#袁娅维[超话]##和TIA开启通往月亮的入口##1212袁娅维生日快乐#
hey，my dear
想和你一起唱歌
见到你是我最大的愿望
你就如一颗彗星般闪耀

我感谢你出现在我平淡的生活里
好像我们的荷尔蒙刚好契合一般
爱好的东西都能有所呼应
你我的联系从此刻开始却没有终点
✨
tia，我希望可以早日见到你
ps：
生日会不要有太多负担，别紧张，放松，是你的生日，做你自己就好了，我们都爱的，我们都知道你付出了很多为了这个生日会，我们都知道的.
我们这次和你一起进入月亮的入口
找寻月亮上的秘地
在月亮上跳舞
发现月亮上的神预言
就算月亮忘了
我们彼此也不会忘记的，对吗？

1212，袁娅维生日快乐

【这些一级致癌物最不易察觉！却离我们生活最近！】

听说人体每天都有5次得癌的机会？
先别紧张
身体的自我保护机制
会帮你消灭掉大部分的危险~

但是日常生活中
处处藏着危险的致癌物
它们通常都藏在哪里？
一起来找找看你家的这些地方！

了解一下

致癌物的分类

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构，按对人的致癌危险性，国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5类。

1类致癌因子，也称之为“确认致癌物”，即有充分证据证明对人类有致癌作用。

截至2017年10月，1类致癌因子名单上共有124个成员！离你最近的、常在你身边出现的主要是以下几种：黄曲霉素、甲醛、尼古丁、亚硝胺（前体物质是亚硝酸盐，即亚硝酸盐在特定条件下才转化成亚硝胺）、苯并芘、槟榔、酒精等。

黄曲霉素

最强的生物致癌剂

1毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！

它是我们所知的最强的生物致癌剂

黄曲霉素的常见来源↓↓

01、发霉的花生玉米

黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，花生、玉米等。我们常吃的大米、小米、豆类，尤其是在高温湿润的环境下，一旦霉变也会陷入它的魔爪。

02、发苦的坚果

瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。

03、变质的米饭

别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素!

04、长时间使用的筷子

筷子本身并不会长黄曲霉菌，未清洗干净的筷子里却容易隐藏淀粉，在潮湿、温热的环境下，容易霉变从而产生黄曲霉毒素。

05、土榨花生油

小作坊榨油前最多粗粗过滤一下杂质，但黄曲霉毒素肉眼无法观察到，没有明显霉变的种子也会含有，简单的榨油工艺机无法处理。

06、劣质芝麻酱

有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。

苯并芘

可诱发多种癌

动物实验证明
长期吸入或食用
含苯并芘较高的食物
易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等
苯并芘的常见来源↓↓

01、高温油炸食品

多次使用的高温植物油、油炸过火、爆炒的食品都会产生苯并芘。焦煳的食品中其含量比普通食物的要增加10~20倍。

02、炒菜油烟

据测定，食油加热到270摄氏度时产生的油烟中含有苯并芘等化合物。最错误的做法就是：锅里油冒烟了才放菜！炒完一道菜后，不刷锅就接着炒！这两种做法都容易产生苯并芘。

03、烤肉

熏烤所用的燃料木炭，本来就含有少量的苯并芘，在高温下它们便有可能伴随着烟雾侵入食品中。另一方面，被熏烤的鱼或肉自身含有的糖和脂肪不完全燃烧也会产生苯并芘。

04、油墨

油墨中的炭黑含有几种致癌性多环芳烃，尤其苯并芘的含量较高。有些食品包装纸的油墨未干时，会直接污染食品。很多人喜欢用报纸包着草莓、大白菜等保鲜，这样更容易接触到苯并芘。

最后需要说明一下
接触这些致癌物也不是说
一定会引发癌症
但是为了减少患癌风险
日常生活中
尽量能避免就避免哦

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