#太和智库# #太和新闻# 《太和智库礼聘陈蓉女士为高级研究员》

2021年12月8日，太和智库举行仪式，礼聘陈蓉女士为高级研究员。

陈蓉女士，中国协和医科大学医学博士、德国图宾根大学访问学者。陈蓉女士从事妇科内分泌工作多年，临床与科研经验丰富，现任北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任，兼任中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长、中国医药教育协会更年期教育培训中心主任委员等职。陈蓉女士曾担任多项国家重大科研项目与课题负责人，发表学术论文百余篇，参编学术、科普著述数十部。

陈蓉女士热心公益，擅长教学与科普，曾两次获得民建中央“脱贫攻坚先进个人”荣誉称号，多次被评为“北京协和医学院及北京协和医院先进教师”，并获得“协和之友”称号。她曾多次参与“健康中国协和行动”，并获得北京协和医院健康科普能力大赛奖牌，为传播健康知识、推广健康教育做出了重要贡献。

陈蓉女士的加入，将进一步加强太和智库在生命科学、大健康等领域的研究实力。

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那些可以增加自身抵抗力的营养素

图1硒
中国有72%的土壤缺硒，硒一旦缺了
身体免疫和内分泌系统就都会受影响。
人体中都有免疫力，但是免疫的强度各不相同。硒是免疫系统发挥作用所必需的物质。
免疫细胞、免疫系统
想正常维持消除癌细胞等异己的功能，就必须要硒的参与，就好比汽车行驶需要油一样。

图2维C
缺乏维生素C时，
人体对病原体侵袭的抵抗力下降，
更容易感染疾病;在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。

图3蛋白质
人体整个免疫系统需要白血球团队，
以对抗外来病毒或细菌入侵身体。蛋白质是构成白血球的主要成份，而肉类包括：猪、牛、鸡、羊、海鲜、内脏、奶类制品及豆制品等都含有丰富的蛋白质，所以不肯进食以上食物，抵抗力便有机会下降。

图4益生菌
益生菌为什么可以增加抵抗力
因为
70%免疫力来自肠道
80%垃圾、毒素从肠道排走
95%的营养物质吸收在肠道，调理好肠道的有益菌，自然可以增加抵抗力

图5牛初乳
因为牛初乳中的免疫物质不仅可以直接抑制某些致病原（如细菌、病毒等），其在体内的IgG降解片段还会把免疫信息传导给人体的淋巴细胞，激发人体自身免疫力的增加。被尊称为 “天然免疫软黄金”。#usana葆婴##USANA葆婴-姚惠##营养补充# https://t.cn/RJ7xJes

#如何看待甲状腺患者越来越年轻化# 近年来，甲状腺结节成了年轻人体检报告里的常客。

Thyroid杂志上发表的一项碘与甲状腺疾病流行病学调查显示，中国成人甲状腺结节的患病率达到了20.43%，且女性明显高于男性。作为常见的内分泌疾病，甲状腺疾病的发病率还呈现出年轻化的趋势。

甲状腺结节是甲状腺内出现的一个或多个异常团块，结节的成因与遗传、生活方式等有关。年轻人长期熬夜、压力过大、经常吸烟喝酒等，都是甲状腺结节的诱因。

甲状腺结节早期症状比较隐匿，很多人也是到了体检时才发现，不过大部分的甲状腺结节都是良性的，只有5%是恶性结节。坚持体检很重要，尤其是对甲状腺结节患者来说，更应该应规律复查，按时复诊。

面对每 5 个人里就有 1 个的甲状腺结节，我们虽然不必过度焦虑，但需要格外警惕。毕竟长期的熬夜带来的不仅有黑眼圈和内分泌失调，还可能是甲状腺结节肿大。#V光新星#