早安~冰宝！起风了，你的小外套带上了吗？
冬季天气寒冷，万物封藏，是进补的大好季节。冬日的养护就在一个“藏”字，藏什么呢？就是藏精。“藏”做好了，便得“精”满“神”足！

[开学季]【黄精柑】
黄精柑能改善睡眠情况。现代人睡眠质量十分糟糕，连我们这些富有朝气的年轻人也经常面临失眠的尴尬境遇。黄精柑养阴补气，能够有效缓解失眠多梦的症状。冰雪容黄精柑中的柑，系云香科植物新会茶枝柑的果皮，具有理气，健胃，止咳，化痰的作用。富含的陈皮甙有降低毛细血管脆性的作用，高血压和肥胖症患者服用非常有益。且茗香怡人，甘醇可口。

近几天，总觉得好累。什么也不想做，只想睡觉，让自己彻底的放松。
可是，对于这种奢侈的待遇，只能想想而已。
九蒸九晒的黄精＋蜜炙的黄芪，用蒸茶器煮水，代茶饮。
棕色的浓浓汤汁，连续饮用几天，一定会将昔日的精气神召回！
黄精＋黄芪，二黄汤，在我疲惫不堪的时候，是我首选的故人。
让·健康回家！

吃了我咱家两年的“九蒸九晒黄精芝麻丸”了
黄精是个啥？人家滋养了咱这么久，总要认识熟悉一下哈[呲牙]

在正式开始说黄精前，先给大家讲个我在宋代徐铉《稽神录》里读到的一则小故事：

话说在临川（今江西抚州市），有个士人姓唐，平日一不开森就拿家中婢女当出气筒，时间一长婢女就逃到山里去了，为了活下去，她就开始在山里挖一种根茎的植物吃，这个婢女就靠吃它充饥，她身体慢慢变得轻盈敏捷，轻盈到什么地步呢?

一天晚上，她在大树下休息，突然听到草丛里有野兽走动的声音，她以为是老虎，就想爬到树上逃命，这个念头刚刚从脑袋里闪过，转眼她发现自己竟然已经在树上了。

此后一发不可收拾，她可随意在山峦中来去自由，但快乐似神仙的时间并不长，原来老东家的家奴上山开柴时，发现了她这个秘密，于是唐某不惜花重金将婢女拿住，让她道出真相，最后婢女只能将此植物的外貌如实招来，这个植物就是黄精，接着唐某让人反复去找黄精服用，可就是再也找不到了⋯⋯

故事结束了，亦真亦幻，算了，我们还是不讲故事了，讲黄精吧。

黄精性味甘、平；甘就是甜味，平呢？
简单来说就是：很多道家修仙是不吃饭的，直接就把黄精当做饭吃了，黄精有“仙人余粮”之名号，可见当时黄精这货是风靡修仙界的网红超级食物，甚至在西晋有位名士——嵇康，还曾在自己的传记里把罢官理由写成——“如果功名和黄精只能二选一，那我还是选黄精吧。”