前叉内侧副韧带伤5个月。距离摔伤5个月了，能正常走路，能瑜伽，能跳舞。最近几天受伤的膝关节在走路的时候有错动感，连续3天的样子，又开始焦虑是不是一定要手术。恢复了Keep的臀腿训练，走路的时候有意识的让左腿肌肉用力尽量不牵拉膝关节，今天感觉好些了，想想也许是上周五跳舞的时候左腿参与了膝盖西米的关心吧[挤眼]还是需要注意点。今天听了个励志的故事，早上在单位餐厅一个同事提到她亲妹妹20年前跳马的时候摔伤了膝盖，一度不能动，走路常发生绞索。医生说是这辈子就这样了，后来因为生活需要不得不奔波上货带孩子，也因此锻炼了肌肉力量，现在居然正常生活一点问题都没有了[赞]想想机体真是很精妙，让我有信心通过锻炼让自己的生活依旧充满活力[太开心][太开心] https://t.cn/z8AtYlt

当我不再制造分裂， 安住于内在的中心， 一切资源向我涌来。 我就是宇宙的中心。 每当我们不被信念制约，不去制造冲突、限制自己，只是保持一个无念之愿时，那么一切资源会自动涌来。 我们欣赏顶级舞蹈家的舞蹈就会发现，他是不用力的，哪怕跳很高，也毫不费力地去做。100米跑是很需要用力的运动，但最顶尖的运动员跑的时候全身非常放松，肌肉自然摆动，没有用力地消耗，因此可以全然专心地跑步，能量都用在跑步上。 比如两个人比武，一个人青筋暴露、肌肉鼓起来，高手会知道这种人特别容易被打倒，一打就倒。真正的高手上场，身体极度放松，像流水一般，能量从脚到腰，再传递到他手上，在过程中没有损耗，于是出手的一刹那势如破竹。 所以，不是多努力就会多成功，而是你有多放松，就可以多成功。 如果平时为一些小事，我们都很用力，慢慢消耗到关键的点上，哪还有能量？一个成功的事业，可以像顶尖的舞蹈家、运动员、太极高手一样，不用力地去做，随着能量的流动而形成。 所以，让财富追随你，无念、无为，同时守在自己的中心，问问“这一刻，我真正想要的体验是什么”。守住自己的初心，丰盛的人生就会追随你。

[给你小心心]#粉红女郎看脸脸# 什么叫做高级脸！
“高级脸”其实就是脱离了大众审美以上更高级的美 比如杜鹃，刘雯……
这种美的存在，不需要用力迎合任何人，她们就静静的站在那里，气质就油然而生。不需要使劲凹造型，因为淡妆浓抹总相宜。其次就是气质要非常好，不一定要盛气凌人，不一定青春美丽，甚至伴有疲倦感，就是人们常说的的厌世脸，但是让人觉得非常耐看，非常有气质，有自己独特的魅力。#医美#