【苏炳添每晚10点多睡起床不用闹钟 网友直呼自律代表：你能做到吗】在内地奥运健儿访港代表团媒体见面会上，苏炳添谈及保持自律生活的秘诀。他说为追求梦想与目标，一直严格要求自己，形成固定的生活节奏，每天10点到10点半睡觉，起床也不需要闹钟。随后，“苏炳添每晚10点多睡起床不用闹钟”这个话题冲上微博热搜，网友总结：“自律是成功的基础！”不少网友在表达羡慕的同时，感慨自己常常熬到零点之后睡觉，按照苏炳添的说法，如果不沉迷手机，那么可能大家的睡眠质量会更高，作息也更规律。
花卷日记：之前那袋益生菌起了作用，术后软便问题控制住了，恢复正常。花卷越发黏人，不管是我洗澡，吃饭，晾衣服，她都要跟进跟出，歪着头看我，或者小声地撒个娇，轻轻地叫两声，摸摸头就会开心地把小尾巴竖起来，慢慢晃着。这几天早晨叫我起床，她都会呼噜噜地，小爪子要慢慢伸出来，搭在我的胳膊上。给她徒手喂药，她已经不闹了，也可能是我日渐熟练，也可能是她觉得我没有恶意。其实小动物很简单，你对她细心耐心，她就对你很信任很信任。简单，干净。
嘚嘚是只很有仪式感的猫咪，晚上回家他会在门口迎接。早晨闹钟一响过几分钟他就会叫两声提醒该起床了（喂饭了），见到我起床了就会撒娇，还没摸他就会呼噜呼噜打呼，用力拿头蹭我，我把脸凑过去他会用鼻子亲亲我，会翻肚皮。在我早晨蹲马桶的时候，他就在猫砂盆里拉臭臭，被称作“极限对拉”，拉完就守在我的厕所门口等着我。
但是白天如果我在家大部分时间他也不会跳到我身边这么撒娇，有时候去逗他他还跑开，你说小猫咪到底在想什么呢？他是不是也在用自己的方法爱着我呢～#11月再见#
但是白天如果我在家大部分时间他也不会跳到我身边这么撒娇，有时候去逗他他还跑开，你说小猫咪到底在想什么呢？他是不是也在用自己的方法爱着我呢～#11月再见#
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