평일의 점심은 회사에서 다 같이 먹고 간식이나 커피도 다들 다 먹으니까 (안 먹으면 좀 그래) 다이어트에 도움이 안되지만 주말에 자제해야 돼 그래서 브런치는 카페 라떼와 고구마 살 뺄 때 고구마가 빠질 수 없지 ㅋ
아 커피콩빵을 하나만 먹었다 맛 좀 보게 ㅋㅋ

그래도 일주일 저녁에 샐러드와 과일 위주로 다이어트 실행 했으니까 살짝 좀 뺐더라 ㅎ
크리스마스까지 화이팅 ! [加油]

#朴孝敏[超话]#

孝敏ins更新

#어반자카파

덕분에 특별하고 소중한 감정 느끼고 갑니다..
지금 느낀 이 감정과 감흥들 빨리 전달하고 싶은데, 문자로는 차마 못할 것 같아 이렇게 글 하나 끄적여봅니다...

우선, 2년만의 콘서트 축하드려여..
너님 콘서트는 처음이라 내색은 안했지만 어제부터 얼마나 기대하고 걱정했는지 몰라요.. 쪼꼬만한 애가 제대로 하긴 하려나.. 아주 걱정반 기대반 자식새끼 무대위에 던져놓는 마음이었는데.. 걱정 할 새끼는 저였네요. 보는 내내 몇번을 울컥했는지... <사랑이 떠나간 자리에> 무대 하실 땐 그냥 훌쩍훌쩍 울어부렸네요. 허허허..

제가 표현이 서툴러서, 이런 말 너한테
아니 현아님께 한번도 해본 적 없지만요
님 정말 사랑스럽고... 노래 정말 너무 짱짱 대한민국 최고로 잘하시고.... 또 오방 웃기시고.. 또 멋지시고... 아무튼 그랬네요.

자랑스럽고 존경합니다. ♥️
(무대에만 있어주시면 안될런지.. 괄호쳐 부탁드려보아요!)

아! 그리고 걱정하셨던 부황자국은 공연내내 한번도 안보였어요. 한 번 더 뜨셔도 될 것 같아요.

그리고 용인오라버니, 순일오라버니
오늘 완전 팬 되어버렸습니다..!
대기실에 인사하러 가면서 먹을것만 너무 많이 먹고가서 죄송해요..

그럼 남은 이틀 공연, 그리고 부산 공연까지 잘 마무리 하시구요!! 오늘의 첫공 모니터링은 따로 정리해서 보낼게여.. 다시 한 번 모두

패.. 팬입니다... ♥️

아직도 여운이 여운이 가시지 않은 채 무대 위 친구의 팬이 되어버린,

#그리고아직도물개박수를치고있는
#어느한물개팬이...

#옆에서사진찍는게이렇게어색할수가
#어반자카파
#조현아(내친구) #권순일 #박용인
#올림픽공원올림픽홀
#어반자카파콘서트

#물많이드시고막콘까지힘내세요

뜨거운 관심과 응원해주신 모든분들 감사드리고 무대를 함께만들어주신 제작진 댄서 밴드 그외 보이지않는 곳에서 땀흘려주신분들 감사하고 고생많으셨습니다. 팀 그레이노마 정말 좋은 사람들을 얻고갑니다. 즐거웠습니다!

感谢给予我们热情关心和支持的所有人，感谢一起打造舞台的制作组、伴舞、乐队，以及在看不见的地方挥汗如雨的人们，辛苦了。真的在GRAYNOMA队遇见结识了很多很好的人，非常开心！