富养自己（此文无价）
博读


人生须臾数年，活着究竟是为了什么？
作家林清玄曾给出过一个极好的答案：
“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。
而要成为更好的自己，只需要做好这几点。
修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。但只有稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。
当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。
大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。
在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？”
被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。
可是他忍住了。
黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。
结束后，导演笑了。很明显，他彻底被征服了。
试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？
他可能会破口大骂，和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。
要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
保持自律
躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾……
那人为什么还要自律呢？
因为自律，其实就是在自救。
当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。
我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。
女主角年过30，生活得极其颓废。
她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。
没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉……
就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。”
偶然的一天，她路过一个拳击馆。里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。
她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。
累吗？当然。
但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。
过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。
她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。
《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
管住嘴巴
哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话：
有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？”
墨子做了精妙的比喻：
“青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。”
“而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。”
人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。
正如古语所言：“水深不语，人稳不言。”
我们身边都曾出现过这样的人。
他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。
逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。
顾好身体
曾在网上看过这样一张图：
我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子……
表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。
可生一次病之后，就截然不同了。
在疾病面前，没人会得到优待。
不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。
用命换钱，值得吗？
要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。
有一段话给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
培养爱好
最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。
而他低调地回应：“我只是个农民。”
彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。
可是他的爱好，却并不容小觑。
他喜欢研究笔墨纸砚。
就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。
他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。
先是把桃胶泡发之后。再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。反复加水过滤，一遍又一遍地调和。
在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。
我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。
他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。
有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
很赞同一句话：
“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
博读


人生须臾数年，活着究竟是为了什么？
作家林清玄曾给出过一个极好的答案：
“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。
而要成为更好的自己，只需要做好这几点。
修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。但只有稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。
当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。
大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。
在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？”
被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。
可是他忍住了。
黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。
结束后，导演笑了。很明显，他彻底被征服了。
试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？
他可能会破口大骂，和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。
要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
保持自律
躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾……
那人为什么还要自律呢？
因为自律，其实就是在自救。
当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。
我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。
女主角年过30，生活得极其颓废。
她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。
没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉……
就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。”
偶然的一天，她路过一个拳击馆。里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。
她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。
累吗？当然。
但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。
过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。
她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。
《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
管住嘴巴
哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话：
有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？”
墨子做了精妙的比喻：
“青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。”
“而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。”
人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。
正如古语所言：“水深不语，人稳不言。”
我们身边都曾出现过这样的人。
他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。
逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。
顾好身体
曾在网上看过这样一张图：
我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子……
表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。
可生一次病之后，就截然不同了。
在疾病面前，没人会得到优待。
不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。
用命换钱，值得吗？
要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。
有一段话给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
培养爱好
最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。
而他低调地回应：“我只是个农民。”
彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。
可是他的爱好，却并不容小觑。
他喜欢研究笔墨纸砚。
就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。
他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。
先是把桃胶泡发之后。再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。反复加水过滤，一遍又一遍地调和。
在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。
我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。
他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。
有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
很赞同一句话：
“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
（转）傅申先生数十年鉴别与研究张大千的仿古绘画——“血战古人”的动因，正如其所言，最初则与清代画家石涛有关。大约在1970年，傅申先生就读于美国普林斯顿大学，导师方闻教授授意其将普林斯顿大学美术馆库房里的一批沙可乐藏画加以研究并整理和出版。在梳理过程中，傅申先生发现沙可乐藏画中有不少石涛作品，库房内张大千还寄存了一箱石涛的作品，其中大部分还未见于张大千藏品集《大风堂名迹》。由于傅申先生在库房里过眼大量石涛真迹，包括张大千藏石涛作品，由此开始对大千与石涛进行全面的研究，也使傅申先生对张大千伪作石涛有了一个深度的认识。
《傅申论张大千》一书所选的首篇文章即是傅申先生在1983年发表于《雄狮美术》第5期的《大千与石涛》一文，此也是编者在领会傅申先生研究张大千仿古历程之用意而区别于一般美术史论著按朝代顺序排列的编排方式，同样也进一步说明张大千“血战古人”即始于石涛。
1974年，傅申先生与其第一任妻子王妙莲合作撰写《鉴别研究》（StudiesinConnoisseurship,又名《沙可乐藏画研究》）一书，并由普林斯顿大学出版社出版，该书研究与梳理了沙可乐的41件藏画，其中石涛作品为15件，除1件为日本藏家住友宽一的旧藏外，其余均来自张大千大风堂的旧藏。书中第35号的《石涛册页》（六开），傅申先生经鉴别，发现这六幅石涛册页均系张大千的伪作，“对于这六幅册页，不但已经看出不是石涛真迹，也看出是张大千先生的手笔”。翌年，傅申先生在《故宫季刊》第九卷第三期上发表《鉴别举例——知伪以鉴真》一文，更为细致地对这六开册页从构图、笔墨及技法上进行分析，并且指出此六开张大千伪作的石涛册页有部分原稿出自大风堂藏《破墨山水册》以及二十世纪三十年代日本出版的复制品《石涛山水画谱》中的构图与章法，表现形式具体采用的是：改变画幅的形式和比例（由横幅改成直幅）；改变题句（将此诗改成他诗，或由无诗而题上石涛或古人的诗）；改变原画的印章；从两三幅真迹中抽取拼凑而成一幅新的构图；增删原迹（即化繁为简，或化简为繁）；将水墨改成设色，等等。傅申先生在《大千与石涛》一文中认为：“在传世的石涛画迹之中，真伪参半，如果不能将混淆其间的鱼目加以区别，就无法见到石涛的真面。而在历来的伪迹中，要以大千的手法为最高、最难分辨，所以从研究大千的笔性来入手，是鉴别石涛真伪的捷径。”
在1974年出版的《鉴别研究》一书中，傅申先生讨论了经李瑞清、张大千递藏，后归沙可乐收藏的《石涛致八大山人函》与另一件日本永原织治收藏的复本，并从书写结构与笔性以及书函范式角度考证，最后得出后者系张大千伪造的石涛信札，同时指出日本永原织治藏石涛《石供山水册》（十开）系大千伪作石涛的“精品”。《石供山水册》所仿石涛之原作来源于1930年由中华书局出版的《石涛和尚山水集》（二），该集中注明所收作品是张善子、郑午昌鉴定，大风堂收藏，“原迹是长方形的竖册，大千都改成为方形。因此在构图上，或把原画缩短，或将石涛原迹的上端截去。原册皆无诗无款，只有‘原济石涛’的一对连珠印。大千则在伪作上，每页各加诗句，并配以不同的印章。从画风看，这一伪册乃出于大千伪作石涛的后期，故极为成熟，用笔流利，设色明媚。反观石涛的原迹，用笔生辣，故一般观赏者极易为大千的笔墨设色引入彀中。”
张大千对石涛作品心追手摹，惯于参考石涛原作，主要得益于他在二十世纪二三十年代已收藏有丰富的石涛作品。民国时人熊弗西在《评论报》发表《全才画家张大千》时即已指出张大千“对于大涤子作品的收藏之富，在国内堪称第一”。俞剑华在所撰《全国美展中之名迹》一文中即提到大风堂张善子、张大千兄弟“素以藏石涛、八大著名海上”。吴湖帆1933年在为现收藏于美国波士顿艺术博物馆的石涛《水墨山水卷》（又名《寿桐君山水卷》）题跋时，道：“大千好石涛画，所收甲海内名笔，奔赴可观者几十本。”
张大千仿摹石涛，几能乱真，这是不争的事实。大千有些伪作石涛，事后他本人也在多种场合“招供”。在傅申先生《鉴别研究》一书出版后，张大千的老友罗吉眉先生转告其伪作石涛册页一事，此得到了大千爽朗的肯定，并说明是他29岁前后在上海时的作品。另外，台湾李叶霜撰写的《石涛的世界》于1973年由雄狮美术月刊社出版后，李叶霜携此书与大千好友薛慧山一起拜访张大千，“正翻开了一页《庐山寂憇图》，一片墨气淋漓，我（薛慧山）赞叹这该是石涛得意之作。他老人家微微一笑道：‘让我自己来拆穿这一个秘密罢！’‘这帧画本来只有两尺半，是个斗方，一位画商硬要我把它变成了中堂，非加上一尺半不可。结果，你瞧，这些松树与石，还不是我添上去的几笔！’这个秘密，假如不是他老人家亲自对我口吐真言，相信千百年后，又谁有能具此犀利的目光揭破了这谜底”？https://t.cn/A6xlLREA
《傅申论张大千》一书所选的首篇文章即是傅申先生在1983年发表于《雄狮美术》第5期的《大千与石涛》一文，此也是编者在领会傅申先生研究张大千仿古历程之用意而区别于一般美术史论著按朝代顺序排列的编排方式，同样也进一步说明张大千“血战古人”即始于石涛。
1974年，傅申先生与其第一任妻子王妙莲合作撰写《鉴别研究》（StudiesinConnoisseurship,又名《沙可乐藏画研究》）一书，并由普林斯顿大学出版社出版，该书研究与梳理了沙可乐的41件藏画，其中石涛作品为15件，除1件为日本藏家住友宽一的旧藏外，其余均来自张大千大风堂的旧藏。书中第35号的《石涛册页》（六开），傅申先生经鉴别，发现这六幅石涛册页均系张大千的伪作，“对于这六幅册页，不但已经看出不是石涛真迹，也看出是张大千先生的手笔”。翌年，傅申先生在《故宫季刊》第九卷第三期上发表《鉴别举例——知伪以鉴真》一文，更为细致地对这六开册页从构图、笔墨及技法上进行分析，并且指出此六开张大千伪作的石涛册页有部分原稿出自大风堂藏《破墨山水册》以及二十世纪三十年代日本出版的复制品《石涛山水画谱》中的构图与章法，表现形式具体采用的是：改变画幅的形式和比例（由横幅改成直幅）；改变题句（将此诗改成他诗，或由无诗而题上石涛或古人的诗）；改变原画的印章；从两三幅真迹中抽取拼凑而成一幅新的构图；增删原迹（即化繁为简，或化简为繁）；将水墨改成设色，等等。傅申先生在《大千与石涛》一文中认为：“在传世的石涛画迹之中，真伪参半，如果不能将混淆其间的鱼目加以区别，就无法见到石涛的真面。而在历来的伪迹中，要以大千的手法为最高、最难分辨，所以从研究大千的笔性来入手，是鉴别石涛真伪的捷径。”
在1974年出版的《鉴别研究》一书中，傅申先生讨论了经李瑞清、张大千递藏，后归沙可乐收藏的《石涛致八大山人函》与另一件日本永原织治收藏的复本，并从书写结构与笔性以及书函范式角度考证，最后得出后者系张大千伪造的石涛信札，同时指出日本永原织治藏石涛《石供山水册》（十开）系大千伪作石涛的“精品”。《石供山水册》所仿石涛之原作来源于1930年由中华书局出版的《石涛和尚山水集》（二），该集中注明所收作品是张善子、郑午昌鉴定，大风堂收藏，“原迹是长方形的竖册，大千都改成为方形。因此在构图上，或把原画缩短，或将石涛原迹的上端截去。原册皆无诗无款，只有‘原济石涛’的一对连珠印。大千则在伪作上，每页各加诗句，并配以不同的印章。从画风看，这一伪册乃出于大千伪作石涛的后期，故极为成熟，用笔流利，设色明媚。反观石涛的原迹，用笔生辣，故一般观赏者极易为大千的笔墨设色引入彀中。”
张大千对石涛作品心追手摹，惯于参考石涛原作，主要得益于他在二十世纪二三十年代已收藏有丰富的石涛作品。民国时人熊弗西在《评论报》发表《全才画家张大千》时即已指出张大千“对于大涤子作品的收藏之富，在国内堪称第一”。俞剑华在所撰《全国美展中之名迹》一文中即提到大风堂张善子、张大千兄弟“素以藏石涛、八大著名海上”。吴湖帆1933年在为现收藏于美国波士顿艺术博物馆的石涛《水墨山水卷》（又名《寿桐君山水卷》）题跋时，道：“大千好石涛画，所收甲海内名笔，奔赴可观者几十本。”
张大千仿摹石涛，几能乱真，这是不争的事实。大千有些伪作石涛，事后他本人也在多种场合“招供”。在傅申先生《鉴别研究》一书出版后，张大千的老友罗吉眉先生转告其伪作石涛册页一事，此得到了大千爽朗的肯定，并说明是他29岁前后在上海时的作品。另外，台湾李叶霜撰写的《石涛的世界》于1973年由雄狮美术月刊社出版后，李叶霜携此书与大千好友薛慧山一起拜访张大千，“正翻开了一页《庐山寂憇图》，一片墨气淋漓，我（薛慧山）赞叹这该是石涛得意之作。他老人家微微一笑道：‘让我自己来拆穿这一个秘密罢！’‘这帧画本来只有两尺半，是个斗方，一位画商硬要我把它变成了中堂，非加上一尺半不可。结果，你瞧，这些松树与石，还不是我添上去的几笔！’这个秘密，假如不是他老人家亲自对我口吐真言，相信千百年后，又谁有能具此犀利的目光揭破了这谜底”？https://t.cn/A6xlLREA
下了班还要各种加班兼职 就是为了我俩的未来 每天明明累的回去倒头就睡还一直哄我安慰我说不累不累 不管需要什么药膏护肤品想吃什么从来没有说过不字 不管是工作还是日常 都默默担心我 怕我照顾不好自己 又因为不会表达常常气的就急眼了 我俩性格真的是火星撞地球 虽然是个女的但有时候也大男子主义 就偶然间和他住过一次地下室宾馆（还是因为太晚了不知情 去了也累的想就这样凑合一晚上算了）那天就发誓不会让他和我在住这样的地方 自己能不能吃好不重要 他能吃好穿暖就是我最高兴的 自己一个人刚去打拼时候住的条件再艰苦也没觉得不好 只要和他在一起就是最好 反倒是他担心我各种
唉 我俩真的是 那么相似又那么不同 明明都特别关心对方 目的地都是一样的 但是在这条路上我俩波折太多 希望我们都能好好的
晚安 爱他
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