鲜花与荆棘都是生活的馈赠
当你走过一段遥远的路，
就会见到沿途的各种风光，
有鲜花小溪，
也有荆棘坎坷；

同样，
当你走在人生漫长的大路上，
也会遇到这样那样的痛苦、快乐，

但不管它是什么，
都请记住：

这只是通往目的地的
一小段必经之路，

不要因为快乐
而放弃了行进，
也不要因为痛苦
而倒在地上、爬不起来……
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我们都知道怀孕是非常辛苦的，特别是对于一些妊娠反应大的妈妈来说更是如此；而且随着胎儿在体内的生长发育，孕妈妈承受的痛苦就越多。

在漫长又煎熬的孕期内，孕妈妈们会面临种种难题：腰酸背痛、水肿抽筋、失眠多梦、尿频，每个晚上都要去N次厕所......就算睡着了，醒来也腰酸背痛的，简直就是噩梦般的存在。

到了孕晚期阶段，睡觉对孕妇来说更是一个考验。

淼哥想提醒孕妈们：长期睡眠不足，不仅会影响孕妈身体的系统调节功能，对孕妈和宝宝造成不良影响，还会增加产后忧郁的发生率。

另外，研究数据表明，孕妈睡眠质量差，还会增加剖宫产的概率。

所以，孕期睡眠不足，一定一定要重视！

最近也有孕妈妈私下问淼哥“孕期是否有必要购买孕妇枕呢？孕妇枕真的有用吗？”

其实，是否需要用孕妇枕是因人而异的，毕竟不是所有的孕妇都会在睡觉的时候觉得疲累。

但是孕妇枕还是有好处的，垫上孕妇枕可以缓解孕妈肚皮压力，增加舒适感，对孕妈的下肢静脉水肿也有一定的缓解作用。

具体来说，孕妇枕的作用有这么几个：

1.固定睡姿

采取右靠左抱设计，让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。

2.舒适护腰

孕妇枕可支撑孕妈妈脆弱的腰部，更佳贴合孕妈妈的腰身，不硌腰。

3.健康安胎

孕妈左侧卧睡有利于胎儿的生长，是让母子最健康、最安全的睡姿。

4.缓解压力

满足孕妈垫高头部、腰部、抬腿的需求，让四肢舒服放松，减少对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛等不适。

另外，孕妇枕对妈妈们的帮助也不仅限于孕期，它还在哺乳期可以帮助妈妈们舒适哺乳，

让宝宝轻松吃奶，妈妈不用再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了妈妈们患颈椎病、腰椎病发的可能性，让妈妈们有一个正确又轻松的哺乳姿势。

不仅如此，还能给宝宝用哦！放在床上能保护宝宝，固定新生儿宝宝的睡姿，防止宝宝翻滚，避免掉下床摔伤的危险。

市场上的孕妇枕种类太多：多功能孕妇枕、孕妇侧睡枕、双人孕妇枕；也有孕妈妈和淼哥说起不知该如何挑选。

为了让孕妈们能睡个好觉，淼哥也抽空去研究了下网上各式孕妇枕，今天给孕妈们推荐这款萌萌哒的带给孕妈睡眠新体验的——佳韵宝H型海马孕妇枕。

这款孕妇枕网上原价都卖188元，淼哥也是费了不少力气，和厂家不断沟通，为孕妈妈们争取到了一个特惠价，只要168元！有需要的在评论区购买。

十几年过去了
像编剧说的那样
季冬阳最爱的唯一爱的
只有展颜
对季冬阳而言
爱是宠溺，也是克制，是在心里为一个人一生遮风挡雨规划长远，并付诸实践。
哪怕自己为此忍受漫长思念和痛苦。
“那个男孩他有耐性吗，他愿意付出心思去等待吗，他懂得欣赏颜颜她所以安静不是因为骄傲而是因为寂寞吗，一个粗糙的灵魂能够分辨出玻璃与钻石的区别吗，他会知道低调更是一种高贵的美吗？ ​”
我的意难平cp 。