北京的风终于停了,快一个星期没跑,今天的环故宫便格外轻松,膝盖也没有不适。长距离开始找到感觉了,就是该慢则慢,不和自己较劲儿。5km之后配速从522一路滑落到540,心率也没有神马变化,7km停表走了一百米缓解一下膝盖,然后觉得体力还很充沛就又跑了1km,跑完比以前冲3km还轻松。气温马上要掉到-5以下了,明年开春跑到10km应该是不成问题。
在这个浮躁的时代,大家都没有耐心,泡面只要三分钟,我们都嫌太长,电视剧一集40分钟我们也要快进。每个人都在催和被催中挣扎较劲儿,可是生活中很多事情是急不来的,人生不是单行道,每个人都有自己的跑道和时区,有些人走在了你的前面,有些人走在了你的后面,但其实每个人都在自己的时区里有着自己的行程,因此不必和他人比较也不要急着去追赶别人,要知道你永远的对手就是你自己而你要战胜的是过去的自己,每个人都有自己的时区,不要让任何人打扰你时间表,不攀比,不效仿,只要在自己的时区里做好当下的事情就好了,该来的总会来,该有的总会有。但倘若你决定灿烂,山无遮,海无拦。"[太阳] https://t.cn/R2WxT1N
喜欢浪漫,有点完美主义,喜欢哈利波特所以也会相信魔法,待人很温柔,做事很得体,偶尔神经大条显得像个笨蛋,会照顾好队里的哥哥弟弟,唱歌超级好听的嘉祺,生日快乐。
十九岁记得开心,不跟自己较劲儿,试着去依赖别人,祝顺利。
今天的生日很完美,我想我会一直做你的听众,想当一个体面的成年人而不能宣出于口的话,以后唱出来。
马嘉祺可以当粉丝眼里全世界最可爱的小孩儿。
十九岁记得开心,不跟自己较劲儿,试着去依赖别人,祝顺利。
今天的生日很完美,我想我会一直做你的听众,想当一个体面的成年人而不能宣出于口的话,以后唱出来。
马嘉祺可以当粉丝眼里全世界最可爱的小孩儿。
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