假期党快去囤维他奶！[好喜欢][好喜欢]我接下来一个月的早餐都靠它了毫不夸张！！才发现维他奶还能用来做出n种营养又美味的吃法，我是不是最后一个知道的！
昨天看了一期的《豆荚说》直播，就用了维他奶为原料，做出3款超快手的高颜值早餐，必须学起来呀！！特别是牛油果香蕉维他奶我打算连喝一礼拜，维他奶8种口味换着来~香蕉和牛油果的清甜混合着浓郁的豆奶味，又好喝又有饱腹感，而且因为有豆奶做基础，绝对是超有营养的代餐奶昔！[ok]
不管哪种搭配，制作起来全都简单又快速，完全不占用睡懒觉的时间，暑期的“懒宝宝”们，赶快pick起来吧~分享几张《豆荚说》直播的图片，大家感受一下哈~

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最近有小姐姐
让我直接配❺⓿⓿⓿元森米给她日常吃
不为减肥那种

我算了一笔账，无论是不是减肥，你也要吃早餐，你也要喝下午茶，你也要买零食，为了保持美丽，还要时常补充点什么胶原蛋白等产品。那么，上面的这些花销，少则一两千，多则也要好几千。

而正好，森米的酵素、奶昔、代餐棒等系列产品，可以同时解决你上面的所有问题，还吃不胖，胶原蛋白丰富，营养更全面，健康的同时又能保持美丽。

❺⓿⓿⓿元的森米，天天吃也可以吃上两个月。这么一算，森米作为日常吃，减肥吃，也跟你平常花销一样而已。

#子蜜小物30天瘦身挑战[超话]#
《减肥套餐参考吃法》

BMI指数分类处于超重的宝儿：

早餐可以正常吃，上午人体消化能力最好，吃进去的热量有一天的时间可以代谢掉哦~
午餐前半小时吃3粒卡路里阻断素，午餐选择健康餐，午餐后立即吃3粒燃脂丸。
下午喝一袋维生素C酵素粉
晚餐吃蛋白营养代餐奶昔。

BMI指数分类处于肥胖前期的宝儿：

早餐正常吃。
午餐一袋蛋白营养代餐奶昔
下午喝一袋维生素C酵素粉
晚餐前吃3粒卡路里阻断素，晚餐选择低卡食物（见下图），维持在300大卡以内，餐后吃3粒燃脂丸。
18：00后不要进食

BMI指数分类处于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度肥胖的宝儿：

早餐前吃3粒卡路里阻断素，正常吃早餐，餐后吃3粒燃脂丸。
午餐一袋蛋白营养代餐奶昔
下午喝一袋维生素C酵素粉
晚餐一袋蛋白营养代餐奶昔
中途如有饥饿感可选择适量吃一些低卡食物（见下图）18：00后不要再进食了哦。

*以上建议仅供参考，可根据个人情况调整。