这两天bilibli上的一位搞笑健身博主分享了视频——《看心理医生太作了?》,内容是他去看心理医生的经历和感悟,可以说,他把心理咨询是怎么回事讲得比较清楚了。

视频来自“灵魂健身杨老师”

在心理咨询工作中,我体会到很多对心理咨询和心理咨询师的误解,在这个视频的基础上,我来添把柴、加个火。

走近心理咨询的人常常想当然地认为心理咨询应该很简单:“我有心理障碍,你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗?要那些讲究干什么”。

心理咨询≠讨教、传授处理问题良策

人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询(划重点,看清楚哦,这里有两个“可能”),而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。

对于很多来访者来说,他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意,要求尽快得到处理问题的良方良策,但大多数的问题又都是些社会心理问题,而每一个问题又有千差万别的处理方法,不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。

正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足,并通过咨询来解决和完善这一不足,然后来访者拿出办法。

相反,假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意,这便违背了心理咨询的原则。

假如一个人向不同的几位心理医生咨询,都给他传授了几种良策,到最后他肯定会不知所措了;再假如他走捷径按照讨得的决定去做了,丧失了自己的个性不说,下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。

心理咨询≠同情+阅历

有不少来访者,尤其是电话来访者,要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题(似乎只有咨询师回答是,他们才放心),只有这样才会同情他、理解他。

对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情(也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点),但大可不必要求咨询员也有过类似经历,就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。

还有一种现象,来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情,如恋爱中的一方如果自认为条件较优越,而对方又不够热情主动,咨询过程中也许他会说:“我的条件多优越呀,你应该同情我批评他(她)才对呀!”

试想对来访者赞扬、同情一番,除了当时心情上一阵舒畅之外,领悟不到自身认知方面的缺陷,过后还是又回到原来的状态。

心理咨询≠有精神病不光彩、不体面

目前人们对心理咨询虽有所了解,但仍有人认为是“治精神病”的,或者是心理不正常了才去看心理医生。

一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事,往往是偷偷摸摸地来到心理门诊,唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了,内心还是有做贼心虚的感觉。

实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国,很多人在与女友约会前,会安排见一次心理医生,一一来显示他对约会的重视,二来有助于提升他的生活质量。

心理咨询≠爱心+道德+能言善辩

在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。

通过这些新闻媒介,他们具有较高的知名度,开办栏目的宗旨是为人们排忧解难,人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”,他们的口才好、文笔流畅。

但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼,把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别,岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的,就心理问题而言,不该有对与错之说。

例如在某电台上,听众打电话参与节目,遇到的问题是配偶有婚外恋,在困惑与迷茫中诉出其苦恼,让人听起来好像全是对方的过错,主持人(有时连带被发动起来的听众)在同情参与者之余,便是群起而攻之的声讨。

实际上,对方有婚外情,在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任,除了同情之外,还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。

就道德方面而言,人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的,毕竟它们是不能相互取代的。相反,对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。

心理咨询师≠万能算命者

有些来访者将心理咨询师神化,一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的,应该一眼就能看出来访者的心理问题,否则就是不称职。

另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受,不愿将自己的心理活动吐露出来,认为咨询师能够猜得出。

实际上,心理咨询师也是人,只是利用医学心理学原理,以来访者提供的问题做基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发热时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。

心理咨询≠声音悦耳+善解人意

一些人认为,似乎只要有甜美的嗓音,不管谈什么,能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。

尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼,但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中,已经把主持人当成心理咨询师,或把这个过程看做是心理咨询了,所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。

也有的来访者目的不是为了咨询,其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。

心理咨询≠窥见内心

两个久未谋面的老同学在路上不期而遇,其中一个知道对方是心理咨询师,就让他猜一猜自己现在心中想些什么。

许多来访者也有类似的心态,他们不愿或羞于吐露自己的心理活动,认为只要简单说几句,咨询者就应该能猜出他心中的想法,要不就表明咨询者水平不高。

其实心理咨询师也是人,他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界,他们只是应用心理学的理论和方法,对来访者提供的一定信息进行讨论和分析,并进行咨询与治疗。

因此,来访者需详尽地提供有关情况,才能帮助双方共同找到问题的症结,有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。

心理咨询≠无所不能

许多来访者认为咨询者无所不会、无所不能,就像一个“开锁匠”,什么样的心结都能一下打开,所以常常来诊一两次,没有达到所希求的“豁然开朗”的心境,就大失所望,再也不来了。

实际上,心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。

心理问题常与来访者的个性及生活经历有关,就像一座冰山,积封已久,没有强烈的求助、改变的动机,没有恒久的决心与之抗衡,是难以冰消雪融的,所以来访者需有打“持久战”的心理准备。

心理咨询师≠救世主

一些来访者把心理咨询师当作“救世主”,将自己的所有心理包袱丢给咨询师,以为咨询师应该有能耐把它们一一解开,而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。

多年来传统的生物医学模式就是,病人看病,医生诊断、开药、治疗,一切由医生说了算,要求病人绝对服从、配合,因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。

然而,心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物,心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用,咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者,更不能替来访者去改变或作决定。

来访者需要认识到,“救世主”只有一个,那就是自己。只有改变自己、战胜自己,最终才能超越自我,达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师,消极被动,推卸责任,只会一事无成。

心理咨询≠思想工作

来访者中还有另一种极端的认识,就是认为心理咨询没多大用处,无非是讲些道理,因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。

一位女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊,家人反对并干涉:“你就是死钻牛角尖,想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持,内心很绝望,从而影响到治疗的连续性和效果。

心理咨询作为医学中的一门学科,有着严谨的理论基础和诊疗程序,它与思想工作是有本质区别的。

思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志,而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结,予以诊断治疗,咨询者持客观、中立的态度,而不是对来访者进行批评教育。

另外,某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础,需要结合药物治疗,这更是思想工作所不能取代的。

“心理咨询≠聊天”

心理咨询不同于一般意义上的聊天。

尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、医学等方面的知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理危机,促进人格的发展。

这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

还有很多人认为“我的心理素质好,不需心理咨询”,其实,心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。

无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识,你都不可能十分了解自己,你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻反省自己,也不可能始终站在局外人的立场审视自己。

心理咨询是一面比较标准的镜子,可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短,促进人生发展与成功。越是高层次的人士越需要心理咨询,即使是心理医生自己,也需要经常心理咨询。

#大宋少年志# | 韦太尉

拜编剧所赐,也一度认为韦太尉是boss,还未雨绸缪地想,我们正直的衙内要是发现了自己的父亲不如自己所想的那般正直可如何是好?

佩服编剧的功力,塑造出了太尉这样的角色。

“苟 利国家生死以,岂因祸福避趋之。”

在国家与人民面前,有的人,就是愿意选择牺牲前途与性命,走一条孤独的路。

为国牺牲之人何其多,为什么我不可以?

“居庙堂之高则忧其民”
太尉这一身份与地位从不是阻挡他为国为民奉献的障碍,反而意味着,肩上背负着更大的责任。

孤身远走岭南蛮荒之地,成为了别人嘴里的卖主求荣者,而沉冤昭雪之日,遥遥无期。

我无法接受一个大义之人有这样的结局,尤其是当你意识到,只有这样的结局才合理时,更难受。

浩瀚的历史上存在着多少这样负重前行的人呢?他们也许一生都无法在光明下行走,却又比谁都更拥有着一颗光明的心。

如果太尉这条线还能有反转,我希望是往好的方向去的,是让人拍手叫好的,不要再往悲里走了。再或者,就让太尉在岭南,过得平淡幸福,长命百岁,等着我们的衙内找准时机去见他。

也就解释得通,生在富裕之家的衙内为何如此热情善良,明辨大义,因为他有着一位顶天立地的好父亲。

虽然电视里没有着重描述韦太尉对衙内的教育。但是你能从只言片语里感受到,看似放养的教育下,却把握着衙内成长的大方向,不让他走偏走歪。加入秘阁即可印证。

我们的衙内,虽然没有了小皇冠,也失去了金围脖,但是他拥有着父亲给与他的一身正气,发着光呢。

“你们知道我爹是谁吗?”
“殿前太尉韦卓然!”

拥有一位这样高风亮节的父亲,人尽皆知也不为过啊。

敬天礼地——中国传统窗棂样式之美

古今中外的门窗从来就是建筑上的重要组成部分,它们不仅具有绝对性的功能作用,而且更具有高度的艺术价值。门窗的统筹安排是决定着建筑造型、建筑风格、建筑的人情味,建筑的庄严性、建筑的活力以及建筑的感染力等多方面效果的主要因素。

中国古代门窗的文化内涵是一点一滴积累起来的。古人将更多的感情倾泻在门窗上,使门窗在居住环境中的地位当推第一。

三交六椀样式棂花

“三交六椀”菱花样式图案,象征正统的国家政权,内涵天地,寓意四方,是寓意天地之交而生万物的一种符号。三交六椀菱花图案的门窗格心棂花住住被选用在帝王宫殿的门窗上或代表神权寺庙的门窗上。
帝王宫殿建筑上的门窗格心装饰上三交六椀菱花图案的棂花,象征了帝王面前是天地相交、万物生长、一片生机、国泰民安、前景光明的一片胜景。
寺庙建筑上的门窗格心装饰上三交六椀菱花图案的棂花,则寓意神灵在掌握着天地之交的大事,只有天地相交,大地上的一切才能得予生长,人类才能得以生存,是古人祈求神灵保佑,祈求年年风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺的愿望。

双交四椀样式棂花

紫禁城内诸多主要宫殿的隔扇门窗,其格心部分皆是由菱花组成。这是由两根或三根木棂条相交并在相交处附加花瓣而成为放射状的菱花图案。二棂相交者称“双交四椀菱花”;三棂相交者称“三交六椀菱花”。

一码三箭样式棂花

该样式棂花图案是由三根横棂条组成一组,共三组分别与直棂条的上中下三处相交,而组成一幅有的几何图案,该棂花的直棂条、横棂条均细而长,似长箭一样,又因其图案的形象似箭插在箭囊之上,故称一码三箭。
中国道家称“道生一,一生二,二生三,三生万物”,即指一代表了天,二代表了地,三代表了人,只要有天地人这三种的存在就会造就出万事万物。
该样式门窗格心象征无穷无尽的长箭悬在门窗上,一则可以避除邪恶的侵扰;二则显示有取之不尽的、象征天的力量的武器在此,是何等威风,谁敢来侵犯:三则是箭可以捕取很多猎物,是谋取财富的保证。

万字纹样式棂花

“卐”字棂花图案是一旋转的形态,中国与印度的古老符号之一。它像天空中气流循环时所产生的螺旋状,也像流水中常出现的一种水旋状。古人认为这种螺旋运动是生命的动力。
因卐纹无头无尾,与中华传统文化中的太极螺旋图形无始无终相同,且道教太极图就是一种螺旋状态,是一种无始无终的形状,是生命永无休止的象征,寓意着无限循环的宇宙。
卐字纹四端伸出,连续反复的图案,意为万事吉祥,万寿无疆。“万字锦”图案称为“万字流水”,长脚卐字寓意富贵不断。

回纹样式棂花

回纹图案有安全回归的意思,寓意福寿吉祥深远绵长。回纹是由陶器青铜器上的云雷纹衍化而来,其特点为横竖短线组成方形或圆形的回环状的花纹,形如“回”字。内涵极为美好,寓意无限吉祥,图案层次丰富,线条永无交合之点。
这种门窗格心图案给人以向前、永无止境的一种启示,在事业上能给予鼓励,不怕挫折与失败,只要奋勇做下去就会成功的内涵。同时也寓意着房主人的事业不断前进,福与寿都深远绵长。

冰裂纹样式棂花

冰裂纹图案的象征即坚冰出现裂纹开始消溶,寒冬已过,大地回春,万物开始复苏,即刻出现在眼前的景象将是一片生机的来临。内涵一切不如意、不愉快的事情即已过去,美好的、如意的愿望立即会到来。

工字样式棂花

工字样式的门窗格心棂花,除有象形文字的效果外,还有内涵有精巧、美丽、规矩等美好的寓意与象征。另外因古人认为工字的横平竖直象徵着人做事是按照正统的传统规矩而行,象征人的正直品行。

井字样式棂花

“井”字棂花图案,其形状是对应天空中被古人称为二十八星宿中南方第一宿名井宿的星座。人们选用井字形图案作门窗格心棂花,是将建筑与井宿对应的另一种表示,它内涵天上的星宿,是吉祥的象徵。

云纹样式棂花

云朵高高飘在空中,人们认为云纹也就寓意着人的官位将会得到高升;空中的云朵无计其数,象征极多,正因为云纹寓意吉祥和高升,云被人们看作是文人的八宝之一。
另外,云纹图案回环转折,极富变化,是一种比较悦目的图案符号,又可使被装饰之物更加美丽而富有动感,得到极好的艺求效果。

六角形样式棂花

六角形图案的门窗格心棂花有两种形状,一种是等边六角形图案形式,形成一种六角全锦图。另一种是不等边六角形图案,形状像乌龟背部上的龟纹状,故也被称龟背锦。
正六边形图案有时被称作为门窗扇格心上的一种点缀图案与其它图案相互组合成为一幅多彩的格心棂花图。
六角形图案,有吉祥的象征和进财的寓意。六角形的“六”和代表钱财的“禄”谐音,象征装饰这种门窗格心棂花图案的建筑主人,将会丰衣足食,家财万贯。

亚字样式棂花

亚字图形与古人祭祀有关。商代贵族的墓形就是做成亜字,北京故宫的太和殿台基也是做成亜形的。
由此可知,在古代,亜形是作为极崇高的建筑形象。门窗格心图案中的亚字,寓意着这极为尊贵的图形内,住着的主人也同样有着尊贵的地位。
此图案起源于远祖对太阳的崇拜,所以说也就是极为高贵的象征。

花结样式棂花

“花结”图案门窗格心棂花,是大地上,水面上,一年四季万紫千红、五彩缤纷、群花争艳的象征符号,是门窗格心棂花中的一种点缀棂花图案,它通常装饰在门窗格心的四周,在棂花中起连接的作用,往往与其它棂花样式一道,组成一幅多样式的门窗格心棂花图案。
该棂花是一种抽象的无数花朵形状连接成条状,称为花结。花结图案婀娜多姿,内涵美好,象征吉祥。

盘长样式棂花

该样式棂花图案像一根线条反顺各三次相交后,形成周边有6个斜方格,中心有4个斜方格,共计10个斜方格的特点。
而这个线条看不到起点也看不到终点,故称为盘长。它住住与其它棂花一起组成一幅多样式的棂花图案。盘长图案是佛教八种吉祥物之一,又以其无穷无尽的盘绕象征着长生,同时也被认为是一种幸运盘。
故,选用盘长样式棂花,寓意门前有佛家宝物避邪,又象征主人的寿命能像盘长一样长。

梅花样式棂花

梅花图案形状美丽迷人,内涵春天已到,普天之下将是一片生机盎然,象征君子之德,寓意苦尽甜来。梅能千年生长,每年照常开花,象征长寿,象征青春常在。

网格样式棂花

又称方格纹,民间俗称豆腐格。网络纹图案在5000年前出现,从早期陶器上发展到建筑门窗扇上,说明它有很强的生命力。
网格纹的各个正方形孔洞又代表了处处正直之意。因此,网格纹作为门窗格心棂花出现建筑上,就寓意建筑的主人,期望招财进宝,财富有余有剩,并且还表示主人富有却又很正直。


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