说一下今天饮食。
我最近这快两年,一直遵循,饿就吃,不饿就不吃的原则。之前也说过,人类能保持规律的一日三餐,也就是这两三百年才实现。之前无论放牧和种植技术,又或经济能力,许多数人都是不能保证一日三餐的。而人类远古时,靠采集和狩猎谋生,也是饥一顿饱一顿。
当然,如果您肠胃不太好,或少年儿童,或生病疗养,又或马上有大体力劳动,还是应尽量摄取足营养。
自己目前的规划是,周一到五,健康饮食,六或日,当做美食探店或感受美食文化。因为那句话说的很好:绝大多数让人生享受的事物,都会有点损害健康的。又喜欢另一句话:一人让他人健康饮食,这人回答:难道你要让我健健康康的死去吗?
今天周日,昨晚大风,今天降温,路上骑车不戴手套手疼,不戴帽子头疼。吃顿热热乎乎的吧,想到了西北菜。
去这家店,来到一望京购物中心,店在五层,因为疫情,中心里许多店铺都撤了,上到第四层,看到四处商家萧条落寞,自己直想走,被同来的人拉住,说了句中国南北都会说到话:来都来了。
还好,听劝了,上到五层。其实落座后,感觉还是不好,店里稀稀拉拉几个人,桌子上有抹布味,换了桌,上的水,杯子没洗干净,水里能看到小黑点子,这时仍是想走。但此时,已经点餐交款等上菜了。
点的109块双人套餐,主菜:兰州暖锅子,凉菜:乔粉,拌海带丝。米饭两碗。怕不够,翻看菜单,又点了甜胚子和宽粉。
下面也就是为什么发这套广播的原因,菜上后,觉得,不虚此行。
先说套餐里的:
乔粉:还行吧,其实就是荞麦粉做,料汁中规中矩。
海带丝:口感韧嫩,一口既断,凉拌清清爽爽。
暖锅子:是重点,满满一大锅,有午餐肉,黄牛肉片,炸猪肉丸,袈裟肉,和几块猪排骨。其他,有炸豆腐,鹌鹑蛋,莴笋片,蘑菇,萝卜,粉条,木耳,白菜。
猪排骨大约是提前炖制过的,很入味。另外说下,袈裟肉,西北做法,肉馅炸,然后裹上鸡蛋皮,形似袈裟,遂名。不过,自己心里想,还是不要叫袈裟肉吧,毕竟联系到佛教,我给个创意,黄袍加身,怎么样?
暖锅子,丰丰富富,营营养养,热热乎乎,量也大,吃完不怕寒冷。
再说下单点的,纯粹多余,上面的就吃不完。
宽粉:20块,料汁是重点,粉是土豆粉。尝了一口,挺好,感觉像又去了成都和重庆,那里,这个味道随街都是。但就这么一小碗,20块,多少有点亏。
甜胚子:12块,用莜麦制作的一个食物,西北特色小吃,凉的,汤略混稠,看似平平无奇,喝了口,稍酸甜,重点在用勺子舀起莜麦入嘴,特好,像吃酸奶,酸酸甜甜。真是解肉腻,又或日常饮食佳品。不知道是否加糖?不加糖,更好。
总之,今天这顿饭吃的感觉挺好,套餐109,加上单点的宽粉和甜胚子,一共141块。两个人,我觉,不用点宽粉,121块,两人,正好,品尝了美食,吃不完,还能带回家,明天加点豆腐青菜,又一顿。你觉得值吗?
最后说下,上菜后,因为想知道菜如何做,和老板聊了下。老板是兰州人,他说,之前不在这里,疫情后搬到这里,人流量少,打算以后再搬回去,现在来这里的都是老客。现在餐饮都不容易。老板还推荐了另一个吃法,暖锅子菜和肉捞出后,可以自己弄个调料,辣椒和蒜,蘸着吃。
我没跟店家要蒜,就把桌上的凉菜和宽粉调料,放一小盘中,又加了辣椒,这么蘸着吃。感觉,也还好。
我最近这快两年,一直遵循,饿就吃,不饿就不吃的原则。之前也说过,人类能保持规律的一日三餐,也就是这两三百年才实现。之前无论放牧和种植技术,又或经济能力,许多数人都是不能保证一日三餐的。而人类远古时,靠采集和狩猎谋生,也是饥一顿饱一顿。
当然,如果您肠胃不太好,或少年儿童,或生病疗养,又或马上有大体力劳动,还是应尽量摄取足营养。
自己目前的规划是,周一到五,健康饮食,六或日,当做美食探店或感受美食文化。因为那句话说的很好:绝大多数让人生享受的事物,都会有点损害健康的。又喜欢另一句话:一人让他人健康饮食,这人回答:难道你要让我健健康康的死去吗?
今天周日,昨晚大风,今天降温,路上骑车不戴手套手疼,不戴帽子头疼。吃顿热热乎乎的吧,想到了西北菜。
去这家店,来到一望京购物中心,店在五层,因为疫情,中心里许多店铺都撤了,上到第四层,看到四处商家萧条落寞,自己直想走,被同来的人拉住,说了句中国南北都会说到话:来都来了。
还好,听劝了,上到五层。其实落座后,感觉还是不好,店里稀稀拉拉几个人,桌子上有抹布味,换了桌,上的水,杯子没洗干净,水里能看到小黑点子,这时仍是想走。但此时,已经点餐交款等上菜了。
点的109块双人套餐,主菜:兰州暖锅子,凉菜:乔粉,拌海带丝。米饭两碗。怕不够,翻看菜单,又点了甜胚子和宽粉。
下面也就是为什么发这套广播的原因,菜上后,觉得,不虚此行。
先说套餐里的:
乔粉:还行吧,其实就是荞麦粉做,料汁中规中矩。
海带丝:口感韧嫩,一口既断,凉拌清清爽爽。
暖锅子:是重点,满满一大锅,有午餐肉,黄牛肉片,炸猪肉丸,袈裟肉,和几块猪排骨。其他,有炸豆腐,鹌鹑蛋,莴笋片,蘑菇,萝卜,粉条,木耳,白菜。
猪排骨大约是提前炖制过的,很入味。另外说下,袈裟肉,西北做法,肉馅炸,然后裹上鸡蛋皮,形似袈裟,遂名。不过,自己心里想,还是不要叫袈裟肉吧,毕竟联系到佛教,我给个创意,黄袍加身,怎么样?
暖锅子,丰丰富富,营营养养,热热乎乎,量也大,吃完不怕寒冷。
再说下单点的,纯粹多余,上面的就吃不完。
宽粉:20块,料汁是重点,粉是土豆粉。尝了一口,挺好,感觉像又去了成都和重庆,那里,这个味道随街都是。但就这么一小碗,20块,多少有点亏。
甜胚子:12块,用莜麦制作的一个食物,西北特色小吃,凉的,汤略混稠,看似平平无奇,喝了口,稍酸甜,重点在用勺子舀起莜麦入嘴,特好,像吃酸奶,酸酸甜甜。真是解肉腻,又或日常饮食佳品。不知道是否加糖?不加糖,更好。
总之,今天这顿饭吃的感觉挺好,套餐109,加上单点的宽粉和甜胚子,一共141块。两个人,我觉,不用点宽粉,121块,两人,正好,品尝了美食,吃不完,还能带回家,明天加点豆腐青菜,又一顿。你觉得值吗?
最后说下,上菜后,因为想知道菜如何做,和老板聊了下。老板是兰州人,他说,之前不在这里,疫情后搬到这里,人流量少,打算以后再搬回去,现在来这里的都是老客。现在餐饮都不容易。老板还推荐了另一个吃法,暖锅子菜和肉捞出后,可以自己弄个调料,辣椒和蒜,蘸着吃。
我没跟店家要蒜,就把桌上的凉菜和宽粉调料,放一小盘中,又加了辣椒,这么蘸着吃。感觉,也还好。
因出轨引发的一连骚乱,已被诸多作品(《ULTRAMAN》《魔王学院的不适合者》等)辞任的声优「铃木达央」日前接受文春ONLINE采访表示要重开声优活动。
且据关系者称,其妻子LiSA已经接受了铃木的道歉。尽管出轨刚被曝出的时候,LiSA也打算离开铃木达央,但铃木此后在入院时向LiSA多次道歉,加上LiSA心软,就原谅了他。铃木也做出反省,删除了自己的LINE ID,并保证不再与A子(第三者)联系,外出频率大幅降低,生活态度也发生改变,每日三餐规律,除不再饮酒外,连咖啡也不喝了。
现在二人已从出轨现场的原自宅搬离,并置办了新的家具。今秋时,铃木达央为能重开声优业务而向所属事务所低头恳求能给他工作:“我只剩下声音了”、“想要继续从事声音相关的工作”。
且据关系者称,其妻子LiSA已经接受了铃木的道歉。尽管出轨刚被曝出的时候,LiSA也打算离开铃木达央,但铃木此后在入院时向LiSA多次道歉,加上LiSA心软,就原谅了他。铃木也做出反省,删除了自己的LINE ID,并保证不再与A子(第三者)联系,外出频率大幅降低,生活态度也发生改变,每日三餐规律,除不再饮酒外,连咖啡也不喝了。
现在二人已从出轨现场的原自宅搬离,并置办了新的家具。今秋时,铃木达央为能重开声优业务而向所属事务所低头恳求能给他工作:“我只剩下声音了”、“想要继续从事声音相关的工作”。
#年轻人得了三高怎么办##健康过冬指南# 其实年轻人得高血糖、高血压、高血脂这三高问题的原因多且类似,其中最重要的三个原因就是【高油高糖、三餐不规律、频繁熬夜】,从这三个方面调整,最有效率!
[话筒]高油高糖方面,第一步戒掉油炸食品和甜饮料,第二步慢慢增加蔬果摄入,第三步再减少甜品、肉类等食物,慢慢来,不用一蹴而就!
[话筒]三餐不规律方面,到点吃饭,如果来不及,就准备一些坚果、谷物棒的小零食吃,不要饿一顿
[话筒]频繁熬夜,这个就没办法了[允悲]靠自己的毅力吧!
[微风]各位小伙伴,为了别让三高找上自己,加油哦
#王子异血脂太高抽不出血#
[话筒]高油高糖方面,第一步戒掉油炸食品和甜饮料,第二步慢慢增加蔬果摄入,第三步再减少甜品、肉类等食物,慢慢来,不用一蹴而就!
[话筒]三餐不规律方面,到点吃饭,如果来不及,就准备一些坚果、谷物棒的小零食吃,不要饿一顿
[话筒]频繁熬夜,这个就没办法了[允悲]靠自己的毅力吧!
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#王子异血脂太高抽不出血#
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