#职场技巧# 职场心得：加班工作的体悟

1.弹性工作法。可错开人员密集或拥挤的地方，选择夜深人静或凌晨时分加班，有助于精力聚焦、思想集中，减少寒暄、应酬和相互间的干扰，通常工作效率会更高一些。

2.精神激励法。工作突击时，注意给自己注入信心和信念，以激励自己完成任务。比如，我发现同样的冷水洗脸，信念不同，效果则相反——需凌晨起床，在用冷水洗脸时提醒自己需提提神，冷水洗脸后顿时精神焕发，睡意全无；如头天夜里早睡，以保证次日早起，当晚用冷水洗脸，给自己一个信念——冷水洗面能刺激和加速睡眠，也会瞬间入睡。

3.爱上工作法。有些必须做的工作或事情，那就提醒自己带着欢欣去做；如果不是真的喜欢，那就逼着自己假装喜欢，慢慢就会真的喜欢，减少由此给工作带来的抗拒。

4.健身聚神法。高强度的工作需要高素质的体能和充沛的精力来保障，有时花些时间健身和锻炼，甚至将家庭生活中的劳动想象为运动，也是不错的修炼内心、增强体质和磨练意志品格的好办法。

5.统筹兼顾法。人生往往不是一个赛道，有工作，有生活，有家庭教育，有对父母的孝道，夫妻间的婚姻，等等。要坚持系统性思维，系统化谋划，平衡好关系，把握好节奏，活出精进、状态和激情来。

#道教知识点# 《古今图书集成》载“时人莫知老子西游，关尹喜见紫气，知有真人当过，物色而遮之，果得老子。”于是，关尹执弟子 礼，向老子请教，老子亦知其奇，应其所求，著道德经五千余言，留传世上，并尽传关尹以内外修炼之法。后随老子“俱游流沙，莫知所终”。史书中明确记载，关尹子是老子的学生。但老子还有其他学生，你都知道是谁吗？

#中年人失业后再就业容易吗#
既然知道中年危机是无法避免的，那么该如何去解决中年危机呢？冯唐在《冯唐成事心法》中认为要做对三件事，这比努力更重要。
第一，拥有好身体，持续修炼。好身体是中年人最基础的资本，只有身体好有资本去面对自己的中年危机。
有了身体的健康后，则需要不断修炼自我，所谓修炼就是换一个角度去认清自己，比如说年龄大有年龄大的优势。只有到了一定的年龄，经历了一定的事情，才能在遇事时更沉住气，也会更好管理自己的情绪。
换句话说，不会因为出了一些问题就失控，出一点错误就六神无主。而要客观认识到自己沉稳、智慧的优势，尽管后浪来势汹汹，但毕竟后浪还能“兴风作浪”。
第二，减少日常花销。对于三十年岁的中年人来说，要把钱花在喜欢和能带给自己“实惠”的地方，而不是那些虚头巴脑表面上的“好看”。
对于中年人来说“实用”是真实面对自己和内心的一种表现，哪怕花很少的钱带给自己真正的快乐。更直白地说是花一块钱能带给自己一块的喜悦，花一百能带给自己一百的幸福，但同时要想一想有没有更值得花钱的地方。
也就是说，能少花点就少花点钱时，这时候的中年人最容易做到坦然心安，也会更有安全感与舒适感。
第三，学会做减法。对于中年人来说，一定要减少无效的社交，不要什么时候，什么人都值得自己浪费时间。
对生活要说“不”，对不喜欢的人和事要委婉地拒绝，而不是勉强自己去接受，人到这个时候，既不能过于鲁莽，也不能没有原则和底线。
如果后浪想要争，想要抢，就让他“上”好了，后浪有精力，有动力、有能力和思想的时候，你想冲就冲，中年人要明白自己在后边微微一笑看着就行。
只是提前说责任、权利和义务讲清楚，扯明白，你行你上，中年人做好祝福就行。