t.cn/RczTWJ5