我从没想过带给我最多安心的是一款游戏 我碰到的几乎全是好人 2016年2017年直播 碰到的全是可爱的人 我一天坐在电脑面前坐14个小时直播 带刀巅峰 重新机制大合照 带萌新砍树 和弹幕吵架 和别人拌嘴 再到禁播我开始认认真真玩 进战队 进女队 即使我住院那段时间 只要叫我 我都可以偷摸从护士眼底下溜走去网吧 认识的几乎全是好人 我们什么都说 什么都聊 也让我结识了最好的几个女孩 我小心保守他们的秘密 她们也好好保守我的秘密 一句皮皮来打游戏 我就立马上线了 这个游戏带给我的不仅仅只是游戏体验 我甚至觉得它拉了我一把 我正在努力好起来了 现在我不想等这个游戏好起来了 最好的时光是哪一段并无意义 也无需坚持 只要有一天提起来这件事 我可以开心的感叹这是最好的时光 我碰到的那些人 我坚信 我又要撑不下去的时候 我想到他们 我就会重新获得勇气 结束了 从h1z1到z1BR 我特别开心

情感婚姻痛苦、心痛能疏导治疗吗？

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心痛如何做？在遇到痛苦的负面情绪时是需要自我疗伤了走出困境了，想要摆脱这种痛苦的负面情绪，获得正能力量心痛如何治愈呢、心痛如何发泄、情感如何得到解决呢？

　1、独自回忆悲伤；

　　心痛如何治愈第一步听起来就有点难，很多时候我们都不愿意再去回忆痛苦的瞬间。喜欢做一个“逃兵”，封存悲伤。以为时间会带走一切总有一天会淡忘。可是我们是不是经常在电视中看到，主角不能见到某个场景或者听到某些话某个人不然会崩溃。这就是封存悲伤的结果，它只是暂时屏蔽了痛苦的源泉，却没有真的带走它。

　　2、独自释放痛苦；

　　当你回忆那令你十分难过的时刻时，你就像是再次受到伤害，不要怕、不要抗拒它让悲伤来的更彻底。心痛如何发泄，这时你就要把它释放出来。用你觉得最舒服的方式大声哭泣、去喝酒、去跑步、去旅行。在你受伤害的时候没有得到安慰补偿，在这次回忆痛苦时尽量去做一些能够补偿自己、取悦自己的行为。

　　3、记录难过瞬间；

　　很多人在悲伤的时候喜欢写日记，从心理学上来说这点确实有效，且适合每个人。我们不需要任何的文笔，只需像记流水账一样记叙着当时的情景，痛苦的心情。这个过程又是一个回忆的过程重复着伤痛。也许会一边写一边流泪。心痛如何治愈，必须不要抗拒这样做，写着写着爱恨情仇就会彻底的释放出来。

　　4、坚持每天重复；

　　心痛如何发泄，这个记叙的过程相当痛苦，但是为了长远的解脱痛苦，我们必须坚持下去。每天持续10分钟记录悲伤的情绪，一段时间后会得到很好的解脱，身体也会放松很多。当然你也可以不按时，随性的写。只要不痛快，就可以记录下来。当然开心快乐的事更是可以记录下来，这样会让你心情轻松愉悦很多。

　　5、做一个旁观者；

　　悲伤的经历必定少不了快乐的瞬间，回忆痛苦其实也是在回忆美好。心痛如何做，在记叙的时候不要用第一人称多用第三人称。把这当成别人的故事、写别人的故事、读别人的故事。用一个局外人的眼光去看、去解决。你会觉得很多事情就想通了看开了。不再压抑在心里不再流泪不再难受。

　　6、学会情绪控制；

　　当你从每天的记叙中获得解脱后，你就会对自己的情绪有个管理。心痛如何做，不再乱发脾气、不再流泪。能够控制局面也有了强而有立的承受力，能够抵御悲伤接受失败。真正做到不为物喜、不为己悲。接受很多从前不能接受的事情，我们要学会管理自己的情绪，只有学会管理情绪才能管理幸福。

　　7、接受的新改变；

　　当你真正走出痛苦的阴影整个人都是空的，美好和悲伤一并消失。心里空空如也、回望来时的路笑看风云，过去的一切真的就释然了。你真的蜕变成了一个陌生但又完全“全新”的人。勇敢的迈起你的步伐体会生活带给你的喜悦，也欣然接受生活带给你的各种不如意，总结经验避免再次反错重新整装勇敢上路。

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压抑了几天的心情 如今好很多了 时间总是能治愈一切 我们需要的 是有治愈的能力 有积极乐观的心态 不管发生什么事 兵来将挡 水来土掩 只要坚信一件事 所有的不如意 都会过去的 好好爱身边的人 好好爱自己[爱心]不管今天之前发生了多少糟糕的事 未来却是不可预知的 但你一定要相信 它依然很美好 它就会是美好的 加油[玫瑰] https://t.cn/R2WxmLG