#归零活法# 正念实修 1214早课
清理身体2

身体舒适，才能有好的念头，好的情绪，好的灵感。我要每天早睡，自然早起，每天中午抽10分钟闭眼做冥想，每天做一点瑜伽。每天有觉知的吃饭，吃健康的食物，有觉知的工作。

任何成功都不是以身体为代价而获得的。

我的身体越来越好了，我的身材越来越匀称，我的相貌越来越好。

对不起请原谅谢谢你我爱你！

以我精进的功课回向给我小宝的健康，愿宝贝早日恢复健康，祝愿所有人都能好好照料自己的身体，心情喜悦。开心度过每一天！

——正念 · 清理 · 利他
#今日份感恩#
[心]老公买了我喜欢的一束洋甘菊，喜欢
[心]小宝烧退了，状态好多啦，心安
[心]二宝买了粉色小鹿水貂绒毛衣，今早穿，一定很开心。
[心]给外甥买了面包和鸡蛋糕，他们一定很开心
[心]主动关心小姑子饮食，把好吃的红烧牛肉让她打包带回家
[心]阿姨烧的清炒荠菜美味
[心]感恩妈妈帮我照顾生病的小宝，让我有时间休息会，调整情绪
[心]感恩老公在我情绪焦躁时，主动帮我分担照顾小宝，让我情绪缓和
[心]感恩二宝主动照顾小宝
[心]小宝生病照见了我过往不爱惜自己身体的种种事情
[心]感恩早课持续进入正轨
[心]感恩对身体有了觉知 https://t.cn/RVONy6G

每一个清晨，给自己一个微笑，
告诉自己一定要努力。
通过自己努力，换取一点一滴的成绩，
一点一滴的进步将成就与众不同的你！
天天保持阳光、积极、包容的态度，
好运的正能量就每天跟着你。
哪怕只有百分之一的希望，也要百分之百的付出！
带上自己的心上路，目标在远方，
路在自己脚下。
每迈出一步，都有一点点收获。

杜兰特狂轰51+9,正负值都没他高！遭人看扁的天才得分手该爆发了

今日篮网将远赴密歇根州底特律市，对阵活塞。

赛前纳什坐立难安，如临大敌。

旁人不解，问道：纳军师为何事发愁？今儿个对手不过是战绩联盟倒数第一的活塞队，他们摆烂重建之心，早已路人皆知。反观我等，乃是强者之师，坐拥百万雄兵，精兵强将比比皆是，平个鱼腩弱旅，岂不是轻而易举，手拿把攥，不费吹灰之力。

纳什越听，心越不安。自其当任篮网主帅后，犹如热锅上的蚂蚁，经常被架上火上烤。球队战绩好，球迷便会忽视他的存在，将战绩算在篮网杜哈身上；要是篮网战绩不好，球队输球，那他必将被拉入会场，遭人疯狂吐槽。

上赛季坐拥杜欧哈三巨头，纳什手拿绝世好牌，大王小王全都有。即使明牌托管，也能拿下比赛。

但今时不同往日，如今的篮网早已今非昔比。今天篮网人手紧缺，欧神仙依旧我行我素，归期人神难测。球队组织核心哈登又要轮休缺阵；米尔萨普因个人原因缺阵；而外线重炮乔-哈里斯左踝伤势仍未痊愈。

这下子，纳什手中仅有杜兰特一张王牌了。这让纳什如何不慌。众所周知NBA没有绝对弱旅，要是遇见烂队状态爆棚，以下克上，也是常有的事。再加上篮网这支球队，早已被贴上争冠大热的标签，弱旅一看到这种球队，就十分来劲，想着过过打土豪分土地，翻身农奴把歌唱的日子，释放天赋，出出窝囊气。

比赛开始，事情发展确实如纳什所想，活塞果然不讲武德，第二节，第三节，他们将篮网摁在地上摩擦，三节战罢，篮网以86：91，落后活塞。

活塞坐拥主场之利，以康宁汉姆和杰克逊为首的年轻人，早已杀红了眼，气势如虹，打出自信心来。他们打得篮网很是被动。

此时纳什已别无他法，心中只想喊救兵，如果可以，他都想召集属下，快快前往西天请如来佛祖江湖救急了，快用五指山来压一压底特律这群弼马温，要翻天了。

可是此时再去叫人，又怎能解眼下燃眉之急？远水解不了近渴啊。

危难之时，一束光照了进来，不偏不倚，好巧不巧就照在杜兰特身上。

冥冥之中自有天意。纳什脑海中突然联想到一句经典台词：你相信光吗？

此时的纳军师别说是光是闪电是黎明是黑暗了，只要能率队脱困，不输给联盟倒数第一，不被拉入吐槽大会，统统都选择无条件相信。

看来光照在杜兰特身上，乃是提示我可以继续狠用杜兰特，他是我不进入会场的希望啊。

纳什赶紧走到杜兰特身边耳语一番：杜欧巴，午时已到，忍无可忍，无须再忍。你的镰刀，万万不可放下，应当挥舞得更加猛烈些。我的一世英名，全寄托在你身上了。Only you can make the darkness bright。

末节杜兰特不负纳什所托，化身死神，拿起夺命镰刀，往活塞阵地，杀了个7进7出。单节再揽13分3助攻2篮板1盖帽。带队成功以116：104，逆转取胜。

全场比赛，杜兰特血战42分钟，全场31投16中，三分10中5，罚球15中14，狂砍51分7篮板9助攻1抢断2盖帽。

据统计，篮网队史自1976年加入NBA以来，从未有过像杜兰特这样单场砍下至少51分7篮板9助攻的表现。

看到阿杜如此表现，纳什顿觉心安：今天这吐槽大会，终于不用开了。

本场比赛，除阿杜表现出色外，阿尔德里奇和托马斯等人也有亮眼表现。阿德今天高效拿到15分5板，他的中投，让对手防不胜防。

篮网新秀卡梅伦-托马斯这场比赛的发挥也非常不错，在哈登缺阵的情况下，他站了出来，为杜兰特分担了一些进攻压力。他上场30分钟，11投6中，得到13分4篮板3助攻1抢断，没有出现失误。他的正负值高达+27,力压杜兰特，全场第一高。强如死神杜今天的正负值也只有+25而已。托马斯的表现赢得队友和主教练的称赞。

哈登曾这样评价过他：托马斯是天生的得分手。我们需要他。

杜兰特对这位小老弟也很是喜爱，曾直言：我喜欢每天都和他在一起打球，他很有能量，能帮我和哈登分担压力。

纳什如今也愿意给托马斯更多的上场时间和戏份，他曾表示：托马斯是一个不可忽视的得分手，他会帮我们牵扯对手的防守注意力。他是球队另一个进攻选项。

虽然托马斯这场比赛打得不错，但他目前还存在一些不足，有时候投篮选择不好，防守不够出色，容易蛮干忽视队友......这些都是他可以提升的地方。

希望托马斯能越打越好，变得更强，为杜哈分担更多的压力。

兄弟们，你们觉得这赛季篮网能达到怎样的高度呢？如果在季后赛他们又与雄鹿相遇，你觉得谁能笑到最后呢？