早上六点起来顶着困倦的身体,迷迷糊糊地去食堂买包子和豆浆,走路上恨不得在等红绿灯时站着睡着,边走边抱怨零下的温度把手冻得好红好红,刺骨的风把脸冻得没有知觉,来到实验楼按部就班地做完每一个实验,在产生瞬间颜色的变化时不由得感叹其中的反应,到八九点,外面的太阳升起了,阳光透着窗户照进锥形瓶中的溶液,那时的情景分外好看,温度还是很低,可我已经清醒,开始脱下实验服,又奔往另外一栋教学楼上高数……
没有谁的生活是容易的,但一些小欢喜又藏着其中,比如今天12.13又要过去了,虽然不知道啥时回家,但很清楚的是又近了一步,想想又可以开心地睡觉了。
晚安!
没有谁的生活是容易的,但一些小欢喜又藏着其中,比如今天12.13又要过去了,虽然不知道啥时回家,但很清楚的是又近了一步,想想又可以开心地睡觉了。
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#四川农业大学[超话]##团子分享##嗜睡#
嗜睡会降低社交欲望?
◍ 在早上或午后社交,往往会使人变得更困,晚上睡的时间更长;
◍ 然而,在晚上参加社交活动却会让人变得更精神,导致睡眠时间缩短和困倦感减少;
◍ 当人们感到困倦时,社交会减少将近 70%。总的来看,嗜睡会导致社交欲望的降低(尤其是下班后或周末)。研究人员认为,这项发现可能有助于解释过去几十年瑞典人孤独感增加的现象。
嗜睡会降低社交欲望?
◍ 在早上或午后社交,往往会使人变得更困,晚上睡的时间更长;
◍ 然而,在晚上参加社交活动却会让人变得更精神,导致睡眠时间缩短和困倦感减少;
◍ 当人们感到困倦时,社交会减少将近 70%。总的来看,嗜睡会导致社交欲望的降低(尤其是下班后或周末)。研究人员认为,这项发现可能有助于解释过去几十年瑞典人孤独感增加的现象。
“百灵鸟”:早睡早起
与夜猫子相反的是百灵鸟,即早睡早起的人。他们通常在晚上9点前甚至更早就会感到困倦,并且无法再长时问保持清醒,第二天早晨会在4点到6点之间醒来。早睡的人可能会说自己有失眠的症状,并抱怨醒得太早,不能再次入睡。这样的人有时可能会寻求医疗帮助,他们认为早醒是异常的,但是,与晚睡一样,早睡也不是病。它是一些人生来就有的生理状况。
与夜猫子相反的是百灵鸟,即早睡早起的人。他们通常在晚上9点前甚至更早就会感到困倦,并且无法再长时问保持清醒,第二天早晨会在4点到6点之间醒来。早睡的人可能会说自己有失眠的症状,并抱怨醒得太早,不能再次入睡。这样的人有时可能会寻求医疗帮助,他们认为早醒是异常的,但是,与晚睡一样,早睡也不是病。它是一些人生来就有的生理状况。
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